Да ли ваш запослени има АДХД? (Поремећај пажње и хиперактивности) - Шта треба да знате као менаџер

Замислите да у свом тиму имате веома талентованог и креативног запосленог. Али он често изостаје са посла, тешко му је да остане фокусиран на састанцима и не завршава посао на време. Колико год се трудили, осећате да његов учинак није на одговарајућем нивоу. Можда је разлог за то АДХД, о коме смо сви чули, али га заправо не знамо. Сматра се менталном болешћу. Дакле, као менаџер, бити свестан овога и подржати таквог запосленог је веома важно и за организацију и за самог запосленог.

Са којим изазовима се суочава особа са АДХД-ом на радном месту?

АДХД је неуроразвојни поремећај који утиче на способност особе да обрати пажњу, организује се и контролише своје емоције. Због тога јој може бити тешко да испуни очекивања типичног радног окружења. Студије су чак показале да су особе са АДХД-ом у већем ризику од губитка посла или незапослености.

Генерално, можда ће морати да се боре са стварима као што су:

Када се стално боре са овим изазовима, вероватно је да ће имати ниско самопоштовање , негативан поглед на своје способности и друге проблеме менталног здравља попут анксиозности и депресије.

Али да ли је АДХД мана? Не, ево њихових посебних способности!

Упркос овим изазовима, запослени са АДХД-ом могу бити велика предност за организацију. Због другачијег начина на који њихов мозак функционише, они имају много јединствених талената.

Најважније је помоћи им да одрже равнотежу и да не доживе прегоревање због своје хиперфокусираности.

Како можете помоћи као менаџер?

Не постоји универзално решење за помоћ запосленом са АДХД-ом . Свако је другачији. Али постоји неколико ствари које можете учинити.

1. Будите свесни и осетљиви

Прво, менаџмент и одељења за људске ресурсе (HR) морају бити свесни ADHD-а. Схватите да ADHD није лењост или недостатак интересовања, већ стварно медицинско стање. Ако сумњате да запослени има ове симптоме, важно је да га охрабрите да потражи медицински савет. Требало би да се консултују са својим лекаром ради правилне дијагнозе и плана лечења.

2. Разговарајте са запосленим и разумејте га/је.

Директно питајте: „Шта могу да урадим да вам помогнем?“ Симптоми АДХД-а код свакога су различити. За неке људе, одуговлачење је проблем, док за друге може бити проблем са одржавањем концентрације.

• Питајте који су њихови изазови .
• Питајте које су њихове снаге.
• Питајте их како им је најлакше да раде.

Не игноришите оно што кажу. Уместо тога, сарађујте како бисте пронашли решења .

3. Дајте им посао који одговара њиховим снагама

Ово је најбоља ствар коју можете да урадите. Особе са АДХД-ом се истичу у раду ствари у којима уживају. Кад год је то могуће, доделите задатке који су релевантни за њихова интересовања и области стручности. Видећете да се њихова креативност и ефикасност повећавају.

4. Направите заједничке промене у радном окружењу

Мале промене могу имати велики утицај. Ево неколико идеја:

• Смањите ометајуће факторе: Ако је могуће, поставите сто окренут ка зиду. Обезбедите мирнији простор. Глава са поништавањем букеДозволите употребу телефона .
• Дајте упутства у писаној форми: Ствари које кажете могу бити заборављене, зато важне инструкције, рокове итд. дајте у имејлу или краткој поруци.
• Разложите велике задатке на мање, лакше изводљиве кораке: Могу се осећати преоптерећено када се суоче са великим пројектом. Разложите га на мање, лакше изводљиве кораке.
• Будите флексибилни: Ако је могуће, дозволите себи извесну флексибилност у стварима попут радног времена и рада од куће. Неким људима је лакше да остану фокусирани док раде од куће. Други више воле да буду у канцеларији.
• Дозволите им да праве кратке паузе: Дозвољавање кратких пауза између задатака ради шетње и истезања може им помоћи да поврате концентрацију.
• Потражите помоћ од технологије: Подстакните их да користе ствари попут подсетника у календару, апликација за листе обавеза и белешки.

Како можете помоћи колегама?

Ако у вашој групи постоји неко са АДХД-ом, и ви можете помоћи.

• Будите стрпљиви: Ако ускоче усред разговора или промене тему, не схватајте то лично.
• Говорите директно и јасно: Када кажете нешто важно, реците то јасно и кратко.
• Подршка: Ако имају проблема са проценом времена потребног за завршетак задатка, помозите им у томе. Планирајте заједно, питајући: „Колико дана би требало да потрошимо на овај задатак?“
• Разумевање: Једина велика помоћ је разумевање њихове ситуације и поступање са осетљивошћу.

На крају крајева, АДХД је стање које се може контролисати. Уз праву подршку и разумевање, запослени са АДХД-ом могу постати једни од највреднијих, најталентованијих и најкреативнијих запослених у организацији. Као менаџер, ваша је одговорност да их водите у том правцу.