A duhet të kujdesemi për trupin tuaj? Ndihmë për djemtë me autizëm

Bir, ndërsa rritesh, trupi yt kalon nëpër shumë ndryshime. Kjo është shumë normale dhe është e ndryshme për të gjithë. Ndonjëherë këto ndryshime janë pak të reja dhe mund të shkaktojnë pak konfuzion për ty dhe prindërit e tu. Pra, sot, le të flasim për atë që janë këto ndryshime, pse ndodhin dhe si mund ta mbash trupin tënd të pastër dhe të shëndetshëm me këto gjëra të reja. Sidomos nëse ke një fëmijë me autizëm, të mësohesh me këto gjëra të reja mund të ndihet pak më ndryshe. Por mos u shqetëso, do ta mbajmë gjithçka të thjeshtë.

Pse duhet të kujdesemi për trupat tanë?

Mendo për këtë, lodrën tënde, apo librin tënd të preferuar. Ti kujdesesh për të, apo jo? Kështu janë trupat tanë. Ndërsa rritemi, trupat tanë thjesht ndryshojnë vazhdimisht. Me këto ndryshime, duhet të mësojmë ta mbajmë trupin tonë të pastër në një mënyrë të re, domethënë të kujdesemi për higjienën . Vetëm atëherë mund të qëndrojmë të shëndetshëm dhe të lumtur pa u sëmurur. Gjithashtu, ndërsa rritemi, bashkëveprojmë me njerëz të tjerë në shoqëri. Atëherë është shumë e rëndësishme që ne të jemi të pastër dhe të rregullt. Është mirë për ne dhe për të tjerët.

Gjërat që ndodhin kur rritesh - ne e quajmë pubertet

Ndërsa gradualisht bëhesh një djalë i vogël, domethënë një burrë, trupi yt ndryshon shumë, si nga brenda ashtu edhe nga jashtë. Kjo është koha që ne e quajmë pubertet . Kjo nuk ndodh menjëherë, por gradualisht, gjatë një periudhe vitesh. Këto ndryshime shkaktohen nga kimikate të veçanta në trupin tënd të quajtura hormone . Ato janë ato që i thonë trupit tënd: "Në rregull, është koha të rritesh". Tani le të shohim se cilat janë këto ndryshime:

1. Yndyra e lëkurës dhe flokëve rritet

A keni vënë re ndonjëherë se ndonjëherë fytyra dhe balli juaj ndihen paksa të shndritshëm dhe me yndyrë? Edhe flokët tuaj mund të ndihen me yndyrë. Kjo ndodh sepse gjëndrat që prodhojnë yndyrë në lëkurën tuaj (gjëndrat dhjamore) janë më aktive gjatë kësaj kohe.

• Çfarë po bën?
• Lani fytyrën të paktën dy herë në ditë duke përdorur një sapun të butë.
• Lani flokët me një shampo të mirë të paktën dy herë në ditë për të kontrolluar yndyrën.
• Ndonjëherë mund të shfaqen puçrra të vogla/ akne në fytyrë. Edhe kjo është normale këto ditë. Nëse ju shfaqen puçrra, mos i shtrydhni ose shponi. Nëse kjo ndodh, mund të mbeteni me shenja të mëdha. Nëse keni shumë puçrra, mund t'u kërkoni prindërve tuaj të shkojnë te mjeku.

2. Rritja e qimeve në trup

Një gjë tjetër është se flokët e rinj, ose flokët vellus, fillojnë të rriten në pjesë të ndryshme të trupit tuaj.

• Një mustaqe do të fillojë të shfaqet në fytyrë, pastaj qime do të shfaqen në faqe, mjekër dhe qafë.
• Nën sqetull.
• Në këmbë.
• Në zonat e mbuluara nga të brendshmet tuaja, domethënë në zonën intime / zonën pubikeFlokët po rriten përreth.

Kjo është gjithashtu një gjë normale që u ndodh djemve ndërsa rriten. Disave u bien qime herët, disave pak më vonë. Kjo ndryshon nga personi në person.

• Çfarë bëni për këtë?
• Kur ju rriten qime nën sqetulla dhe në pjesët intime, është e rëndësishme t’i mbani këto zona të pastra. Djersitja mund të shkaktojë grumbullimin e mikrobeve në ato zona.
• Kur të dalin qime në fytyrë, nëse do, mund të flasësh me babanë tënd dhe të mësosh si të rruhesh kur të rritesh pak. Nuk është diçka që duhet ta bësh të gjitha menjëherë.

3. Rritja e erës së djersës

Ndryshe nga më parë, tani kur djersitni, mund të keni një erë pak të fortë trupi . Kjo erë është veçanërisht e dukshme nën sqetulla. Kjo për shkak të ndryshimeve hormonale. Kjo erë ndodh kur djersa kombinohet me bakteret në lëkurë.

• Çfarë po bën?
• Bëni dush/lahuni çdo ditë. Pastroni trupin tuaj tërësisht me sapun. Lani veçanërisht zonat e djersitura si sqetullat dhe ijët.
• Pas dushit, mund të thaheni plotësisht dhe të përdorni një deodorant . Deodoranti kontrollon erën e djersës. Disa lloje antidjersitjesh gjithashtu zvogëlojnë djersitjen.
• Vish rroba të pastra dhe të lara çdo ditë. Sidomos duhet të ndërrosh të brendshmet çdo ditë.

"Bir, mund të duket pak e vështirë të krijosh zakone të reja me këto ndryshime. Por pas një kohe, këto do të bëhen pjesë e rutinës tënde të përditshme."

4. Ndryshimi i zërit

Zëri juaj gradualisht do të bëhet më i thellë dhe pak i ngjirur. Ndonjëherë, kur flisni, zëri juaj mund të ngrihet e ulet papritmas, ose edhe të çahet. Mos u shqetësoni për këtë. Kjo është normale. Kjo ndodh sepse laringu ose kutia juaj e zërit po zmadhohet. Zëri juaj do të stabilizohet pas një kohe.

5. Ndryshime që lidhen me organet seksuale

Kjo është gjithashtu një pjesë shumë e rëndësishme. Organet tuaja seksuale, përkatësisht penisi dhe testikujt tuaj, po rriten gjatë kësaj kohe. Së bashku me këtë, mund të keni disa përvoja të reja.

• Ereksioni :

A e keni ndjerë ndonjëherë penisi juaj të bëhet papritur më i madh, më i trashë dhe më i drejtë? Kjo është ajo që ne e quajmë ereksion . Mund të ndodhë pa asnjë arsye. Mund të ndodhë ndërsa flini, ose thjesht jeni ulur, apo edhe kur mendoni për diçka. Është diçka që nuk mund ta kontrolloni dhe është shumë normale. I ndodh çdo djali dhe çdo burri. Do të thotë që trupi juaj po rritet shëndetshëm.

• Ejakulimi:

Ndonjëherë, kur penisi juaj është në ereksion, prej tij mund të dalë një lëng i trashë dhe i bardhë. Ne e quajmë këtë lëng spermë . Ky lëshim i spermës quhet ejakulim . Kjo mund të ndihet pak e çuditshme në fillim, por bëhet normale ndërsa plakeni.

• Ëndrra të lagura:

Ndonjëherë, kur zgjoheni në mëngjes, mund të vini re se të brendshmet ose çarçafët tuaj janë të lagur. Kjo do të thotë që keni ejakuluar pa e kuptuar ndërsa keni qenë duke fjetur. Ne e quajmë këtë Ëndrra të Lagura / Emetim Nate . Kjo është për shkak të aktivitetit të hormoneve tuaja. Nuk ka asgjë për t'u turpëruar ose për t'u frikësuar. Kjo është gjithashtu shumë normale. Nëse po, ndërroni të brendshmet dhe pastroni ato zona. Nëse ndiheni në siklet ose në siklet duke folur për këto gjëra seksuale, kjo është gjithashtu normale. Por është shumë e rëndësishme t'i dini këto gjëra. Nëse keni pyetje në lidhje me këtë, mos kini frikë të pyesni nënën, babanë ose një të rritur që i besoni (për shembull, një mjek, mësues).

Si mësoheni me këto gjëra të reja?

Me të gjitha këto ndryshime, duhet të krijoni disa rutina të reja.

• Larja: Lahuni çdo ditë. Përdorni sapun dhe pastroni trupin tuaj plotësisht.
• Larja e dhëmbëve : Lani dhëmbët dy herë në ditë.
• Rrobat: Vishni rroba të pastra, veçanërisht të brendshme, çdo ditë.
• Higjiena personale: Mbani gjithmonë pjesët intime të pastra. Lani mirë pas urinimit dhe jashtëqitjes.

Krijimi i këtyre zakoneve mund të jetë pak sfidues, veçanërisht nëse keni një fëmijë me autizëm. Mund t'ju duhet pak kohë për t'u mësuar me gjëra të reja, ose mund të keni ndjeshmëri shqisore, siç është aroma e sapunit ose temperatura e ujit.

• Gjëra që mund të bëni:
• Fol me mamin dhe babin tënd dhe fillo t’i bësh këto gjëra të reja një nga një, një nga një.
• Ndoshta do të ishte më e lehtë për ty nëse do të më tregoje një orar vizual se si t'i bëj këto gjëra me fotografi.
• Nëse nuk ndiheni rehat me një lloj sapuni që ka erë ose ndihet i pakëndshëm, kërkoni ndihmë për të zgjedhur një tjetër.
• Nëse është e vështirë t’i bësh të gjitha këto menjëherë, provo të bësh vetëm një gjë të re në ditë.

Gjëja më e rëndësishme është të dish se nuk je vetëm. Familja dhe mjekët e tu janë aty për të të ndihmuar dhe për të të bërë të kuptosh këto gjëra.

Le ta kujtojmë këtë (Mesazh për ta marrë në shtëpi)

Bir, je në një moment shumë të rëndësishëm të jetës tënde tani. Po rritesh nga një djalë i vogël në një burrë të ri.

• Ndryshimet janë normale: Të gjitha këto ndryshime në trupin tuaj - lëkura me yndyrë , rritja e qimeve , aroma e trupit, ndryshimet e zërit , ereksionet, ejakulimi, ëndrrat e lagura - janë të gjitha shumë normale. Të gjitha po ndodhin sepse po rriteni shëndetshëm.
• Pastërtia është e rëndësishme: Me këto ndryshime, është e rëndësishme të mësoni të jeni të pastër në një mënyrë të re. Është mirë për shëndetin dhe vetëbesimin tuaj.
• Autizmi dhe Ndryshimet: Nëse keni një fëmijë me autizëm, mund t'ju duhet ndihmë e veçantë dhe më shumë kohë për t'u mësuar me këto gjëra të reja. Nuk ka asgjë të keqe në këtë. Bisedoni me prindërit tuaj dhe filloni t'i bëni këto gjëra në një mënyrë që është e rehatshme për ju.
• Bëni pyetje: Nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me këtë, mos i mbani për vete. Pyetni një të rritur të cilit i besoni. Nuk është diçka për të cilën duhet të turpëroheni. Është e rëndësishme të jeni të informuar.

Me gjithë këtë, të gjithëve ju urojmë të rriteni të bukur, të shëndetshëm dhe të fortë!

---

Puberteti, Autizmi, Higjiena për djemtë, Ndryshimet trupore tek djemtë, Kujdesi për trupin