Скоро сви смо бар једном у животу искусили обичну прехладу, а за многе је то честа сметња. Иако некима може изгледати као мала непријатност, може бити прилично тешко када је добију мала деца. Данас у Нироги Ланки, хајде да разговарамо о „обичној прехлади“ - шта је она заправо, зашто се јавља, њеним симптомима, како је лечити и како је можете спречити једноставним речима.
Шта је обична прехлада?
Једноставно речено, обична прехлада је веома заразна инфекција горњих дисајних путева . То значи да првенствено погађа нос, грло, синусе и трахеју (душник). Можда сте чули да прехладу може изазвати коронавирус. Заиста, више од 200 различитих врста вируса може изазвати прехладу, иако је најчешћи кривац риновирус .
Зовемо је „обична“ прехлада јер, као што и само име сугерише, невероватно је распрострањена. Вероватно сте током живота имали више прехлада него било коју другу болест. Док одрасли обично добију две до три прехладе годишње, мала деца могу да добију четири или више годишње.
Који су симптоми обичне прехладе? (Фаза по фаза)
Симптоми прехладе обично напредују кроз неколико различитих фаза. Хајде да погледамо шта можете очекивати током сваке фазе.
Фаза 1: Дани 1 до 3 (рана фаза)
У року од једног до три дана након што вирус прехладе уђе у ваш систем, можете почети да осећате голицање или гребање у грлу. У ствари, око половина свих људи са прехладом наводи да им је први симптом голицање или бол у грлу. Током ове ране фазе можете такође искусити:
- Кијање .
- Цурење из носа .
- Зачепљен нос ( назална конгестија ).
- Кашаљ.
- Хрипав или промукао глас ( промуклост ).
Фаза 2: Дани 4 до 7 (Активна фаза)
Тада ваши симптоми обично достижу врхунац и осећају се најинтензивније. Поред раних симптома, можете искусити и:
- Болови у телу и бол у мишићима .
- Главобоље .
- Сузне очи и цурење из носа.
- Умор (осећај великог умора).
- Блага грозница (чешћа код деце).
Фаза 3: Дани 8 до 10 (Касна фаза)
До овог тренутка, ваша прехлада би требало да почне да се повлачи. Можда ћете се чак осећати потпуно нормално. Међутим, неки симптоми могу да потрају. На пример, неки људи развију пост-инфективни кашаљ који може трајати и до два месеца након што је почетна инфекција излечена.
Важно: Ако се ваши симптоми наставе погоршавати или ако се температура врати, обавезно се консултујте са лекаром . То би могло указивати на то да сте развили секундарну инфекцију, као што је бронхитис ( упала дисајних путева), синуситис ( инфекција синуса ) или упала плућа ( инфекција плућа ).
Који су симптоми прехладе код беба и мале деце?
Када се бебе и мала деца прехладе, могу показивати симптоме као што су:
- Цурење из носа (испуштање из носа може почети бистро, затим постати гушће и постати сиво, жутo или зелено).
- Кијање.
- Грозница од око 38,3-38,9°C (101-102°F).
- Губитак апетита (лоша исхрана).
- Повећано слињење (због бола у грлу и отежаног гутања).
- Кашаљ.
- Раздражљивост и често плакање.
- Благо отечене жлезде (лимфни чворови).
Да ли прехлада ваше бебе постаје озбиљна? Пазите на ове знаке упозорења!
Ако ваше дете показује било који од следећих симптома, одмах се обратите лекару или потражите медицинску помоћ . Ови знаци указују на то да ваше дете можда пати од нечег озбиљнијег од обичне прехладе:
- Грозница код бебе узраста 2 месеца или млађе.
- Тешкоће са дисањем (посебно ако се ноздрве ваше бебе шире са сваким удисајем).
- Брзо или отежано дисање.
- Звиждање (звиждајући звук при дисању).
- Ретракције (кожа се чврсто затеже око ребара са сваким удисајем).
- Плаве усне или кожа.
- Одбијање једења или пића (што може довести до дехидрације).
- Знаци бола у ушима (вучење ушију, плакање).
- Екстремна летаргија, прекомерна поспаност или упорно плакање.
- Кашаљ који траје дуже од 3 недеље.
- Чини се да се стање вашег детета стално погоршава.
Шта узрокује обичну прехладу?
