Шта треба да знате о хијалуронској киселини, која је данас популарна!

Ако сте корисник козметичких производа , сигурно сте данас често чули назив „хијалуронска киселина“. Можда ваша крема или серум имају ово име. На местима где говоримо о лепоти, ово се назива магијом. Шта је тачно хијалуронска киселина? Да ли је добра само за кожу? Хајде да ово сазнамо једноставно и прецизно.

Једноставно речено, шта је хијалуронска киселина?

Хијалуронска киселина, или хијалуронан, је нешто што се природно производи у нашем телу , нигде другде. Замислите је као сунђер. Она упија и задржава воду. На исти начин, хијалуронска киселина је природни „магнет за воду“ који помаже у задржавању влаге у нашем телу.

Посебно их има у изобиљу у нашим очима, кожи и зглобовима . Њихова главна функција је да обезбеде влагу и подмажу их. На пример, одрасла особа тежине око 70 кг има око 15 грама хијалуронске киселине у свом телу.

Данас, производи које купујемо у продавницама садрже хијалуронску киселину , коју научници производе у лабораторијама процесом који се назива бактеријска ферментација . Оне помажу нашем здрављу на разне начине.

На које начине наше тело добија хијалуронску киселину?

Хијалуронску киселину можемо добити на неколико начина.

1. Од хране (Намирнице)

Да, хијалуронску киселину можемо добити и из неке хране коју једемо. Иако можда неће пружити тренутне резултате попут серума за кожу, оно што добијате из хране пружа дугорочне користи .

Коштана чорба је један од најбогатијих извора хијалуронске киселине. Поред тога, храна која садржи фитоестрогене , једињење биљног порекла, стимулише тело да производи сопствену хијалуронску киселину.

2. Суплементи

Хијалуронска киселина се такође може узимати у облику пилула или капсула. Студије су показале да њихово свакодневно узимање може смањити боре и сувоћу коже. Али постоји једна веома важна ствар коју треба запамтити.

3. Локални лекови

Ово је најпопуларнија метода коју сви познајемо. Могу се користити као серуми и креме. Серум је течност направљена мешањем праха хијалуронске киселине са водом. Студије су показале да њихова употреба може повећати влажност коже за око 55% .

Главне предности хијалуронске киселине

За здравље коже

Ово је најпопуларнија употреба.

• Обезбеђује кожи потребну влагу .
• Повећава еластичност коже.
• Смањује затегнутост и иритацију коже.
• Помаже у смањењу ожиљака.
• Помаже телу да производи колаген и еластин , протеине који одржавају кожу младалачком .
• Дермални филери се убризгавају под кожу од стране лекара како би смањили боре и дали пунији изглед.

За очи

• Смањите упалу након операције окаИ користи се за убрзавање процеса зарастања.
• Особе са сувим очима могу одржавати влажност очију коришћењем капи за очи које их садрже.

За косу

Хијалуронска киселина је хумектанс . То значи да помаже у задржавању влаге. Стога,

• Хидрира косу и смањује сувоћу.
• Смањује коврџање косе.
• Такође је донекле добро за здравље лобање.

До зглобова

Ови су корисни за остеоартритис, стање узроковано хабањем меке хрскавице у зглобовима попут колена.

• Лекари убризгавају хијалуронску киселину директно у зглоб. Овај третман се назива вискосуплементација .
• Ово смањује бол. Може бити потребно неколико ињекција да би се видели резултати, али благодети трају око 6 до 12 месеци .

Друге потенцијалне користи

• Рефлукс киселине: Постоје истраживања која показују да може смањити оштећење једњака узроковано рефлуксом киселине (ГЕРБ) и помоћи му да брже зарасте. Међутим, спроводе се даља истраживања о овом питању.
• Бол у бешици: Код интерстицијалног циститиса , стања у којем се зидови бешике упале, утврђено је да убризгавање хијалуронске киселине директно у бешику смањује бол и потребу за честим мокрењем.

Да ли постоје нежељени ефекти?

Хијалуронска киселина је веома безбедна . Алергијске реакције су веома ретке.

Најчешћи нежељени ефекти су они повезани са ињекцијама. Они обично нестају у року од 7 дана .

Ако ови симптоми потрају дуже од недељу дана, обавезно обавестите свог лекара .

Како га безбедно користити?

• Ако купујете производ у апотеци или продавници, пажљиво прочитајте упутства и састојке .
• Ако ћете примити вакцину, унапред обавестите лекара ако имате било какве инфекције коже или ране на месту убризгавања.
• Обавестите свог лекара о свим другим лековима које узимате (чак и лековима против кашља или прехладе).

Хијалуронска киселина и ретинол

Ретинол је такође врста витамина А који има веома добре резултате за кожу. Једно од питања које многи људи постављају јесте да ли је могуће користити их заједно.

Одговор је да! Можете користити оба заједно. Понекад ретинол може изазвати благо сувоћу или иритацију коже. У тим случајевима, употреба хијалуронске киселине може смањити ту нелагодност.