Pyetje të Shpeshta rreth Ftohjes së Zakonshme

Ndoshta je i bllokuar në shtrat me një ftohje të keqe tani. Ose ndoshta je në një vend ku nuk mund të sëmuresh për shkak të një udhëtimi ose ngjarjeje të rëndësishme që po afron. Cilado qoftë arsyeja, nuk është mirë të besosh të gjitha historitë dhe mitet rreth ftohjes së zakonshme , apo jo? Pra, ky artikull është për t'ju dhënë disa përgjigje të thjeshta dhe të qarta për pyetjet që keni në mendje. Le të shkojmë në thelb të kësaj.

A janë gripi dhe ftohja e njëjta gjë?

Po, këto janë dy sëmundje të ndryshme. Edhe pse të dyja sëmundjet shkaktohen nga viruset, viruset janë të ndryshme. Megjithatë, për shkak se simptomat janë disi të ngjashme, ndonjëherë ngatërrohemi.

Thënë thjesht, simptomat e ftohjes janë zakonisht shumë më të lehta se simptomat e gripit .

• Më poshtë janë simptomat e zakonshme të një ftohjeje :
• Dhimbje fyti
• Kongjestion nazal
• Rrjedhje lëngu Soto
• Kollë
• Një temperaturë e lehtë.

• Por kur të zë gripi, zakonisht është më i rëndë. Kjo do të thotë:
• Ethe e lartë
• Dhimbje të forta në trup
• Dridhje për shkak të të ftohtit
• Mund të shfaqen simptoma të tilla si lodhje ekstreme.

Pse nuk ka vaksinë për ftohjen e zakonshme?

Ky është një problem që e kanë shumë njerëz. Mendoni vetëm, ekzistojnë rreth 250 lloje të ndryshme virusesh që mund të shkaktojnë ftohjen e zakonshme. Pra, është shumë e vështirë për shkencëtarët të krijojnë një vaksinë që funksionon për të gjitha ato.

Gjëja tjetër është se, nga një perspektivë mjekësore, krahasuar me sëmundje të tjera serioze, ka më pak nevojë për vaksinë për ftohjen e zakonshme. Sepse edhe pse kemi disa ditë shqetësim kur ftohemi, zakonisht kjo gjendje zhduket pa ndonjë ndërlikim serioz. Janë disa ditë shqetësimi dhe pastaj mbaron.

A është kjo një ftohje? Apo një alergji?

Edhe ky është një vend konfuz. Nëse keni hundë që rrjedhin dhe teshtini, por nuk keni dhimbje trupi ose temperaturë, mund të jetë alergji.

Gjithashtu, nëse simptomat zgjasin më shumë se dy javë dhe sytë tuaj janë të kuq dhe kruhen, ka më shumë të ngjarë të jetë një alergji.

Por ka raste kur kjo është e vështirë të dallohet. Sepse alergjitë dhe astmaNjerëzit me astmë kanë më shumë gjasa të ftohen. Mushkëritë dhe rrugët e tyre të frymëmarrjes janë tashmë të inflamuara, kështu që ata mund të jenë më pak të aftë të luftojnë një virus.

Cili është trajtimi më i mirë për një ftohje?

Gjëja më e rëndësishme që mund të bëni është të pini shumë lëngje. Është thelbësore ta mbani trupin të hidratuar me gjëra të tilla si uji, lëngjet e frutave të freskëta dhe supat. Kjo do të ndihmojë gjithashtu në parandalimin e zhvillimit të infeksioneve të tjera.

Qëndroni larg pijeve që përmbajnë kafeinë, siç janë kafeja, çaji dhe kola. Ato mund ta dehidratojnë trupin tuaj. Kur bëhet fjalë për ushqim, hani sipas urisë suaj. Nëse nuk keni shumë uri, hani diçka të thjeshtë si qull orizi ose supë.

Përveç përfitimeve shëndetësore nga pirja e diçkaje si supa e pulës, avulli që krijon mund të ndihmojë gjithashtu në lehtësimin e bllokimit të hundëve. Një filxhan çaj me pak xhenxhefil mund të ndihmojë në lehtësimin e stomakut të prishur.

Disa ilaçe pa recetë mund të ofrojnë lehtësim të përkohshëm nga ethet dhe dhimbjet e trupit. Megjithatë, duhet të tregohet kujdes gjatë përdorimit të tyre.

Gargara me ujë të kripur është një mënyrë e shkëlqyer për të lehtësuar dhimbjen e fytit.

Sa efektive janë ilaçet natyrale?

Ka mendime të ndryshme për gjëra të tilla si zinku, Ekinacea dhe Vitamina C.

• Zinku: Disa studime tregojnë se sprejet nazale me zink mund të shkurtojnë kohëzgjatjen e një ftohjeje dhe të zvogëlojnë ashpërsinë e simptomave. Megjithatë, studime të tjera sugjerojnë se zinku nuk është shumë i dobishëm. Gjithashtu, meqenëse sprejet me zink mund të shkaktojnë humbje të nuhatjes , shumë ekspertë thonë se duhet t'i shmangni ato krejtësisht.

• Ekinacea: Studimet e fundit kanë treguar se nuk ndihmon në parandalimin e ftohjeve.

• Vitamina C: Një përmbledhje e 65 viteve studime nuk gjeti prova që vitamina C mund të parandalojë ftohjet. Megjithatë, është zbuluar se njerëzit që marrin vitaminë C mund të kenë një ftohje pak më të shkurtër.

Perimet me gjethe jeshile të errëta si spinaqi, peshku i pasur me acide yndyrore omega-3 si salmoni dhe kosi me pak yndyrë mund të ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar. Gjithashtu, ushtrimet e rregullta janë shumë të mira për sistemin imunitar.

A duhet të marr antibiotikë?

Kjo është një pikë shumë e rëndësishme. Jo! Ftohja e zakonshme shkaktohet nga një virus. Antibiotikët luftojnë bakteret. Prandaj, marrja e antibiotikëve për një ftohje të zakonshme nuk do të ndihmojë.

Megjithatë, komplikacione të tjera për shkak të ftohjes së zakonshmeNëse, për shembull, keni një infeksion bakterial të shkaktuar nga sinuset e bllokuara ose një infeksion i veshit, mjeku juaj mund t'ju përshkruajë antibiotikë. Vetëm një mjek mund ta marrë këtë vendim.

A është më mirë të qëndrosh në shtëpi kur ke ftohje?

Po. Ditët e para të një ftohjeje janë më ngjitëse. Prandaj është më mirë për ju dhe të tjerët të qëndroni në shtëpi gjatë atyre ditëve. Duhet të keni kujdes kur kolliteni dhe teshtini pranë të tjerëve. Gjithashtu, të pushoni shumë do t'ju ndihmojë të shëroheni shpejt.

Si mund ta parandaloni kapjen e një ftohjeje?

Gjëja më e mirë dhe më e thjeshtë që mund të bëni është të lani duart shpesh me sapun dhe ujë. Gripi dhe ftohja përhapen në të njëjtën mënyrë. Kur dikush kollitet ose teshtin, pika të vogla që përmbajnë virusin lëshohen në gjithçka përreth tij.

Nëse dikush kollitet në dorë pa pecetë, virusi përhapet në çdo gjë që prek dora. Nëse e prek atë vend, virusi bie në dorën tënde. Pastaj, nëse prek sytë, hundën ose gojën me atë dorë, mund të sëmuresh edhe ti.

Pra, për të mbrojtur veten dhe të tjerët, bëni këto gjëra:

• Lani duart shpesh me sapun dhe ujë. Nëse nuk keni sapun, përdorni një dezinfektues duarsh me bazë alkooli.
• Përdorni një pecetë kur kolliteni ose teshtini.
• Nëse nuk keni pecetë, kthejeni kokën në anën tjetër, përkulni bërrylin dhe teshtini në të.
• Gjithmonë shmangni prekjen e syve, hundës dhe gojës.
• Pastroni sipërfaqet që përdoren shpesh si telefonat dhe tastierat. Viruset mund të jetojnë në këto sipërfaqe për orë të tëra.

A shkakton era e ftohtë ftohje?

Ky është një mit i madh. Sëmuret vetëm nëse një virus hyn në trupin tënd. Ajri i ftohtë nuk mund të shkaktojë ftohje. Megjithatë, nëse ke një gjendje si astma, ajo mund të përkeqësohet për shkak të ajrit të ftohtë. Atëherë trupi yt dobësohet dhe bëhet më i ndjeshëm ndaj një virusi.

Pse fëmija im ftohet gjithmonë?

Viruset përhapen shumë shpejt tek fëmijët e vegjël. Ata shpesh luajnë së bashku dhe janë afër fytyrave të njëri-tjetrit. Gjithashtu, ata mund të mos jenë aq të mirë në larjen e duarve sa të rriturit. Kjo e bën të zakonshme që ata të ftohen më shpesh.

Ftohje, ftohje e zakonshme, grip, trajtim, parandalim, ilaç