Практични савети за суочавање са животом након рака дојке

Можда не можете да замислите какав ће бити живот након што вам буде дијагностикован рак дојке. Али најважније је да знате да нисте сами на овом путовању. Постоји много жена које су прошле кроз ово искуство баш као и ви. Зато ћемо данас разговарати о томе како да се носите са свакодневним изазовима са којима ћете се суочавати током овог пута опоравка. Надамо се да ће вам ово помоћи.

Да ли смо спремни за губитак косе?

Ово је питање са којим се суочавају многе жене када им се дијагностикује рак дојке. Наравно, губитак косе због третмана који спасава живот може другима изгледати као ситница, али знамо колико то може бити тешко за вас.

Али не губе сви косу. Ако јесте, она ће поново порасти. Да бисте смањили шок због овог процеса, добра је идеја да скратите косу пре почетка хемотерапије.

Постоји неколико начина да се ослободите длаке . Неки људи остављају косу какво јесте, други носе леп шал или капу, а трећи се одлучују за перику.

Иако су перике од људске косе мало скупље (око 30.000-50.000 рупија), изгледају и делују као праве и веома су једноставне за употребу. Али питајте унапред да ли осигурање покрива ово. Такође, добра је идеја да имате синтетичку перику као додатак. Јер ће задржати свој облик чак и након прања и сушења. Али запамтите, топлота (нпр. фен за косу, пегла за косу) није добра за синтетичке перике.

Хајде да мало размислимо о твом изгледу.

Лечење рака може учинити да изгледате болесније него што заиста јесте. Хемотерапија може учинити вашу кожу сувом и понекад је обојити. А када вам обрве и трепавице опадну, лице може изгледати удубљено. Добро је да одвојите мало времена да сакријете ове промене. Такође вам може помоћи да се осећате боље.

Погледајте табелу испод за неке једноставне ствари које можете да урадите.

Хајде да сазнамо о одећи након операције.

Избор правог грудњака

Грудњак који треба да носите након операције зависи од врсте операције коју сте имали и упутстава вашег лекара. Типично, циљ у раним фазама је стварање „ефеката спортског грудњака“. То јест, смањење бола и ожиљака када се груди померају и одржавање свега на месту. Многи медицински компресивни грудњаци имају кукице на предњој страни, што их чини лаким за облачење и скидање.

У почетку, ваш лекар може да вас замоли да носите грудњак 24 сата дневно. Ако имате велике груди, можда ће вам бити удобније да спавате на неоперисаној страни и да ставите јастук испод оперисане дојке.

Ако сте имали мастектомију и нећете се подвргнути реконструкцији дојке, разговарајте са специјалистом за грудњаке о вашим могућностима. Постоје разне врсте протеза или протеза за груди које се могу користити за попуњавање простора где су вам биле груди.

Удобност од одеће

Ако се подвргавате мастектомији, понесите велике кошуље са патентним затварачем или дугмадима напред . Нећете моћи да подижете руке неко време након операције, тако да нећете моћи да носите покривала за главу.

Такође, након операције, могу вам бити уграђене цеви (дренови) за одвод течности из тела. ОвеДа бисте га користили , можете користити привеску коју носите око врата. Када закачите ове цеви за њу, веома је лако туширати се или пресвлачити.

Када идете на хемотерапију, носите лагану одећу, као што су панталоне са ластишом у струку, и удобне ципеле. Одећа и постељина од неклизајуће тканине, као што је свила, помоћи ће вам да легнете и устанете из кревета након операције.

Потребна вам је помоћ - потражите подршку.

Можда ће вам бити утешно да разговарате са другима који су попут вас прошли кроз рак дојке . Можда више волите онлајн групу за подршку којој се можете придружити и напустити сопственим темпом, него организовани састанак. Изаберите шта вам одговара.

Најважније је да се не стидите да тражите помоћ од других око ствари попут кувања, баштованства или одласка у продавницу. Енергија коју добијете од тога може се користити за лечење.

Будите стрпљиви са својим новим „ви“.

Опоравак од операције и лечења рака је процес. Потребно је време да се навикнете на своје ново тело. У почетку ћете можда бити узнемирени због свог изгледа. Али временом, како ожиљци бледе и оток се смањују, поново ћете се навикнути на себе.

Понекад је самоприхватање само ствар доношења одлуке.

Ако имате проблема да се помирите са својим телом, идите до огледала и проведите неко време тамо. Прво, док сте обучени, погледајте делове тела који вам се свиђају. Затим урадите исто са доњим вешом. На крају, седите голи и пронађите делове тела који вас чине срећним. Ова вежба ће вам помоћи да превазиђете бриге о слици тела и осећај да сте непривлачни. Прихватање себе таквог какав јесте је први корак ка изградњи блиског односа са партнером.

Ако имате било каквих питања или недоумица у вези са било којим од ових питања, никада не патите сами. Отворено разговарајте са својим лекаром о томе. Он или она ће вам пружити смернице и подршку која вам је потребна.