Риновируси су одговорни за око 50% свих обичних прехлада, а постоји преко 100 различитих сојева овог вируса. Међутим, други вируси попут коронавируса такође могу изазвати прехладу. Укупно, више од 200 различитих врста вируса може изазвати обичну прехладу.
Да ли је прехлада заразна? Како се шири?
Да, апсолутно . Обична прехлада је веома заразна и веома лако се шири. Да бисте се прехладили, вирус мора да пронађе пут до ваших слузокожа - влажних облога ваших ноздрва, очију или уста. То се обично дешава када додирнете контаминирану површину или удишете капљице из дисајних путева које садрже вирус.
На пример, када заражена особа кија или кашље, она ослобађа капљице пуњене вирусом у ваздух. Ако удишете ове капљице, вирус може да се укорени у вашем носу. Слично томе, ако додирнете површину контаминирану вирусом, а затим додирнете очи, нос или уста, вирус може ући у ваше тело.
Колико дуго сте заразни?
Вирус прехладе можете ширити и до две недеље. Понекад га можете пренети на друге чак и дан или два пре него што ваши симптоми почну. Међутим, најзаразнији сте када су вам симптоми на врхунцу — обично током прва три дана болести.
Колико је времена потребно да се појаве симптоми? (Период инкубације)
Ово је познато као период инкубације – време између излагања вирусу и појаве првих симптома. Код обичне прехладе, период инкубације је обично између 12 сати и три дана након излагања.
Зашто бебе и мала деца тако често добијају прехладу?
Главни разлог зашто деца толико често добијају прехладе је тај што нису била изложена толико вируса као одрасли. Њихов имуни систем још увек учи да препозна и бори се против нових клица.
Пре него што напуни две године, беба може да прехлади 8 до 10 пута годишње. Док достигнете одрасло доба, ваш имуни систем је већ наишао на многе од ових вируса и развио антитела, што га чини много лакшим за брзо препознавање и борбу против њих.
Штавише, деца се играју у блиском контакту једни са другима. Често забораве да покрију уста када кашљу или кијају и ретко перу руке пре него што додирну лице – управо оне радње које заустављају ширење вируса. Вируси прехладе могу да преживе на површинама попут играчака неколико сати. Бебе често стављају играчке које додирују друга деца у уста, што олакшава пренос вируса.
Како лекари дијагностикују обичну прехладу?
Ваш лекар ће вас питати о вашим симптомима и обавити физички преглед. Током овог прегледа, лекар може тражити:
- Отицање унутар ваших носних пролаза.
- Загушење носа.
- Црвенило или иритација у грлу.
- Отечени лимфни чворови (жлезде) у вашем врату.
- Да ли су вам плућа чиста.
Који дијагностички тестови би се могли урадити?
Обично је физички преглед довољан да се дијагностикује прехлада. Међутим, ако ваш лекар посумња да можда имате COVID-19, грип или неко друго стање, може да уради неке тестове. Може да уради брис из носа како би проверио да ли постоје одређени респираторни вируси. Поред тога, може се затражити и рендгенски снимак грудног коша како би се искључили други проблеми попут бронхитиса или упале плућа.
Како се лечи обична прехлада?
Истина је да не постоји лек за обичну прехладу. Она једноставно мора да прође својим током. У већини случајева, прехлада ће се сама повући у року од 7 до 10 дана без изазивања озбиљних компликација. Лечење је усмерено на ублажавање симптома и одржавање удобности док се ваше тело не опорави, што се може постићи употребом лекова који се издају без рецепта.
Зашто антибиотици не могу излечити обичну прехладу?
Антибиотици су дизајнирани да се боре против инфекција изазваних бактеријама. Пошто прехладе изазивају вируси, антибиотици су потпуно неефикасни против њих . Међутим, ако дете развије бактеријску компликацију, као што је инфекција средњег ува или бактеријска упала плућа, лекар може преписати антибиотике за лечење те специфичне секундарне инфекције.
Који лекови помажу у ублажавању симптома?
Постоји много лекова који се издају без рецепта и могу помоћи у ублажавању симптома. Међутим, неки од ових лекова нису безбедни за децу . Увек се консултујте са здравственим радником пре него што дате било који лек без рецепта свом детету. Избегавајте комбиновање више производа за прехладу са више симптома, јер бисте могли случајно узети превише одређеног активног састојка, што може довести до озбиљних здравствених компликација или оштећења органа попут бубрега.
Уобичајени лекови који се користе за ублажавање симптома прехладе укључују:
- Лекови против болова и снижавања температуре: Лекови попут ацетаминофена (Тиленол®) и нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИЛ) као што је ибупрофен (Адвил®) могу помоћи у ублажавању главобоље, болова у мишићима и смањењу температуре.
- Деконгестиви: Лекови попут псеудоефедрина (нпр. Contac Cold 12 Hour®, Sudafed®) могу помоћи у ублажавању зачепљеног носа.
- Антихистаминици: Дифенхидрамин (Бенадрил®) и други антихистаминици могу помоћи у смањењу кијања и исушивању цурења из носа.
- Супресори кашља: Лекови који садрже декстрометорфан (нпр. Robitussin®, Vicks DayQuil Cough®) или кодеин могу помоћи у смиривању кашља. Генерално се не препоручују деци млађој од 5 година.
- Експекторанси: Гваифенезин (Муцинекс®) и други експекторанси помажу у разређивању и отпуштању слузи како бисте је лакше искашљали.
Који кућни лекови могу помоћи беби са прехладом?
Осим ако вам педијатар није посебно прописао, никада не дајте беби лекове против кашља или прехладе који се издају без рецепта . Уместо тога, испробајте ове безбедне кућне лекове за ублажавање прехладе ваше бебе:
- Нека ваша беба буде удобна.
- Одржавајте их хидрираним. За бебе од 6 месеци или млађе, наставите да их храните мајчиним млеком или формулом. За бебе старије од 6 месеци, можете понудити и мале гутљаје воде.
- Побрините се да се довољно одморе.
Већина деце не може ефикасно да испира нос док не напуне око 4 године. Да бисте помогли да се очисти зачепљен нос ваше бебе, испробајте ове корисне методе:
- Капи физиолошког раствора и усисавање: Око 15 минута пре него што бебу дојите, укапајте неколико капи физиолошког раствора (слане воде) у ноздрве како бисте разблажили слуз. Након неколико минута, користите гумени шприц или назални аспиратор да нежно усисате течност и слуз. Ово чисти њихове носне пролазе, што им знатно олакшава дисање и истовремено сисање.
- Вазелин:Нанесите танак слој вазелина на спољашње ивице ноздрва ваше бебе како бисте умирили иритирану кожу. Немојте га наносити унутар ноздрва. (Избегавајте употребу спрејева за нос који се издају без рецепта, осим ако вам то не препоручи лекар; иако могу пружити привремено олакшање, њихова прекомерна употреба може заправо погоршати зачепљеност носа.)
- Овлаживач ваздуха или испаривач: Поставите овлаживач ваздуха или испаривач са хладном маглом у бебину собу како бисте додали влажност ваздуху. Чиста, хладна магла помаже у смиривању сувих носних пролаза и бола у грлу. Увек темељно очистите и осушите овлаживач ваздуха пре и после употребе како бисте спречили раст буђи или бактерија. Проверите филтер да бисте видели да ли га треба заменити. Не користите испариваче са топлом водом због ризика од случајних опекотина.
- Парна терапија: Ако немате овлаживач ваздуха, можете направити парно купатило у свом купатилу. Укључите топли туш, затворите врата и седите у купатилу пуном паре са бебом око 15 минута. Никада не остављајте бебу без надзора и будите изузетно опрезни у близини вруће воде. Купање бебе топлом водом такође може бити веома умирујуће.
Ако ваша деца делују срећно и играју се нормално, обично могу да наставе са својим свакодневним активностима. Међутим, ако имају грозницу или друге компликације, најбоље је да их оставите код куће да се одмарају.
Како можете спречити добијање обичне прехладе?
Иако је тешко потпуно избећи прехладу, можете значајно смањити ризик предузимањем ових једноставних корака:
- Често перите руке: Темељно перите руке сапуном и водом, посебно пре јела, припреме хране, након коришћења тоалета, након испирања носа или након неговања некога ко је прехлађен.
- Избегавајте додиривање лица: Вируси прехладе се лако могу пренети са руку на очи, нос и уста.
- Дезинфикујте површине које се често додирују: Редовно чистите површине попут квака, прекидача за светло и радних површина где вируси могу да преживе.
- Користите средство за дезинфекцију руку: Када сапун и вода нису доступни, користите средство за дезинфекцију руку на бази алкохола.
