Вероватно сте много пута чули реч „упала“, зар не? Вероватно користимо ову реч када се порежемо, рана отече и поцрвени или добијемо грозницу. То је заправо нормалан одговор одбрамбеног система нашег тела. Али да ли сте знали да понекад ово запаљенско стање може да траје у нашем телу дуже време без икакве видљиве повреде или инфекције? То називамо хроничном упалом . Данас ћемо говорити о теми која је важна многим људима: да ли постоји веза између ове хроничне упале и рака дојке?
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Пре свега, шта је ово запаљење?
Једноставно речено, упала је одговор имуног система на повреду, као што је инфекција или рана. Замислите да сте се посекли по прсту. Подручје око ране је црвено, благо отечено и топло на додир, зар не? То је акутна упала. То значи да је „војска“ вашег тела (имуне ћелије) дошла на место ране, борила се против нападачких клица и почела да зараста рану. То је добра ствар и проћи ће за неколико дана.
Међутим, хронична упала је нешто другачије. То је упала ниског нивоа која се наставља јављати у нашем телу месецима, чак и годинама. Може бити узрокована:
- Неконтролисане инфекције
- Гојазност (повећана телесна тежина)
- Лењ начин живота без вежбања
- Употреба алкохола и дувана
- Хронични стрес
Ова хронична упала, попут нечега што стално гори на лаганој ватри, може постепено оштетити наше ћелије и, временом, отворити пут озбиљним болестима попут рака.
Која је веза између рака дојке и ове упале?
Ово је тема којој тренутно посвећују највише пажње медицински истраживачи. Иако још увек нема 100% потврђеног закључка о овом питању, гомилају се веома јаки докази.
„Ово је заиста сложена тема. Мислим да упала игра улогу у развоју и ширењу било ког рака, не само рака дојке“, каже др Наото Тада Уено, специјалиста у Центру за рак МД Андерсон.
Ево неких од налаза истраживања:
- Ризик од поновног појављивања рака дојке након лечења због хроничне упалеМоже се повећати.
- Неке студије су показале да људи који користе нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИЛ) (нпр. ибупрофен, аспирин) имају нешто мањи ризик од развоја рака дојке. (Али немојте почињати са овим без консултације са лекаром, у реду?!)
- Ова хронична упала може допринети ширењу ћелија рака и смањити одговор на лечење рака.
Али стручњаци кажу да је питање да ли само контролисање упале може зауставити ширење рака и продужити живот „још увек велики знак питања“. Наука још увек покушава да разуме како то тачно функционише.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Како су имунитет и микробиом нашег тела повезани са овим?
Ова прича иде мало дубље. Веома је занимљива. Раније смо рекли да је упала функција нашег имуног система. Дакле, неки научници сматрају да узрок ове везе између упале и рака може бити функција нашег имуног система.
Студија истраживача са клинике Мајо открила је нешто веома изненађујуће. То јест, постоје различите врсте бактерија у ткиву дојке здравих жена без рака и у ткиву дојке жена са раком. То значи да, баш као и наша црева, ткиво дојке има своју јединствену микробну заједницу (микробиом) .
Најизненађујуће је то што се микробна заједница у дојкама жена оболелих од рака разликовала од оне код здравих жена. Пошто микроби могу да контролишу ниво упале у нашем телу, научници сумњају да би ова разлика могла бити мост између ризика од рака дојке и упале.
Значај овог „микробиома“ је толико велики да је откривено да се микробна заједница у цревима људи који добро реагују на имунотерапију која се даје оболелима од рака разликује од оне код оних који не реагују. Стога, научници сада истражују да ли методе попут „фекалне трансплантације“ могу променити „микробиом“ особе и повећати успех лечења рака. Иако су ове методе још увек у раним фазама, оне имају потенцијал да направе велику разлику у лечењу рака у будућности.
Па како да смањимо ову хроничну упалу?
„Ако питате да ли постоји одређени лек или метода за коју је доказано да делује, одговор је тренутно 'не'“, каже специјалиста др Уено. Али он каже да не бринемо, научићемо много више о овоме у наредних десет година.
Али не можемо само чекати до тада. Срећом, неколико једноставних промена у нашем начину живота може много допринети контроли ове хроничне упале. Ове ствари не само да могу смањити ризик од рака, већ и помоћи у заштити од многих других болести, попут дијабетеса и срчаних обољења.
Погледајте табелу испод да бисте видели шта можемо да урадимо.
| Шта урадити (промена начина живота) | Зашто је то важно? (Зашто помаже) |
|---|---|
| Одржавање здраве тежине | Гојазност је водећи узрок хроничне упале. Када се угојите, развија се инсулинска резистенција , што повећава ниво шећера у крви и упалу. |
| Редовно вежбање | Још један одличан начин за смањење упале јесте да радите најмање 30 минута умерене вежбе (као што је брзо ходање или вожња бицикла) дневно. |
| Ограничење алкохола | Пијење више од једног пића дневно за жене и два за мушкарце повећава упалу. Алкохол такође повећава ризик од рака дојке. |
| Престанак пушења | Доказано је да хемикалије у цигаретама изазивају упале у телу, тако да је ово још један добар разлог да престанете са пушењем. |
| Управљање хроничним болестима | Ако имате било каква медицинска стања попут дијабетеса или аутоимуних болести, држите их под контролом. Редовно посећујте лекара и узимајте лекове тачно онако како је прописано. |
| Управљање стресом | Дуготрајни стрес повећава упалу. Покушајте да се опустите стварима попут јоге, медитације, шетње са пријатељем, слушања музике или писања дневника. |
Порука за понети кући
- Постоје две врсте упале: упала која настаје у случају једноставне повреде (акутна упала) и упала која дуго траје у телу (хронична упала). Управо та хронична упала је опасна за нас.
- Иако постоје јаки докази да постоји веза између хроничне упале и рака дојке, истраживање овог механизма је још увек у току.
- Најбољи начин за контролу ове упале је одржавање здравог начина живота. Одржавање здраве тежине, вежбање, правилна исхрана и избегавање пушења и алкохола су веома важни.
- Ако имате било какве сумње или питања о раку дојке или било ком другом здравственом проблему, немојте се ослањати искључиво на информације на интернету, већ се консултујте са својим лекаром опште праксе за тачан савет.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.