Së bashku me gëzimin e të pasurit një fëmijë, ka edhe gjëra të tilla si lodhja e madhe dhe ndoshta pak frikë, apo jo? Çdo gjë është e re. Si ta ushqeni fëmijën me gji, si ta lani, vështirësitë që hasni kur zgjoheni natën... Me të gjitha këto, si nënë, keni nevojë edhe për pak pushim dhe ndihmë. Në një kohë si kjo, sa mirë do të ishte të kishit dikë që është trajnuar posaçërisht për t'ju ndihmuar, për t'ju mbështetur dhe për ta bërë këtë? Kjo është ajo që ne e quajmë Doula Postpartum. Edhe pse kjo fjalë është pak e re për ne në Sri Lanka, ky është vërtet një shërbim shumë i vlefshëm për nënat.
Kush është saktësisht një Doula Postpartum?
Thënë thjesht, një Doula Postpartum është një profesioniste e trajnuar për të mbështetur një nënë të re gjatë periudhës pas lindjes. Këto 6 javë të para ose më shumë pas lindjes nganjëherë quhen "tremujori i katërt" sepse kjo kohë është po aq e rëndësishme si për nënën ashtu edhe për foshnjën sa është gjatë shtatzënisë.
Mendojeni pak, ka disa njerëz që e quajnë veten "Doula të Lindjes". Ato ndihmojnë gjatë lindjes. Por roli i një Doula të Paslindjes fillon pasi ta sillni fëmijën në shtëpi. Qëllimi i tyre kryesor është të kujdesen për nënën, të ofrojnë mbështetjen fizike dhe emocionale që i nevojitet. Është si të kesh një nënë tjetër që kujdeset për nënën. Këta njerëz zakonisht të japin informacion të bazuar në prova dhe shkencërisht.
Çfarë ndihme ofron një Doula Postpartum?
Ajo që bën një Doula Postpartum mund të ndryshojë nga dita në ditë, varësisht nga nevojat tuaja dhe të familjes suaj. Është si një shërbim që mund të përshtatet sipas nevojave tuaja. Ja disa nga shërbimet tipike që ofrojnë.
| Fusha e ndihmës | Një përshkrim i mbështetjes së marrë |
|---|---|
| Nënë mbështetëse | Ofrimi i mbështetjes emocionale për nënën, duke e ndihmuar atë të qëndrojë e shëndetshme. Sidomos pas një lindjeje me prerje cezariane, një nënë ndihmohet fizikisht me gjëra të tilla si ngritja dhe ecja. Përgatiten një vakt dhe një meze e lehtë ushqyese për nënën. |
| Kujdestari fëmijësh | Ato ndihmojnë me gjëra të tilla si ndërrimi i pelenës së foshnjës dhe vënia e tij në gjumë. Ato i mësojnë familjes mënyrat për ta ngushëlluar foshnjën dhe për të krijuar lidhje me të. Ato kujdesen për foshnjën në mënyrë që nëna dhe babai të mund të bëjnë një banjë, të flenë, të hanë diçka dhe të pushojnë. |
| Ushqyerja me gji | Ofron njohuri, mbështetje dhe ndihmë të nevojshme në lidhje me ushqyerjen me gji. Ofrohen referime për shërbime të tjera, të tilla si një konsulent për ushqyerjen me gji. |
| Punët e shtëpisë | Ato ndihmojnë me punët e lehta shtëpiake, siç janë larja e enëve, rregullimi i shtëpisë dhe larja e rrobave. (Është e rëndësishme të mbani mend se ato nuk janë punëtore shtëpiake.) |
| Ndihma ndaj anëtarëve të tjerë të familjes | Ata gjithashtu mbështesin pjesën tjetër të familjes duke bërë gjëra të tilla si të luajnë me fëmijët e tjerë në shtëpi dhe t'i ndihmojnë ata të flenë. |
Kush ka nevojë për ndihmë nga një Doula Postpartum?
Shpesh përgatitemi për lindjen e foshnjës sonë me shumë detaje. Por sfida e vërtetë fillon sapo foshnja të jetë në shtëpi. Për prindërit e rinj, kjo mund të ndihet si një zhytje e papritur në ujëra të thella. Mbështetja e një doule pas lindjes është një ndihmë e madhe për nënat dhe baballarët që bëhen për herë të parë nëna, si dhe për ata që po i shtojnë një foshnjë të re familjes së tyre.
