Да ли често пропуштате посао? Не можете да се сетите где су вам били кључеви или ташна? Да ли вам је тешко да се фокусирате када неко прича? Већина нас мисли да су то нормалне ствари. Али понекад може постојати разлог иза њих који не знамо. Данас говоримо о поремећају пажње са хиперактивношћу или АДХД-у , стању које је такође често међу одраслима, али га многи људи не препознају.
Многи људи мисле да је АДХД нешто што погађа само малу децу. Али истина је да многи људи који су имали АДХД као деца, а нису им дијагностиковани, настављају да пате од њега као одрасли. Можда нећете бити толико несташни и нервозни као што сте били када сте били дете. Али као одрасла особа, симптоми АДХД-а могу се манифестовати на различите начине.
Како АДХД утиче на одрасле?
Имати АДХД као одрасла особа углавном утиче на ствари као што су:
- Тешкоће у одржавању пажње: Тешко је фокусирати се на једну ствар , било да је то на послу, на састанку или када неко прича. Ваш ум стално јури.
- Импулсивност: Чинити и говорити све што вам одмах падне на памет, без размишљања о последицама.
- Тешкоће у организовању посла: Тешкоће у организовању посла, благовременом завршавању задатака и одржавању реда.
- Немир : Осећај немира, немогућност остајања на једном месту, стално мрдање прстима и ногама.
Ови проблеми могу имати велики утицај на ваш посао, породични живот, друштвене односе, па чак и ваше самопоштовање. Али добра вест је да постоје веома ефикасни третмани за ово.
Како лечити? - Ово је тимски рад.
Не постоји јединствено решење када је у питању лечење АДХД-а. То је мултимодални третман . То јест, комбинује лекове, стратегије понашања, обуку за животне вештине и терапију.
Најважније је да разговарате са својим лекаром , разумете како АДХД утиче на вас конкретно и развијете план лечења који вам одговара.
Замислите, ако је ваш главни проблем то што не можете да завршите посао на време у канцеларији, потребна вам је помоћ у развоју вештина које то одговарају. Или ако је проблем у вашим породичним односима, потребно је да се фокусирате на тај аспект и потражите саветовање.
Главни лекови за АДХД
За многе људе, лекови су важан део управљања АДХД-ом. Али може потрајати неко време док се пронађу прави лекови и доза за вас. То је као да купите наочаре. То је као да испробавате наочаре док не пронађете прави број за своје очи.
| Категорија лека | Једноставно објашњење |
|---|---|
| Стимуланси | Ово су најчешћи лекови прве линије. Они делују тако што повећавају активност хемикалија (неуротрансмитера) у мозгу које помажу у контроли пажње и понашања. Примери укључују метилфенидат и лисдексамфетамин . Лекови дугог дејства, који обично трају 10-14 сати, најбољи су за одрасле. |
| Нестимуланси | Препоручују се људима који тешко подносе нежељене ефекте стимулативних лекова или који их не могу користити из других здравствених разлога. Пример је Атомоксетин (Стратера) . |
| Антидепресиви | Иако ово нису одобрени лекови за АДХД, они могу помоћи неким људима да побољшају пажњу и контролишу импулсивност. Могу бити посебно корисни ако је АДХД праћен стањима као што су анксиозност или депресија. Пример је Бупропион (Велбутрин) . |
Шта треба знати о стимулативним дрогама
Иако су ови лекови веома ефикасни, постоји неколико ствари које треба знати о њима.
| Важне информације о стимулансима | |
|---|---|
| Уобичајени нежељени ефекти | |
| Губитак апетита, несаница, сува уста, главобоља, благо повећање срчане фреквенције и крвног притиска, немир. (Већина ових симптома се може контролисати прилагођавањем дозе или променом времена узимања лека.) | |
| Када се ови лекови НЕ препоручују | |
|
Најважније је да никада не почињете, не престајете или не мењате лекове сами без савета лекара.
Зар само лекови нису довољни? Терапија разговором је такође веома важна!
Да! У ствари, прави лек за вас и подршка доброг саветника су веома моћна комбинација. Саветовање може помоћи вама и вашој породици да сазнате шта је АДХД и како да се носите са проблемима које он доноси.
Постоје две главне методе саветовања:
1. Когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ): Једноставно речено, учи вас како да идентификујете своје негативне мисли и поступке, промените их и преузмете контролу над својим животом. Ово је веома корисно за решавање проблема на послу и у везама.
2. Породично и брачно саветовање: АДХД не погађа само вас. Утиче и на вашу породицу. Ово саветовање може помоћи свима да схвате да ово није само ваша лењост или заборавност, већ је ово медицинско стање. Такође вам може помоћи да научите комуникацијске вештине потребне да бисте се међусобно подржавали на овом путовању.
Да ли АДХД може бити праћен другим менталним проблемима?
Особе са АДХД-ом имају већу вероватноћу да имају друге проблеме менталног здравља, као што су анксиозност, депресија и поремећаји употребе психоактивних супстанци. Када два или више ових стања коегзистирају, план лечења мора бити пажљиво осмишљен.
На пример, неки стимулативни лекови за АДХД могу повећати анксиозност, па ако имате оба стања, ваш лекар ће одлучити да ли ће прво лечити стање које изазива највише проблема.
Због тога је веома важно да отворено разговарате са својим лекаром о свему што осећате, без обзира колико је то мало. Само тада можете развити најбољи и најбезбеднији план лечења за вас.
Порука за понети кући
- АДХД је лечиво медицинско стање које погађа не само децу већ и одрасле.
- Симптоми АДХД-а код одраслих могу се разликовати од оних у детињству. Углавном се односе на проблеме са пажњом, организацијом и контролом импулса.
- Лекови, терапија и промене начина живота су важни за лечење. Ово је тимски рад.
- Да бисте изабрали третман који вам одговара, отворено и искрено разговарајте са својим лекаром. Реците му све што осећате, чак и нежељене ефекте.
- Уз правилну подршку и лечење, сасвим је могуће да особа са АДХД-ом живи веома успешан и срећан живот.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар