Да ли сте знали за невероватне предности тајландске масаже?

Са данашњим ужурбаним животом, наша тела и умови се осећају невероватно уморно, зар не? Када седимо у истој столици цео дан, радимо или обављамо кућне послове, понекад нас боле леђа, врат и удови. Нема слободе у нашим мислима. Дакле, сигурно сте помислили да бисте могли добити добру масажу у оваквим тренуцима. Данас ћемо говорити о методи масаже која се мало разликује од уобичајене масаже о којој сте чули, али је веома корисна. То је тајландска масажа .

Шта је тачно тајландска масажа?

Једноставно речено, тајландска масажа је облик терапеутског додира. Али се у много чему разликује од масаже коју обично добијамо. Можда мислите да када идете у спа центар, морате да легнете на сто за масажу, зар не? Али код тајландске масаже, морате да легнете на простирку на поду.

Ово је део традиционалног тајландског медицинског система. Баш као и кинеска медицина, фокусира се на енергетске путеве у нашем телу. Они то називају „сен“. Масер стимулише ове енергетске путеве померањем вашег тела у различите положаје и истезањем. Ово побољшава функцију и флексибилност унутрашњих органа тела.

Друга имена за ово

На тајландском се ово зове „Nuad bo- RA rn“. „Nuad“ значи „масажа“, а „Bo-rarn“ значи „древно“. То значи да се на Тајланду ово зове „древна масажа“. Неки ово преводе и као „древна метода лечења“.

Хајде да сазнамо мало о историји овога?

Велики део историје тајландске масаже је изгубљен у времену, остављајући велики део мистерије. Историчари верују да се традиција вековима преносила усмено.

Али оно око чега се већина људи слаже јесте да је стара више од 2.500 година. Њено порекло се везује за Шивага Комарпаџа, индијског лекара. Он је широм Азије познат као „Отац Доктор“. Био је савременик Буде. Он је тај који је помогао у ширењу овог традиционалног медицинског система широм Јужне Азије. Временом, под утицајем разних ствари попут јоге, ајурведе и кинеске медицине, тајландска масажа је данас постала популарна холистичка здравствена традиција.

По чему се тајландска масажа разликује од других врста масаже које познајемо?

Ово је питање које многи људи имају. Хајде да погледамо главне разлике између њих двоје. Лако ћете разумети гледајући ову табелу.

У реду, сада да видимо које су здравствене користи од овога.

Постоји много предности тајландске масаже. Хајде да разговарамо о неким од најважнијих.

Повећава флексибилност тела

Тајландска масажа комбинује три технике: компресију, акупресуру и пасивно истезање. Ово повећава обим покрета зглобова и мишића. Такође помаже у исправљању држања.

Олакшање од болова у леђима

Тајландска масажа се фокусира на подручја која често изазивају болове у леђима, као што су унутрашња страна бутина и стомак. Нежним истезањем ових подручја смањује се притисак на леђа.

Смањује главобољу

Једна студија је открила да су се код људи са хроничним тензионим главобољама или мигренама, када су примили 9 сеанси традиционалне тајландске масаже током периода од 3 недеље, њихове болне главобоље смањиле.

Смањује стрес.

Још једна студија је показала да тајландска масажа може значајно смањити стрес . Овај ефекат је посебно ефикасан ако се добро опустите након масаже.

Такође корисно за пацијенте са можданим ударом

Студија из 2012. године открила је да су пацијенти који су претрпели мождани удар и редовно су примали тајландску масажу могли да поврате способност лакшег обављања свакодневних активности. Такође су открили да им се бол смањио, а сан побољшао.

Поред овога, ево још неких предности:

• Добар ноћни сан
• Опуштање тела и ума
• Лакоћа варења
• Смиривање ума и повећање пажње

Да ли постоје неки ризици у вези са овим?

Као и свака техника масаже, тајландска масажа може носити неке мање ризике, којих је важно бити свестан.

Ово може изазвати промене у вашем срчаном ритму. Ово може бити штетно ако имате срчано обољење. Стога, ако имате стања као што су срчана обољења или висок крвни притисак, свакако треба да добијете дозволу од свог лекара пре него што се подвргнете тајландској масажи.

Такође, ако су руке масерке превише грубе, постоји мала шанса да дође до мањих повреда мишића или костију.

Међутим, за многе људе, тајландска масажа није штетна, већ је веома корисна. Најбољи начин да се ови ризици сведу на минимум јесте да се обратите добро обученом, лиценцираном практичару. Такав практичар зна како да вам безбедно помогне да побољшате своје благостање.