Hulumtimet kanë treguar se prindërit që marrin këtë lloj mbështetjeje në periudhën pas lindjes përjetojnë shumë përfitime.
- Ata ndihen më të sigurt dhe të sigurt në rolin e tyre të ri.
- Përshtatet lehtësisht me ndryshimin e modeleve familjare.
- Ekziston një shans më i madh për ushqyerje me gji të suksesshme .
- Vetëbesimi i tyre rritet.
- Rreziku i depresionit pas lindjes është zvogëluar.
- Hulumtimet tregojnë se rreziku i dhunës në familje është zvogëluarËshtë treguar.
Si të gjesh një doula të mirë pas lindjes?
Meqenëse ky koncept është ende i ri në Sri Lanka, gjetja e dikujt mund të jetë paksa sfiduese. Por mund të provoni këto metoda:
- Pyet mjekun tënd: Pyet obstetër-gjinekologun tënd për këtë. Ata mund të njohin njerëz që ofrojnë këto shërbime.
- Përmes spitaleve: Kontrolloni me spitalin ku prisni fëmijën tuaj, veçanërisht me spitalet private . Ata mund të jenë në gjendje t'i koordinojnë këto shërbime.
- Grupet e prindërve: Mund të gjeni rekomandime përmes grupeve të prindërve të besuara në mediat sociale si Facebook. Megjithatë, patjetër që duhet të bëni kërkime para se të zgjidhni dikë.
- Interneti: Kërko në internet duke përdorur fjalë të tilla si 'Doula Postpartum Sri Lanka'. Tani ka disa njerëz në Sri Lanka që ofrojnë këtë shërbim.
Çfarë pyetjesh duhet të bëni përpara se të zgjidhni dikë?
Para se të zgjidhni një Doula Postpartum, është e rëndësishme të flisni me të dhe t'i bëni disa pyetje si këto. Meqenëse ata do të jenë personi në shtëpinë tuaj që do të kalojë më shumë kohë me ju gjatë kësaj kohe, është thelbësore që ata të jenë të përshtatshëm për ju.
| Pyetje për të bërë | Pse është e rëndësishme kjo? |
|---|---|
| Sa kohë keni punuar si Doula Postpartum? | Merrni një ide për përvojën. |
| A keni trajnim ose certifikim nga një institucion i njohur? | Verifikoni kualifikimet dhe profesionalizmin e tyre. |
| Cilat janë çmimet tuaja? A ka ndonjë mundësi paketash? | Për të parë nëse i përshtatet buxhetit tuaj. |
| Sa shpejt pas lindjes së foshnjës mund të filloj të punoj? | Për të ditur nëse mund t'i kontaktoni kurdo që të keni nevojë. |
| A keni përvojë pune me familje me fëmijë të tjerë në shtëpi? | Për të matur aftësinë e tyre për të bashkëvepruar me fëmijët e tjerë në familjen tuaj. |
| Çfarë shërbimesh nuk ofroni? (p.sh. këshilla mjekësore, pastrim i rëndë) | Për të sqaruar pritjet e të dyve, është e rëndësishme të kuptohet se ata nuk janë mjekë. |
Mesazh për t’u marrë me vete
- Një Doula Postpartum është një profesioniste e trajnuar për të mbështetur nënat e reja pas lindjes.
- Ato ju ndihmojnë fizikisht, mendërisht dhe me gjëra praktike si kujdesi për një foshnjë të porsalindur dhe punët e lehta shtëpiake.
- Kjo mbështetje mund të zvogëlojë stresin e nënës, ta bëjë ushqyerjen me gji të suksesshme dhe të zvogëlojë rrezikun e depresionit pas lindjes.
- Kur zgjidhni dikë, hulumtoni me kujdes kualifikimet dhe përvojën e tij/saj për t'u siguruar që është i përshtatshëm për familjen tuaj.
- Mos harroni, një Doula Postpartum është një person mbështetës, jo një mjek. Sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për çdo shqetësim shëndetësor që mund të keni ju ose foshnja juaj.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd