Ово је осетљива тема, али је нешто о чему морамо да разговарамо. Трудноћа је једно од најлепших периода у животима многих жена. Али за неке жене, ово време није тако радосно као што мисле. Уместо тога, могу осећати страх, анксиозност и бол током овог периода. Један од главних разлога за то може бити трауматично искуство које су доживеле као дете или млада одрасла особа, као што је сексуално злостављање.
Како се ваше тело мења током трудноће, хормони се мењају и ви се припремате за порођај, та потиснута сећања из прошлости могу се вратити на површину. То је као поновно отварање старе ране. Али најважније што треба да знате је да се са овим не морате суочити саме и да постоје начини да се кроз ово пребродите.
Како мрачне сенке прошлости утичу на садашњост
Такво трауматично искуство у детињству може утицати на цео живот жене, посебно на начин на који прима здравствену негу. Акушери и гинеколози који истражују ово кажу да се неке жене које су имале таква искуства плаше чак и да посете гинеколога. То је зато што их ствари попут вагиналног прегледа подсећају на старо болно искуство.
Неке жене се осећају утрнуло током овог теста, као да ништа не знају. То је њихов начин да покушају да се ментално „искључе“ из тренутка. Другима се стари догађај враћа као филм. То називамо „флешбековима“. У том тренутку, могу изненада заплакати, згрчити се од страха или постати насилне.
Због ових искустава, неке жене се плаше да имају везе са мушкарцима, чак и да се удају. Чак и ако су срећно удате, могу бити невољне или се плаше да имају секс. Осећају стид и гађење према сопственом телу.
Да ли је трудноћа највећи изазов?
Замислите како би било некоме ко је ово доживео да затрудни. Како стомак расте и хормони се мењају, та стара сећања почињу да вас прогањају из дана у дан. Можда ћете се осећати као да немате контролу, можете се осећати депресивно и можете се осећати несигурно. Неки људи не желе да други виде да су трудни, па покушавају да то сакрију носећи велику, широку одећу.
Чак и сексуални односи са мужевима могу бити веома компликовани током овог периода. Осећај да друга особа „расте“ у материци и има секс може бити неподношљив за њих. Истина је да ова осећања понекад могу бити уобичајена код трудница које нису биле злостављане. Али за некога са траумом у прошлости, ова осећања су превише за поднети.
Прецизније, ово стање се назива посттрауматски стресни поремећај (ПТСП). Може се поново јавити током трудноће.
Ово стање (ПТСП) може код неких жена изазвати прекомерну мучнину и повраћање током трудноће. Такође може проузроковати да материца почне да се контрахује недељама или месецима пре термина (превремене контракције).
Овај страх не нестаје након порођаја. Мајке које су се суочиле са таквим искуствима имају тенденцију да буду превише заштитнички настројене према својим ћеркама и, ако имају сина, да буду непотребно сумњичаве према њему и својим мужевима.
| Могућа осећања и симптоми | Како можете добити помоћ |
|---|---|
| Интензиван страх од лекарских прегледа, посебно вагиналних прегледа. | Унапред обавестите свог лекара о својим прошлим искуствима како би вас разумео и помогао вам да се осећате удобније. |
| Флешбекови прошлих догађаја и интензивна анксиозност. | Веома је важно састати се са терапеутом/саветником од поверења и разговарати о психотерапији. |
| Осећај отуђености према беби у материци, осећај као да сопствено тело не припада особи. | Запишите своја осећања у дневник. Објасните то свом мужу и затражите његову подршку. |
| Прекомерни страх од бола порођаја, страх од напрезања током порођаја. | Смирите свој ум медитацијом и вежбама дисања. Разговарајте са својим лекаром о својим страховима пре порођаја. |
Путовање ка проналажењу исцељења и утехе
Ово вам можда звучи застрашујуће. Али добра вест је да трудноћа није време за живот у страху од ових болних сећања. Постоји много начина да се излече ове емоционалне ране и пронађе душевни мир.
Реците свом лекару истину: Ово је најважнија ствар. Реците свом гинекологу о својој прошлости. Ово ће му помоћи да вас разуме. Објасниће вам тест пре него што га урадите, добиће вашу дозволу и урадиће га на начин који вам је удобан.
Потражите саветовање: Разговор са квалификованим саветником може вам помоћи да ублажите емоционални терет. Посебно је вредно ако можете да приступите овим услугама током целе трудноће .
Разговарајте са својим партнером: Ово може бити тешко. Али веома је важно да кажете свом мужу о својим осећањима и страховима. Иако му може бити тешко да о томе прича у почетку, када вас разуме, биће вам веома подршка. Ово ће ојачати везу између вас двоје.
Групе за подршку: Разговор са другим женама које су имале слична искуства може вам дати осећај да нисте саме.
Не заборавите, трудноћа такође може бити прилика да залечите ране из прошлости. Ваше тело које ствара нови живот је чудо. Како будете доживљавали то чудо, почећете да се осећате поносно и да волите своје тело.
На пример, када вас ваш малишан погледа и осмехне се док дојите, и када беба престане да плаче када је држите у наручју, схватићете колико је ваше тело снажно и колико је вољено. Тај осећај ће вам помоћи да постепено избришете те старе тамне сенке. Можда нећете моћи потпуно да заборавите прошлост, али свакако можете живети са њом, снажни и поносни.
Порука за понети кући
- Ако се осећате емоционално узнемирено током трудноће због трауматичног догађаја у прошлости, то није ваша кривица .
- Ниси једина која се суочава са овом ситуацијом. Постоји много жена на свету које су имале слична искуства. Ниси сама .
- Нема срамоте у тражењу помоћи за ово. То је снажан корак који предузимате за себе.
- Важно је да разговарате са својим лекаром и партнером о својим осећањима и прошлим искуствима. Они ће моћи да вам помогну.
- Можете се опоравити од овог стања кроз ствари попут саветовања, медитације и група за подршку.
- Можете искористити трудноћу и мајчинство као драгоцену прилику да зацелите ране из прошлости и да са поносом и љубављу погледате на своје тело.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар