A thahet lëkura juaj në dimër? Le të flasim se si të kujdeseni për lëkurën tuaj (Kujdesi për lëkurën e thatë)

Kur moti ftohet pak dhe fillon të ndihet i thatë, ndjeni ndryshime në lëkurën tuaj, apo jo? Papritmas, lëkura juaj bëhet e thatë, me luspa dhe ndonjëherë kruhet. Tek disa njerëz, lëkura madje mund të çahet dhe të rrjedhë gjak. Imagjinoni sa bezdisëse është kjo. Pse kjo i ndodh lëkurës sonë vetëm gjatë këtij sezoni të ftohtë dhe të thatë? Mos u shqetësoni, sot do të flasim për shkaqet e kësaj, si dhe për disa gjëra të thjeshta që mund të bëni për të hequr qafe këtë gjendje dhe për ta mbajtur lëkurën tuaj të shëndetshme.

Pse lëkura thahet në këtë mot të ftohtë?

Arsyeja për këtë është shumë e thjeshtë. Thënë thjesht, ajri i ftohtë ka shumë pak lagështi, domethënë avuj uji . Jo vetëm jashtë, por edhe ajri brenda shtëpive tona bëhet edhe më i thatë për shkak të gjërave si ngrohësit që përdorim. Pra, ky ajër i thatë, si një person i etur, fillon të thithë lagështinë e çmuar nga sipërfaqja e lëkurës sonë. Kjo quhet 'humbje uji' në terma mjekësorë. Kur lëkura humbet lagështi në këtë mënyrë, ajo bëhet e thatë, kruhet dhe çahet.

A është vërtet e dëmshme për lëkurën të lahesh në ujë të nxehtë?

Po, kjo histori është absolutisht e vërtetë. Ne të gjithëve na pëlqen të qëndrojmë në ujë të nxehtë për orë të tëra, veçanërisht në ditët e ftohta. Ndërsa është shumë mirë për trupin tonë, mund të jetë shumë dëmtues për lëkurën tonë. Uji shumë i nxehtë mund të heqë vajrat natyralë që mbrojnë lëkurën tonë dhe e ndihmojnë atë të ruajë lagështinë . Kjo dobëson barrierën mbrojtëse të lëkurës, duke e bërë atë edhe më të thatë.

Pra, çfarë duhet të bësh?

• Zvogëloni kohën e banjës: Mundohuni ta përfundoni banjën brenda 5 deri në 10 minutash.
• Ulni temperaturën e ujit: Përdorni ujë të vakët në vend të ujit të nxehtë.
• Aplikoni menjëherë krem ​​hidratues: Sapo të keni mbaruar dushin dhe të thaheni butësisht trupin me një peshqir (ndërsa lëkura juaj është ende pak e lagur), është e domosdoshme të aplikoni një krem ​​të mirë hidratues në të gjithë trupin.

Cilat janë produktet më të mira për këtë kohë të vitit?

Është më mirë të përdorni një krem ​​ose pomadë pak më të trashë dhe vajore gjatë motit të thatë si ky, sesa një locion të lehtë që përdoret në ditët normale.

Është veçanërisht mirë nëse mund të zgjidhni një produkt që përmban ceramide . Ceramidet janë acide yndyrore që gjenden natyrshëm në lëkurën tonë.Një lloj. Ajo që bëjnë këto është rindërtimi i barrierës mbrojtëse të lëkurës së dëmtuar dhe parandalimi i daljes së lagështirës.

Një gjë tjetër e rëndësishme është të ndaloni ose të kufizoni përdorimin e sapunit . Natyra alkaline e sapunit të zakonshëm në formë shkopi e zhvesh lëkurën nga vajrat e saj natyralë dhe e than atë edhe më shumë. Në vend të kësaj, përdorni një pastrues pa sapun . Këto janë shumë të buta për lëkurën dhe nuk e zhveshin nga lagështia.

Pse vetëm duart e mia janë shumë të thata?

Ky është gjithashtu një problem për shumë njerëz. Larja e shpeshtë e duarve dhe përdorimi i dezinfektantëve me bazë alkooli mund ta thajë shpejt lëkurën e duarve, duke bërë që ato të skuqen, të çahen dhe madje të zhvillojnë një gjendje të quajtur "ekzemë duarsh".

Mënyra më e mirë për ta parandaluar këtë është të aplikoni krem ​​hidratues sa më shumë që të jetë e mundur . Aplikoni krem ​​hidratues sa herë që lani duart. Është më mirë të përdorni një krem ​​që përmban dimetikon . Kjo krijon një shtresë mbrojtëse në duar, si një dorezë, duke i mbrojtur ato nga dëmtime të mëtejshme.

Si ndikon kjo kohë e vitit tek njerëzit me psoriazë?

Psoriaza është një gjendje e shkaktuar nga rritja e shpejtë e qelizave të lëkurës. Disa njerëz me këtë gjendje gjejnë lehtësim nga rrezatimi UV në diell. Pra, meqenëse kemi më pak ekspozim ndaj rrezeve të diellit gjatë dimrit, psoriaza ndonjëherë mund të përshkallëzohet. Por mos harroni, është e rëndësishme të kontrolloni ekspozimin tuaj në diell . Është mirë të flisni me mjekun tuaj për këtë dhe të merrni këshilla.

Disa këshilla të tjera për të mbrojtur lëkurën tuaj nga tharja

Përveç këtyre pikave kryesore, shtoni këto këshilla të thjeshta nga Akademia Amerikane e Dermatologjisë në rutinën tuaj të përditshme.

Nëse thatësia, kruajtja ose çarja e lëkurës nuk përmirësohet pasi të keni ndjekur këto këshilla, ose nëse duket se po përkeqësohet, sigurohuni që të vizitoni një dermatolog . Ndonjëherë kjo mund të jetë simptomë e një gjendjeje tjetër mjekësore. Prandaj, mos vononi kurrë kërkimin e këshillave mjekësore.