Како одржати кожу младалачком док се борите против рака дојке? (Нега коже за рак дојке)

Знамо колико је изазовно борити се против рака дојке. Током овог периода, тело и ум су уморни и под стресом. Уз све то, нормално је да се осећате тужно и депресивно када видите промене на кожи , на пример, када вам кожа постане сува и промени боју. Али не брините о томе. Постоје неке једноставне, али веома ефикасне ствари које можемо учинити да бисмо одржали вашу кожу здравом, блиставом и младалачком. Данас ћемо говорити о томе како да ојачате себе и бринете о својој кожи током овог путовања.

1. Заштита коже од сунца је неопходна!

Сви знамо да треба да носимо крему за сунчање када идемо на плажу или неки догађај на отвореном. Али да ли сте знали да је један од главних непријатеља младалачке коже штетни ултраљубичасти зраци сунца, или (УВ) зраци ? Дуготрајно излагање овим зрацима може изазвати боре, сувоћу и пеге од сунца. Једноставно речено, ово је велики разлог зашто кожа изгледа старије него што јесте. Још опасније је то што ови зраци могу изазвати и рак коже.

Дакле, тајна неге коже није у коришћењу креме за сунчање само посебним данима, већ у томе да то постане свакодневна навика. Без обзира да ли само идете у продавницу или заливате цвеће у дворишту, ваша кожа је стално изложена сунцу. Најлакше решење за ово је да изаберете хидратантну крему која садржи крему за сунчање.

2. Хидратантна крема је најбољи пријатељ коже.

Сува кожа је још један важан фактор који повећава видљивост старења. Нормално, како старимо, наша кожа производи мање уља, што доводи до њеног исушивања. Међутим, током лечења рака, посебно хемотерапије , ова сувоћа се може погоршати и понекад чак довести до иритације коже. Најбоље решење за ово је свакодневна употреба добре хидратантне креме која је пријатна за кожу .

Ово ће кожи обезбедити потребну влагу, остављајући је глатком и здравом. Ако осећате да вам је кожа веома сува, можете додатно појачати овај третман.

• Приликом купања, кожа постаје сува.Уместо сапуна , користите хидратантни гел за туширање.
• Након туширања, благо навлажите кожу тапкањем, без снажног трљања пешкиром, и нанесите хидратантну крему док је влага још на кожи . Ово ће помоћи да се влага дубоко упије у кожу, одржавајући је хидрираном дуже време.

3. Храните кожу изнутра

Без обзира колико је ваша шминка добра, здрава кожа заиста почиње изнутра. То значи са храном коју једете. Пијење довољно воде и конзумирање хранљиве, уравнотежене исхране су неопходни да би ваша кожа изгледала блиставо и младо.

Размислите о томе, вода је есенцијални елемент за ћелије нашег тела. Када пијете потребну количину воде сваког дана, ваша кожа постаје хидрирана изнутра, смањује сувоћу и изгледа свеже. Такође, додавање ствари попут воћа, поврћа и биља богатих витаминима и минералима у вашу исхрану обезбеђује неопходне хранљиве материје за вашу кожу. Када сте здрави, резултати су јасно видљиви на вашој кожи. Најбоље је да разговарате са својим лекаром и одлучите која врста исхране је најбоља за вас са вашим методама лечења .

4. Будите пажљиви са козметиком коју користите.

Иако на тржишту постоје рекламе о чудотворним кремама које ће вам преко ноћи избелити кожу и избрисати боре, такве ствари заправо не постоје. Уместо тога, постоје козметички производи који вашој кожи чине више штете него користи . Можда користите производе који брже старе вашу кожу и оштећују је, а да тога нисте ни свесни.

Кожа је посебно осетљива током лечења рака. Стога, избегавајте употребу јаких хемикалија попут средстава за прање лица и пилинга који су намењени уклањању акни и мрља. Оне могу лишити кожу њених природних уља, чинећи је још сувијом, црвенијом и оштећенијом.

Уместо тога, бирајте производе који су означени као „Нежни“, „За осетљиву кожу “ и не садрже алкохол и мирисе. Што је производ који користите за чишћење лица блажи, ваша кожа ће задржати више влаге, остављајући је здравијом и светлијом.

5. Добар сан није само ствар среће.

Да ли сте знали да је најважнија ствар коју можете учинити да бисте одржали младалачку кожу довољно квалитетног сна . Сан је природни процес који обнавља и опоравља наше тело и ум.

Када не спавате добро, први знак је на вашем лицу. Тамни кругови испод очију, ваше лице изгледа тупо и уморно. Дуготрајно ускраћивање сна повећава појаву бора и успорава брзину опоравка коже. Али ако се добро наспавате сваки дан, то ће максимизирати здравље ваше коже и дати вам младалачки изглед.

Значај сна није ограничен само на вашу кожу. Истраживања су чак показала да је он неопходан за јачање имуног система , борбу против болести, па чак и опоравак од озбиљних болести попут рака дојке. Зато, учините сан приоритетом. То ће направити велику разлику у томе како ваша кожа изгледа и како се осећа.