Да ли је ваше дете немирно? Да ли се стално врпољи, трчи около и скаче? Да ли има проблема да се фокусира на једну ствар? Да ли стално добија жалбе из школе? Мора да сте веома уморни од ових ствари. Али да ли сте икада осетили да због оваквог понашања ваше дете сажаљева себе и да му се самопоштовање смањује? Данас разговарамо о овој веома важној теми.
Каква је веза између АДХД-а и самопоштовања?
Дете са АДХД-ом, или тачније , поремећајем пажње и хиперактивности, има потешкоћа да се фокусира на једну ствар. То му може отежати добар успех у школи. Као резултат тога, може патити од лоших оцена, грђења од стране наставника и честих кажњавања.
Замислите како би то утицало на ум малог детета када би га стално критиковали у школи, код куће, од стране пријатеља и рођака, попут „Зар не можеш да останеш на једном месту?“, „Зашто ме не слушаш?“ и „Тако си неваљао/неваљала“.
„Ова деца кривицу и критике које долазе са свих страна примају у своја срца. Временом почињу да мисле веома лоше о себи. Чак долазе до тачке да мисле да су безвредни.“
Ово је главна веза између АДХД-а и ниског самопоштовања. Неке студије су откриле да како деца са АДХД-ом одрастају, њихово самопоштовање постепено опада због изазова са којима се суочавају у животу и сталних критика које добијају. У неким тешким случајевима, ово ниско самопоштовање може довести до стања као што су депресија и суицидалне мисли.
Али не брините. Ово није кривица детета. И, као родитељ, постоји много начина да интервенишете у овој ситуацији, помогнете свом детету да се осећа боље и помогнете му да изгради самопоштовање.
Шта прво урадити: Тачно разумети ситуацију
Први корак је да откријете шта тачно узрокује понашање вашег детета. Ово ће донети велико олакшање и детету и вама. Разговарајте са својим педијатром или другим квалификованим лекаром о понашању вашег детета .
Понекад наши рођаци и пријатељи могу рећи ствари попут: „Тако је једноставно у тим годинама“, „Нормално је да дечаци буду неваљали“, „Превише размишљаш о томе“. Али ви најбоље познајете своје дете. Ако мислите да је ово нешто изван нормалног неваљалог понашања, свакако потражите лекарски савет.
АДХД је поремећај који се може наслеђивати у породицама. Ако блиски члан породице има овај поремећај, већа је вероватноћа да ће га имати и ваше дете. Стога, рана дијагноза значи да можете почети да тражите начине да помогнете свом детету раније.
Ствари које можете да урадите као родитељ
Ако ваше дете има АДХД и сматрате да има ниско самопоштовање, постоје неке конкретне ствари које можете учинити да му помогнете да изгради самопоуздање . Хајде да погледамо шта су то.
| Метод | Шта да се ради |
|---|---|
| Цените чак и мале успехе. | Уместо да само причате о грешкама које ваше дете прави, похвалите ситнице које добро ради. На пример, ако седне да уради домаћи задатак чим дође из школе, реците му: „Погледај како си добар, сео си да га урадиш чим си стигао кући.“ Похвалите његов труд. |
| Дајте конкретне похвале | Уместо да само кажете „Добар дечко“, похвалите га тако што ћете посебно поменути шта је урадио. Рећи нешто попут „Начин на који слажеш играчке је тако уредан, то ми је од велике помоћи“ не само да ћете изградити његово самопоштовање, већ ће и научити како да добро обавља посао. |
| Идентификујте таленте свог детета | Свако дете има посебан таленат. То може бити цртање, певање, играње неког спорта или чак играње компјутерске игре. Идентификујте у чему су добри и помозите им да то развију. То ће им дати осећај поноса и постигнућа. |
| Разложите велике задатке на мање делове. | Поделите задатке које ваше дете сматра тешким (нпр. читање књиге, сређивање собе) на мање, лакше делове. Ово ће му дати прилику да успешно заврши сваки део. Ако ради нешто што му се не свиђа, можете му чак дати и малу награду када заврши. |
| Будите пример доброг понашања. | Најбољи начин да научите дете лепим манирима јесте да му родитељи буду пример. Ваше дете ће гледати како се понашате када сте љути, како решавате проблеме и како се носите са собом. Зато, будите и сами добар узор. |
| Затражите помоћ ако је потребно. | Помагање детету са АДХД-ом није лак задатак. Ако вам је тешко да се сами носите са свим овим, никада не оклевајте да потражите стручну помоћ. То није ваша слабост. То је ваш труд да свом детету пружите најбоље. |
Такође, будимо свесни метода лечења.
У многим случајевима, лекари се прво окрећу терапији, а не лековима, за проблеме као што је ниско самопоштовање повезано са АДХД-ом.
Терапија
Ваш лекар може упутити ваше дете терапеуту или дечјем психологу који је специјализован за проблеме везане за АДХД. У овом случају,
- Когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ): Ова терапија помаже деци да идентификују негативне обрасце размишљања и научи их да их промене у позитивне.
- Тренинг организационих вештина: Учи децу да организују свој посао, користе распореде и планирају ствари. То су вештине које се не могу научити лековима и важне су за живот.
Обука родитеља
Ово је такође веома важно. Из ове обуке можете научити како да пружите подршку детету са АДХД-ом. Из овога можете научити много ствари, као што је како да управљате понашањем детета, методе позитивне дисциплине и како да комуницирате са дететом.
Лекови
Ако методе терапије не дају жељене резултате, лекар може преписати лекове. Ови лекови за АДХД, посебно стимуланси , помажу у побољшању способности детета да се фокусира и контролише понашање .
Ако имате било какве сумње или страхове у вези са лековима, разговарајте о њима.Обавезно отворено разговарајте са својим лекаром.
Коначно, постоји једна ствар коју би увек требало да подсећате своје дете. „Ти немаш АДХД. Ти само имаш АДХД.“ То јест, АДХД није њихов идентитет, већ само стање које се може лечити.
Порука за понети кући
- Уобичајено је да дете са АДХД-ом има ниско самопоштовање, али то се може помоћи. То није кривица детета нити ваша.
- Ако сте забринути због понашања вашег детета, немојте то одбацити као „тако је једноставно у тим годинама“, већ одмах потражите лекарски савет.
- Уместо да кривите дете за његове грешке, похвалите мале ствари које добро ради и труд који улаже.
- Препознавање и помагање детету да развије своје таленте гради његово самопоуздање.
- Ако вама, као родитељу, тешко пада да сами прођете кроз ово путовање, не оклевајте да потражите помоћ од терапеута или саветника.
- Ако имате било каквих питања о лековима или третманима, разговарајте са својим лекаром о томе.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар