Pas përfundimit të trajtimit për kancerin e gjirit, mund t'ju lindë një pyetje e madhe: "A duhet të marr vitamina ose suplemente të tjera tani?" Ndonjëherë miqtë dhe të afërmit mund t'ju thonë të pini dhe të hani gjëra të ndryshme. Është normale të ndiheni shumë të hutuar në momente të tilla. Sot, le të flasim për atë që duhet të dini saktësisht për këtë.
Para së gjithash, flisni me mjekun tuaj.
Para se të filloni të merrni ndonjë vitaminë, mineral ose suplement bimor, duhet patjetër të flisni me mjekun tuaj që ju trajton, veçanërisht me onkologun tuaj. Kjo është gjëja më e rëndësishme.
Pse është kaq e rëndësishme? Sepse ekipi juaj mjekësor e di historinë tuaj të plotë mjekësore, llojet e trajtimeve që ju janë dhënë, simptomat tuaja dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm. Disa suplemente mund të ndërveprojnë me ilaçe të tjera që merrni. Pra, vetëm mjeku juaj mund t'ju tregojë saktësisht se çfarë është më e mira dhe më e sigurta për ju.
Vlera e marrjes së lëndëve ushqyese nga vaktet
Shumë mjekë dhe nutricionistë rekomandojnë që ndjekja e një diete të ekuilibruar dhe të shëndetshme është mënyra më e mirë për të qëndruar të shëndetshëm pas trajtimit të kancerit. Është shumë më mirë të merrni lëndët ushqyese që ju nevojiten nga ushqimet natyrale sesa nga suplementet.
Hulumtimet kanë treguar se të hash më shumë fruta dhe perime të freskëta, proteina të ligët si pula dhe peshku, dhe drithëra të plota, si dhe të zvogëlosh sheqernat e rafinuar, vajrat, mishin e kuq dhe mishrat e përpunuar është shumë e dobishme për shëndetin tuaj. Një dietë e pasur me fibra është lidhur gjithashtu me një rrezik të reduktuar të kancerit të gjirit.
Thënë thjesht, është shumë më mirë për trupin të përpiqet të marrë gjithçka që i nevojitet nga një dietë e mirë dhe ushqyese sesa të marrë disa vitamina nga një suplement.
Llojet e suplementeve që mjeku juaj mund të rekomandojë
Në disa raste, mjeku juaj mund të rekomandojë suplemente të caktuara në varësi të gjendjes suaj shëndetësore. Këto zakonisht jepen për të adresuar një mangësi specifike ushqyese.
| Lloji i suplementit | Pse është e rëndësishme? |
|---|---|
| Kalciumi dhe Vitamina D | Trajtimet si kimioterapia mund të dobësojnë kockat tuaja. Kalciumi është thelbësor për kocka të forta. Por pa vitaminë D, trupi nuk mund ta thithë siç duhet kalciumin. Prandaj, mjeku juaj mund të rekomandojë një suplement që i përmban të dyja. |
| Probiotikët | Këto ndihmojnë në përmirësimin e imunitetit të trupit. Ato mund të ndihmojnë në rindërtimin e trupit pas trajtimit. Ekziston gjithashtu një besim se ato kanë veti antikancerogjene, por ende po bëhen kërkime mbi këtë. |
| Vitamina D | Hulumtimet kanë gjetur një lidhje midis niveleve të ulëta të vitaminës D dhe kancerit të gjirit. Ndërsa nuk ka prova që marrja e një suplementi të vitaminës D do të parandalojë rikthimin e kancerit, mjeku juaj mund ta rekomandojë atë për të ndihmuar në ruajtjen e shëndetit tuaj të përgjithshëm. |
| Multivitamina | Një multivitaminë e thjeshtë mund t’i sigurojë trupit tuaj vitaminat dhe mineralet thelbësore që i nevojiten dhe të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit tuaj të përgjithshëm. Por gjithmonë duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për këtë. |
Llojet e suplementeve që duhen shmangur patjetër
Disa suplemente mund të bëjnë më shumë dëm sesa dobi. Në veçanti, ato mund të ndërveprojnë me ilaçet, kimioterapinë dhe rrezatimin që po merrni.
Kini kujdes veçanërisht nëse jeni duke marrë Tamoxifen.
Nëse jeni duke marrë ilaçin e terapisë hormonale "Tamoxifen", marrja e disa suplementeve mund të zvogëlojë efektivitetin e atij ilaçi.
- Shmangni marrjen e gjërave si Tërfili i Kuq, Bari i Shën Gjonit dhe Kokosi i Zi .
- Shmangni marrjen e ushqimeve si DHEA, likorica dhe suplementet e sojës, pasi ato mund të ndikojnë në nivelet e hormoneve. Në vend të suplementeve të sojës, është në rregull të hani disa ushqime natyrale me soje si tofu, por mos e teproni.
Gjërat që duhen shmangur gjatë trajtimit
Nëse jeni ende duke iu nënshtruar trajtimit, siç është kimioterapia, mjeku juaj mund t'ju këshillojë të shmangni marrjen e suplementeve antioksiduese. Një studim i kohëve të fundit zbuloi se pacientët që morën antioksidantë gjatë kimioterapisë kishin një rrezik më të lartë të përsëritjes së kancerit.
- Antioksidantët përfshijnë gjëra të tilla si vitamina A, vitamina C, vitamina E, karotenoidet dhe koenzima Q10 .
A mund ta parandalojnë suplementet rikthimin e kancerit?
Kjo është pyetja më e madhe që i vjen ndërmend të gjithëve. Përgjigja më e thjeshtë për këtë është: "Jo ende".
Mbani mend: Asnjë hulumtim shkencor nuk ka vërtetuar se ndonjë vitaminë, mineral ose suplement bimor mund të parandalojë rikthimin e kancerit të gjirit. Ato mund të ndihmojnë në uljen e simptomave të trajtimit, por nuk ka prova se ato mund të parandalojnë rikthimin e kancerit.
Megjithatë, ka shumë gjëra të tjera që mund të bëni për të zvogëluar rrezikun e rikthimit të kancerit. Këto janë gjërat që kanë vërtet rëndësi:
- Hani një dietë të shëndetshme.
- Ushtrohuni rregullisht.
- Mbani një peshë të shëndetshme.
- Kufizoni konsumin e alkoolit.
- Shmangni plotësisht pirjen e duhanit.
- Zvogëloni stresin.
- Merrni pjesë në klinikat dhe testet e përshkruara nga mjeku juaj në kohë.
- Nëse vini re ndonjë ndryshim të pazakontë në trupin tuaj, njoftoni menjëherë mjekun tuaj.
Këto ndryshime në stilin e jetës janë investimi më i mirë që mund të bëni në shëndetin tuaj.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Para se të filloni të merrni vitamina ose suplemente për çfarëdo arsye, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj.
- Ushqyerja më e mirë vjen nga një dietë e ekuilibruar. Shtesat ushqimore janë thjesht një shtesë për këtë.
- Nëse mjeku juaj ju rekomandon, disa suplemente, të tilla si kalciumi dhe vitamina D, mund të ndihmojnë shëndetin e kockave tuaja.
- Disa suplemente mund të ndërveprojnë me trajtimin e kancerit (sidomos Tamoxifen) dhe të shkaktojnë dëme serioze. Prandaj, mos merrni asgjë bazuar në atë që thonë të tjerët.
- Nuk ka prova shkencore që ndonjë suplement do të parandalojë rikthimin e kancerit. Në vend të kësaj, zvogëloni rrezikun duke ndjekur një stil jetese të shëndetshëm .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න