- Ојачајте имуни систем: Дајте приоритет довољном сну, уравнотеженој исхрани и редовном вежбању како бисте одржали тело јаким и спремним за борбу против инфекција.
- Останите код куће када сте болесни: Заштитите друге тако што ћете остати код куће и нећете морати да радите или идете у школу када се не осећате добро.
Како можете заштитити своју бебу од прехладе?
Апсолутно најбољи начин да заштитите своју бебу јесте да је држите подаље од било кога ко је прехлађен . Кад год је то могуће, држите бебу код куће током врхунца сезоне прехладе и грипа. Вирус који изазива само благе симптоме код одрасле особе или старијег детета може довести до много теже болести код одојчета.
Доследно прање руку је најефикаснији начин да се заустави ширење вируса прехладе:
- Одрасли и старија деца треба да оперу руке одмах након кашљања, кијања или дувања носа.
- Темељно оперите руке након што додирнете било кога ко је болестан.
- Након што обришете беби нос, оперите и своје руке и руке ваше бебе.
- Редовно чистите и дезинфикујте играчке. Не дозволите бебама да деле играчке које су стављене у уста другог детета.
- Ако сапун и вода нису у близини, користите претходно навлажене марамице за руке или средство за дезинфекцију руку. (Средства за дезинфекцију руку увек чувајте ван домашаја деце, јер могу бити токсична ако се прогутају.)
Обезбедите да ваше дете прими све препоручене имунизације на време. Иако рутинске вакцине не спречавају саму обичну прехладу, оне су од виталног значаја за заштиту вашег детета од озбиљних секундарних компликација, као што су бактеријске инфекције уха или упала плућа.
Педијатри препоручују годишњу вакцину против грипаза бебе узраста од 6 месеци и више. Иако је ова вакцина посебно усмерена на вирус грипа, а не на друге уобичајене респираторне вирусе, она је кључна за сезонску заштиту. Вакцина против COVID-19 се такође препоручује деци почев од 6 месеци старости.
Колико дуго траје прехлада?
Већина обичних прехлада пролази сама од себе у року од 7 до 10 дана. Велика већина људи се брзо опоравља без икаквих трајних последица.
Може ли обична прехлада бити фатална?
Типична обична прехлада није фатална. Међутим, за одређене особе са високим ризиком - посебно оне са ослабљеним имунолошким системом - прехлада може довести до озбиљних секундарних компликација. Ове компликације могу укључивати:
- Појачања астме.
- Синусне инфекције.
- Инфекције уха.
Који су најбољи лекови за обичну прехладу?
Можда сте чули да дијететски суплементи или биљни лекови попут цинка, витамина Ц и ехинацее могу излечити или спречити обичну прехладу.
До данас, истраживачи нису пронашли убедљиве доказе да било која од ових алтернатива може поуздано спречити прехладу. Међутим, узимање цинка у року од 24 сата од појаве симптома може помоћи у скраћивању трајања болести и смањењу њене тежине. Имајте на уму да употреба цинкових спрејева за нос може довести до трајног губитка чула мириса (аносмија) и не препоручује се.
Најбољи лек за самосталну негу прехладе је доста одмора . Размислите о томе да останете код куће и не идете на посао или у школу барем првих неколико дана болести. Ово ће не само дати вашем телу одмор који му је потребан за опоравак, већ ће вас и спречити да ширите вирус на друге.
Поред тога, пијте пуно течности како бисте одржали влажност и хидрацију носних пролаза и грла. Избегавајте напитке који садрже алкохол или кофеин, јер они заправо могу дехидрирати ваше тело.
Када треба да посетите лекара због прехладе?
Молимо вас да се обратите здравственом раднику ако приметите било који од следећих знакова упозорења:
- Висока или упорна грозница.
- Бол у грудима или притисак у грудима.
- Јак бол у уху.
- Погоршање симптома астме или отежано дисање.
- Симптоми који трају дуже од 10 дана или се временом погоршавају.
Када треба да потражите хитну медицинску помоћ за своје дете?
Ако ваше дете показује било који од ових знакова, одмах контактирајте свог педијатра или посетите одељење хитне помоћи у локалној болници:
- Изненадна висока температура.
- Одбијање да једе или пије.
- Често повраћање.
- Жалбе на јаке болове у ушима или стомаку.
- Плаче знатно више него обично.
- Екстремна летаргија или необична поспаност.
- Нови почетак хрипања.
- Било који знаци отежаног дисања.
Шта ако се прехладите током трудноће?
Прехлада током трудноће генерално није опасна за вас или вашу бебу. Међутим, морате бити веома опрезни у вези са лековима које узимате за управљање симптомима. Ваш гинеколог или лекар може вам пружити листу лекова безбедних за трудноћу.
Ако сумњате да имате грип или ако добијете грозницу, одмах се обратите свом лекару . Можда ће вам бити потребан хитан антивирусни третман.
Зашто су прехладе чешће зими?
Иако се можете прехладити у било које доба године, оне су много чешће током хладнијих месеци. То је делимично зато што људи проводе више времена у затвореном простору у непосредној близини једни других када је време хладно.
Недавна студија на мишевима сугерише да ниске температуре могу директно утицати и на ваш имуни одговор. Истраживачи су открили да када хладан ваздух снижава температуру унутар носне шупљине, имуном систему је теже да заустави репликацију риновируса. Верује се да се сличан механизам јавља и код људи.
Обична прехлада наспрам COVID-19: Како можете да уочите разлику?
Коронавируси су велика породица вируса који изазивају инфекције горњих дисајних путева. Док риновируси изазивају већину прехлада, неке прехладе су узроковане коронавирусима. Већина људи се опоравља од ових благих коронавируса без икаквих проблема.
Међутим, одређени коронавируси могу да доспеју у плућа, узрокујући упалу плућа и друге компликације опасне по живот. Нови коронавирус откривен 2019. године изазива специфичну болест познату као COVID-19. Кључни рани симптоми који помажу у разликовању COVID-19 од стандардне прехладе укључују:
- Грозница.
- Дрхтавица.
- Тешкоће са дисањем (диспнеја).
- Губитак укуса или мириса (аносмија).
- Дијареја.
Уз то речено, симптоми Омикрон варијанте COVID-19 су обично блажи и лако се могу заменити са обичном прехладом. Симптоми Омикрона слични обичној прехлади укључују:
- Цурење из носа.
- Кашаљ.
- Бол у грлу.
- Главобоља.
- Загушење носа.
Ако сте у недоумици, увек је најбоље да се тестирате.
Обична прехлада наспрам грипа: Која је разлика?
Може бити прилично тешко разликовати прехладу од грипа јер се њихови симптоми значајно преклапају. Оба су честа током зимских месеци и погађају горњи респираторни систем. Међутим, узроковани су потпуно различитим вирусима; грип изазива вирус инфлуенце, док прехладу изазивају разни други вируси.
Основна разлика између прехладе и грипа је у томе што је много вероватније да ће грип изазвати изненадну грозницу и језу . Док одрасли ретко добију грозницу са обичном прехладом, деца је понекад добију.
Симптоми грипа — као што су јаки болови у телу и умор — генерално су много интензивнији од симптома прехладе. Иако обе болести могу довести до компликација, компликације повезане са грипом су много вероватније тешке или опасне по живот.
Обична прехлада наспрам прехладе у грудима: Која је разлика?
Прехлада, медицински позната као акутни бронхитис, је упала дисајних путева у плућима која изазива накупљање слузи. Прехлада главе може прерасти у прехладу ако се вирус прошири из носа и грла у плућа. Ређе, прехладу могу изазвати и бактерије.
Иако кашаљ можете имати и код прехладе главе и код прехладе грудног коша, прехладу грудног коша карактерише „влажан“ или продуктивни кашаљ . То значи да ћете осетити загушење дубоко у грудима или избацити слуз када кашљете. Такође можете искусити:
- Упорни кашаљ који вам омета сан ноћу.
- Кратак дах.
- Нелагодност у грудима или благи бол.
Неколико завршних закључака
Иако прехлада може бити невероватно непријатна, генерално је безопасна и лако се носи са њом. Симптоме можете лако контролисати уз кућну негу и лекове који се могу купити без рецепта. Дајте предност довољном одмору, доброј хидратацији и останку код куће како бисте избегли ширење вируса на друге. Ако се ваши симптоми не почну побољшавати након 10 дана, обавезно се консултујте са лекаром. Када су у питању бебе и мала деца, увек будите веома опрезни због упозоравајућих знакова озбиљне болести.
