A po e ushqeni fëmijën tuaj me gji gjatë shtatzënisë? (Ushqyerja me gji gjatë shtatzënisë) Le ta zbulojmë këtë!

A jeni shtatzënë përsëri ndërsa fëmija juaj i madh është ende duke ushqyer me gji? Është normale që një nënë të ketë shumë pyetje. "A duhet ta ndaloj ushqyerjen me gji të fëmijës tim të madh tani?", "A do ta dëmtojë kjo foshnjën në bark?", "A do të jem në gjendje t'i bëj të dyja?" Me siguri keni edhe ju pyetje të tilla. Mos u shqetësoni, le të flasim për këtë qartë dhe thjesht.

A është vërtet e mundur të mbetesh shtatzënë përsëri gjatë ushqyerjes me gji?

Shumë njerëz mendojnë se ushqyerja me gji parandalon shtatzëninë. Ka njëfarë të vërtete në këtë, por nuk është 100% e saktë. Le të shohim se si funksionon.

Shumica e grave nuk ovulojnë për rreth gjashtë javë pas lindjes. Ushqyerja me gji mund ta vonojë ovulimin edhe më tej. Por kjo varet nga sa shpesh e ushqeni fëmijën me gji. Nëse e ushqeni fëmijën me gji shpesh, mund të mos ovuloni për muaj ose edhe një vit.

Kjo metodë është e vlefshme vetëm për 6 muajt e parë pas lindjes së foshnjës ose derisa të filloni përsëri menstruacionet. Ndërsa zvogëloni sasinë e qumështit të gjirit që i jepni foshnjës suaj, hormonet e trupit tuaj ndryshojnë gradualisht, duke rritur shanset tuaja për ovulim dhe për të mbetur shtatzënë përsëri.

A është e sigurt të vazhdohet ushqyerja me gji gjatë shtatzënisë?

Kjo është pyetja më e madhe që kanë shumë nëna. Është normale të kesh frikë, "A do t'i ndodhë diçka e keqe foshnjës në bark?"

Lajmi i mirë është se nëse shtatzënia juaj është pa ndërlikime dhe e shëndetshme, është plotësisht e sigurt të vazhdoni të ushqeni me gji fëmijën tuaj më të madh. Hulumtimet kanë treguar se kjo nuk ju dëmton juve, foshnjën tuaj të palindur ose foshnjën tuaj më të madhe.

Por, patjetër që duhet të hani vakte të ekuilibruara mirë dhe të pini shumë ujë dhe lëngje, sepse tani po ushqeni tre persona!

Ka disa ndryshime të vogla dhe efekte anësore që mund të përjetoni gjatë kësaj kohe.

Gjendjet që mund të shfaqen gjatë ushqyerjes me gji

• Kontraksionet e mitrës: Kur ushqeni fëmijën me gji, trupi juaj liron oksitocinë.Prodhohet një hormon i quajtur progesteron. Ky hormon ndihmon në rrjedhjen e qumështit. Por gjithashtu shkakton që mitra të tkurret deri në një farë mase. Në një shtatzëni normale dhe të shëndetshme, këto janë tkurrje shumë delikate, pothuajse të padukshme, kështu që nuk ka asgjë për t'u shqetësuar.
• Ndryshimet në qumështin e gjirit: Qumështi i gjirit mbetet ushqyes gjatë gjithë shtatzënisë. Megjithatë, për shkak të ndryshimeve hormonale, shija, sasia dhe konsistenca e qumështit mund të ndryshojnë pak. Ndonjëherë kripa e qumështit mund të rritet pak dhe sasia e qumështit mund të ulet. Për shkak të kësaj, ndonjëherë foshnja më e madhe mund të ndalojë së piri qumësht vetë para se të lindë foshnja e re.
• Shqetësimi fizik: Thithkat e dhimbshme dhe dhimbja e gjirit janë të zakonshme gjatë shtatzënisë së hershme. Kjo dhimbje mund të jetë më e fortë gjatë ushqyerjes me gji. Gjithashtu, të përzierat në mëngjes, të vjellat, të përzierat dhe lodhja mund ta bëjnë ushqyerjen me gji edhe më të vështirë.

Cilat janë situatat e rrezikshme që duhen shmangur gjatë ushqyerjes me gji?

Ndërsa kjo është e sigurt në shumicën e rasteve, në disa shtatzëni me rrezik të lartë , mjeku juaj mund t'ju këshillojë të ndërprisni ushqyerjen me gji të fëmijës suaj më të madh. Në raste të tilla, siguria e fëmijës së palindur duhet të vijë e para.

Nëse keni ndonjë nga faktorët e rrezikut të listuar më poshtë, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj në lidhje me ushqyerjen me gji gjatë shtatzënisë.

Disa këshilla për ta bërë më të lehtë ushqyerjen me gji për gratë shtatzëna

Nëse ju dhe mjeku juaj bini dakord dhe vendosni të vazhdoni ushqyerjen me gji, ka disa gjëra që mund të bëni për ta bërë këtë udhëtim pak më të lehtë.

• Qetësimi i dhimbjes: Kompresat e ngrohta mund të përdoren për të lehtësuar dhimbjen e gjirit dhe thithat e dhimbshme. Nëse dhimbja është e fortë, mund të merrni një qetësues dhimbjesh të sigurt, siç është paracetamoli, sipas rekomandimit të mjekut tuaj .
• Pushoni sa më shumë: Kombinimi i shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji mund t'ju bëjë të ndiheni shumë të lodhur. Prandaj, pushoni sa më shumë që të jetë e mundur. Është shumë mirë nëse keni dikë që t'ju ndihmojë me punët e shtëpisë dhe kujdesin për fëmijën më të madh.
• Kini kujdes me dietën tuaj: Hani në orare të rregullta gjatë gjithë ditës. Pini shumë ujë. Qëndroni larg gjërave të tilla si kafeja dhe pijet energjike, pasi ato mund ta dehidratojnë trupin. Është thelbësore të hani një dietë ushqyese për ju, foshnjën tuaj të palindur dhe foshnjën tuaj që ushqehet me gji.
• Ndryshoni pozicionin e ushqyerjes me gji: Ushqeni fëmijën tuaj në një pozicion që është i rehatshëm për ju. Mund ta gjeni më të rehatshme ta ushqeni fëmijën tuaj shtrirë në shtrat, me fëmijën tuaj sipër jush ose në krah.

Çfarë ndodh pasi të keni një fëmijë të ri?

Mund të vazhdoni ta ushqeni fëmijën tuaj më të madh me gji pasi të lindë foshnja e re. Kjo quhet ushqyerje në çift . Do të thotë ushqyerja me gji e të dy fëmijëve në të njëjtën kohë ose në mënyrë alternative.

• Prioriteti i parë është foshnja e re: Gjithmonë mbani mend se foshnja e porsalindur duhet të ushqehet e para, sepse vetëm qumështi i gjirit siguron ushqimin e plotë që i nevojitet.
• Kolostrum:Qumështi i trashë dhe i verdhë (kolostrum) që del në ditët e para pas lindjes është një lëndë ushqyese thelbësore për një foshnjë të porsalindur. Është në rregull që foshnjat më të mëdha ta pinë këtë qumësht, por ndonjëherë mund të kenë pak diarre.
• Ndërprerja e ushqyerjes me gji: Ndonjëherë, fëmija më i madh do të ndalojë së piri qumësht vetë para se të lindë foshnja e re, pasi shija dhe sasia e qumështit ndryshon. Ose, mund ta ndërprisni gradualisht nga ushqyerja me gji në një kohë që ju duket e përshtatshme për ju dhe fëmijën tuaj.