Да ли су срећа и туга као ролеркостер? Хајде да причамо о биполарном поремећају типа И!

Да ли се понекад осећате као да можете све и да се осећате невероватно снажно? Али истовремено, да ли се понекад осећате толико тужно и беживотно да не можете ни да устанете из кревета? Ако су ваше емоције попут вожње ролеркостером, можда патите од менталног стања које се назива биполарни поремећај типа И, а да тога нисте ни свесни. Не бојте се да ово чујете. Није ваша кривица. Хајде да о томе разговарамо отворено и једноставно.

Шта је тачно биполарни поремећај типа I?

Једноставно речено, биполарни поремећај типа I је ментално здравствено стање које узрокује екстремне успоне и падове расположења, нивоа енергије и активности. Раније се називао и „манично-депресивни поремећај“.

Ако имате биполарни поремећај типа И, доживели сте барем једну епизоду „маније“ која траје недељу дана или дуже . Манична епизода је период у којем је ваше расположење необично срећно или раздражљиво и осећате се необично енергично. Ваше понашање се такође много мења током овог периода.

Многи људи са биполарним поремећајем типа И такође доживљавају периоде „ депресије “ поред маничних епизода. Због тога се могу осећати као да су на ролеркостеру емоција. Али између ових успона и падова, постоје и периоди када можете живети нормалним животом без икаквих симптома.

Која је разлика између врста биполарног поремећаја?

Постоји неколико главних врста биполарног поремећаја, сваки са другачијим обрасцем.

Који су узроци ове ситуације?

Још увек није пронађен јединствени узрок овога, али истраживачи верују да је у питању комбинација неколико фактора.

• Биологија мозга: Неке студије указују на то да се структура и функција мозга људи са биполарним поремећајем типа И мало разликују од мозга других људи. Ове разлике могу утицати на начин на који мозак обрађује ствари попут емоција и стреса.
• Генетика: Не постоји специфичан „биполарни ген“. Међутим, ако неко у вашој породици, посебно родитељ или брат или сестра, има ово стање, ви сте у већем ризику да га развијете.
• Фактори околине: Окружење у којем живимо и ствари које се дешавају у нашим животима могу утицати на појаву овог стања.

Генерално се могу идентификовати као фактори ризика :

• Имати члана породице са биполарним поремећајем.
• Трауматични догађаји током детињства (нпр. злостављање, занемаривање, породични спорови).
• Тешки стресни догађаји, попут смрти вољене особе.
• Употреба дрога и алкохола.
• Имање других менталних здравствених стања као што су анксиозност и депресија.

Који су симптоми биполарног поремећаја типа И?

Ако имате биполарни поремећај типа И, можете имати периоде када су ваше емоције много интензивније него обично. Током ових „епизода промена расположења“, можете се понашати на начине који се веома разликују од начина на који се обично понашате. На пример, можете врло мало спавати, бити превише активни или предузимати ризичне радње без размишљања о последицама.

Можда чак ни нећете приметити ове промене. Ови симптоми могу трајати током целог дана, данима, недељама или чак месецима.

У оваквим временима,

• Осећај да други покушавају да вам науде (заблуде).
• Чује ствари које нису ту (халуцинације).
• Ствари које нису ту су видљиве.
• Мисле да могу да ураде немогуће, нереалне ствари.
• Верују да имају посебну божанску моћ или функцију.

Како дијагностиковати ову болест?

Не постоји специфичан тест за дијагностиковање биполарног поремећаја типа I. Лекар ће га дијагностиковати разговором са вама и добијањем информација о вашем расположењу, нивоу енергије и обрасцима понашања.

Ваш лекар може следити ове кораке:

1. Физички преглед: Прво, ваш лекар ће проверити да ли постоји други физички узрок ових симптома. То може укључивати анализе крви.

2. Процена менталног здравља: ​​Лекар ће вам постављати питања о вашим осећањима, мислима и понашању. Покушаће да разуме како ови симптоми утичу на ваш свакодневни живот, посао и породичне односе.

3. Дневник расположења: Ваш лекар може вас замолити да водите дневник о својим осећањима, нивоима енергије и обрасцима спавања. Ово вам може помоћи да разумете сопствене обрасце.

4. Разговор са породицом и пријатељима: Уз ваш пристанак, лекар може разговарати са онима који су вам најближи и питати их о вашем понашању. Пошто понекад не разумемо себе, разлику може јасно видети неко ко гледа споља.

Како се лечи?

Постоје веома ефикасни третмани за ово стање. Они обично укључују комбинацију лекова и психотерапије.

Лекови

Лекови су веома корисни у контроли и спречавању маничних епизода. Често се даје комбинација неколико лекова.

• Стабилизатори расположења: Ови лекови помажу у контроли маније и хипоманије. Примери: литијум, валпроинска киселина, карбамазепин.
• Антипсихотици: Користе се за спречавање и лечење маничних епизода. Примери: Оланзапин, Рисперидон, Кветиапин.
• Антидепресиви: Пошто могу изазвати манију ако се користе сами, лекари их преписују заједно са лековима за стабилизацију расположења.

Лечење без лекова

Уз лекове, ове ствари су такође веома важне.

• Психотерапија: Облик терапије разговором који вам помаже да управљате својим мислима и понашањем и научите да живите са болешћу. Когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ) је једна ефикасна метода која се користи за ово.
• Електроконвулзивна терапија (ЕКТ): Веома безбедан и ефикасан третман за тешку манију или депресију која не реагује на лекове.

Како успешно живети са биполарним типом И?

Поред лечења, постоји много ствари које можете сами да урадите.

• Забележите своје расположење: Одвојите мало времена сваког дана да запишете како се осећате. Временом ћете почети да разумете своје обрасце понашања.
• Идентификујте окидаче: Размислите о томе шта погоршава ваше симптоме. То може бити стрес, недостатак сна или велика животна промена.
• Будите свесни раних знакова: Можда ћете приметити суптилне промене у сну, нивоу енергије и понашању пре него што дође до промене расположења. Ако знате ове знаке упозорења, можете раније потражити помоћ.
• Успоставите рутину: Стицање навике да једете, узимате лекове и спавате у исто време помоћи ће вашем уму да се осећа стабилније.
• Водите рачуна о себи: довољно спавајте, једите хранљиву храну, вежбајте. Пронађите начине да смањите стрес.
• Потражите подршку: Изградите мрежу породице и пријатеља који верују у вас. Ако је потребно, придружите се групи за подршку са људима који су имали слична искуства.
• Направите план за ванредне ситуације: Запишите шта треба да урадите ако имате епизоду промене расположења, као и имена и бројеве телефона људи са којима треба да разговарате (лекар, породица). Поделите овај план са онима који су вам најближи.