A hezitoni edhe ju të merrni ilaçe për uljen e kolesterolit (statina)? Le të flasim për këtë.

Mjeku ju ka përshkruar një ilaç për të ulur kolesterolin, por ju jeni paksa ngurrues për këtë, apo jo? Mund të jeni duke menduar: "Niveli im i kolesterolit nuk është aq i keq", "Mund ta kontrolloj dietën dhe ushtrimet e mia dhe ta zvogëloj atë". Ose mund të jeni paksa ngurrues për të marrë një ilaç tjetër çdo ditë. Këto janë mendime të zakonshme. Por mos harroni, nivelet e larta të kolesterolit ndikojnë drejtpërdrejt në rrezikun e atakut në zemër dhe goditjes në tru . Prandaj, nuk është ide e mirë të merrni vendime të nxituara në lidhje me këtë. Është shumë e rëndësishme të gjeni përgjigje për pyetjet që keni në mendje përpara se të filloni një ilaç me statinë.

A mund të kontrollohet kolesteroli vetëm nëpërmjet ushtrimeve dhe dietës?

Sigurisht, nuk ka dyshim se një stil jetese i shëndetshëm mund të ulë kolesterolin. Në fakt, është gurthemeli i çdo trajtimi. Por pyetja është, varësisht nga niveli juaj i kolesterolit, a mund ta ulin mjaftueshëm atë vetëm ndryshimet në stilin e jetës?

Thënë thjesht:

• Një dietë e shëndetshme për zemrën mund të zvogëlojë kolesterolin e keq të trupit tuaj, ose kolesterolin LDL , me rreth 10%.
• Nëse humbni 5% deri në 10% të peshës trupore , mund të ulni kolesterolin LDL me 15% dhe trigliceridet, një lloj tjetër yndyre, me 20%.
• Duke u ushtruar për të paktën 2 orë e gjysmë në javë , me një intensitet të moderuar, të mjaftueshëm për të zhvilluar një bisedë me një mik (por jo të mjaftueshëm për të kënduar), mund të ulni nivelet e triglicerideve me 20% deri në 30%. Ushtrimet gjithashtu mund të rrisin nivelet e kolesterolit të mirë HDL .

Këto janë rezultate vërtet të mira. Megjithatë, nëse nivelet e kolesterolit tuaj janë shumë të larta ose keni faktorë të tjerë rreziku si diabeti ose presioni i lartë i gjakut, mjeku juaj mund të rekomandojë gjithashtu marrjen e një ilaçi statin së bashku me këto ndryshime në stilin e jetës. Ndonjëherë mund të jetë e vështirë të ulni nivelet e kolesterolit në një nivel të sigurt vetëm përmes ndryshimeve në stilin e jetës.

Çfarë ndodh në të vërtetë me statinat?

"Statinat janë një klasë ilaçesh që duhen marrë vetëm një herë në ditë, por ato kanë efekte shumë të forta", thonë ekspertët. Dallimet kryesore midis tyre janë:

• Zvogëlon LDL-në (lipoproteinën me dendësi të ulët), kolesterolin "e keq", me 50% ose më shumë .
• Rrit HDL-në (lipoproteinën me dendësi të lartë), kolesterolin "e mirë", deri në 15% .

Mund të shihni një ndryshim të madh në nivelet e kolesterolit brenda dy deri në katër javësh nga fillimi i ilaçit.

Pra, pasi të keni marrë këtë ilaç, a mund të uleni në divan dhe të hani çfarë të doni? Absolutisht jo! Mjekët thonë se mënyra më e mirë për të mbrojtur zemrën tuaj është të përdorni statina, ndërkohë që ndiqni një stil jetese të shëndetshëm . Mbrojtja që ofrojnë këto të dyja është shumë e lartë.

A ka ndonjë efekt anësor nga ky ilaç?

Ashtu si çdo ilaç, statinat mund të shkaktojnë efekte anësore tek disa njerëz. Megjithatë, jo të gjithë i përjetojnë ato. Dhe efektet anësore serioze janë shumë të rralla.

Disa studime kanë zbuluar se marrja e një suplementi të quajtur Koenzima Q10 (CoQ10) mund të ndihmojë disa njerëz me dhimbje muskujsh gjatë marrjes së statinave. Megjithatë, nuk duhet të merrni suplemente si CoQ10 vetë pa u konsultuar me mjekun tuaj.

Në përgjithësi, ekspertët thonë se rreziqet e marrjes së statinave janë më të ulëta se sa marrja e dy aspirinave në ditë. "Përfitimet e tyre janë vërtetuar mirë në provat klinike që përfshijnë qindra mijëra njerëz", thonë ata.

Pyetje për t'i bërë mjekut tuaj

Mos kini frikë të diskutoni çdo pyetje që keni me mjekun tuaj. Është e rëndësishme të keni një kuptim të mirë të trajtimit tuaj. Mund t'i bëni këto pyetje herën tjetër që do të vizitoni mjekun tuaj.

• Pse mendon mjeku se kam nevojë për statina?
• Çfarë përfitimesh do të më japë ky ilaç?
• Duke pasur parasysh gjendjen time shëndetësore, cilat janë përfitimet dhe rreziqet e marrjes së kësaj?
• A mund të jetë kjo në konflikt me ilaçet ose suplementet e tjera që po marr?
• Si do ta di nëse ky ilaç po funksionon? Sa kohë do të duhet?
• A mund të marr një suplement ushqimor për të ulur kolesterolin në vend të (ose përveç) një statine?
• Çfarë mund të bëhet nëse shfaqen efekte anësore?

Siç tha një mjek, "Unë u them pacientëve të mi se duhet t'i shohim statinat si një vitaminë që marrim çdo ditë për të mbrojtur shëndetin tonë. Pikërisht kjo është. Nuk ka asgjë më efektive në uljen e kolesterolit dhe zvogëlimin e rrezikut të sëmundjeve të zemrës."