Да ли и ви имате те квржице на кожи? Хајде да причамо о целулиту!

Да ли често примећујете да кожа на бутинама, стомаку и задњици изгледа мало удубљено или као кора поморанџе? Вероватно сте ово видели и помислили: „Вау, шта је ово?“ То је заправо веома уобичајена ствар код многих људи, посебно жена. То називамо целулитом. Не брините, то није болест, али неки људи су мало забринути због његовог изгледа. Па хајде да данас детаљније причамо о томе, зар не?

Шта је тачно целулит?

Једноставно речено, целулит је појава масти у слоју масног ткива испод наше коже, која се избочује кроз везивно ткиво изнад ње. Замислите да када ставите душек преко душека, он се на неким местима избочује кроз душек. Тако је. Зато кожа изгледа као квржице или рупице, понекад као кора поморанџе. Ово се најчешће види на пределима попут бутина, стомака и задњице .

Да ли су целулит и липедем две различите ствари?

Да, иако ова двојица изгледају помало слично, заправо су то двојица.

Липедем је медицинско стање које узрокује абнормално накупљање масти у доњем делу тела, као што су задњица, бутине и кичма. Понекад могу бити захваћене и надлактице. Међутим, не утиче на дланове или табане.

Кожа особе са липедемом је веома осетљива. То значи да може да боли, отече, да буде хладна и лако да се појаве модрице. Текстура коже се такође може променити - може изгледати као свежи сир, овсена каша или кора поморанџе. Када је липедем тежак, може чак отежати ходање.

Али целулит је козметичко стање . То јест, не узрокује никакву већу штету телу. Такође се јавља на местима попут стомака, задњице и бутина, и може изгледати као свежи сир, овсена каша или кора поморанџе. Иако целулит може изазвати осећај нелагодности и срамоте, није болан.

Ко је највероватнији да развије целулит?

Целулит може утицати и на мушкарце и на жене. Међутим, жене су склоније развоју целулита него мушкарци.

У ствари, између 80% и 90% одраслих жена има целулит. То значи да га има око осам до девет од десет жена. Мање од 10% мушкараца га има. Дакле, веома је чест.

Зашто се ово тако често дешава женама?

Постоји неколико фактора који одређују колико целулита имате и колико је видљив.Ствари попут генетике, пола, старости, количине масти коју имате на телу и дебљине коже утичу на ово.

Како старимо, наша кожа губи еластичност, што целулит чини видљивијим. Слично томе, целулит постаје видљивији како старимо.

Међутим, целулит се може видети не само код гојазних људи, већ и код веома мршавих људи. Дакле, то није нешто што је одређено искључиво гојазношћу или мршавошћу тела.

Да ли целулит наноси било какву штету телу?

Не. Целулит није штетан за ваше целокупно физичко здравље. Такође није болан. Међутим, можда вам се не свиђа како изгледа и можете покушати да га сакријете. То је сасвим нормално.

Који су симптоми овога? Како то препознати?

Целулит је појава удубљене или рупице на кожи. Понекад може бити видљив свуда или се може видети само када додирнете и стиснете кожу. Најчешће се види на стомаку, бутинама и задњици.

Постоје четири нивоа целулита:

• Оцена 0: Немате целулит на телу.
• Оцена 1: Кожа је глатка када стојите, али када седнете, изгледа као мале удубљења.
• Степен 2: Јамице средње величине су видљиве када стојите или седите.
• Степен 3: Јамице су видљиве када стојите или седите, а дубоке јамице и подигнути и удубљени делови коже су јасно видљиви.

Шта тачно узрокује целулит?

Искрено, тачан узрок целулита још увек није откривен.

До овога долази када се влакнасте траке које повезују кожу са мишићима испод наше коже неправилно затегну. Ово затезање доводи до тога да се кожа повуче надоле, а слој масти испод коже се помера нагоре. То је оно што јој даје тај удубљени изглед.

Такође, није тачно познато зашто се ово чешће дешава код жена него код мушкараца. Једна теорија је да је структура везивних трака које сам поменуо различита и код мушкараца и код жена. Код мушкараца су ова влакна испреплетена . Али код жена су ова влакна распоређена у истом смеру, паралелно . Дакле, мислим да су рупе видљивије због ових паралелних влакана. Размислите о томе, лакше је да нешто прође кроз непрекидну траку него кроз ону у облику крста, зар не?

Друга теорија је да хормон естроген у женском телуПрекомерна тежина може бити узрок целулита. Целулит се често јавља током периода када жене производе више естрогена, као што је током пубертета или током трудноће.

Да ли је ово заразно?

Апсолутно не. Целулит није заразан. Не преноси се са једне особе на другу контактом кожа на кожу. Дакле, нема разлога за страх од њега.

Да ли се целулит може потпуно елиминисати?

Искрено, целулит се не може потпуно елиминисати. Зато што је то сасвим природна ствар. Без обзира на облик вашег тела, да ли сте мршави или дебели, можете имати целулит. Као што сам већ рекла, то је појава узрокована начином на који масноћа притиска везивно ткиво.

Али не брините! Иако се не може потпуно елиминисати, постоје начини да се смањи његова појава.

Па како смањити његову појаву? (Методе лечења)

Појава целулита може се смањити комбиновањем вежбања, дијете и разних третмана.

Медицински третмани

Америчка агенција за храну и лекове (FDA) одобрила је неколико третмана за смањење појаве целулита. Примери укључују Cellfina®, Cellulaze® и Qwo®. Ови третмани помажу у смањењу појаве рупица на кожи.

Поред тога, козметички хирурзи користе разне третмане како би привремено смањили појаву целулита. Неки од њих укључују:

• Дубинска масажа: Ово чини да кожа изгледа пуна и смањује појаву целулита.
• Терапија акустичним таласима: Користи звучне таласе за разбијање целулита.
• Ласерски третман: Ово повећава дебљину коже и побољшава њен изглед.
• Липосукција: Ово уклања масноће из тела. Међутим, уклања само дубоко масно ткиво, а не директно целулит.
• Мезотерапија: У овом случају, лекови се убризгавају у подручја са целулитом помоћу игле.
• Субцизија: Игла се убацује испод коже да би се разбиле чврсте траке које узрокују целулит.
• Креме и лосиони: Креме које садрже кофеин или 0,3% ретинола.
• Спа третмани: Ови третмани могу привремено смањити појаву целулита.
• Прецизно ослобађање ткива уз помоћ вакуума: У овом случају, ткиво се сече уз помоћ вакуума, а опуштена кожа се попуњава.
• Радиофреквенција, ултразвук, инфрацрвено светло или радијални импулси: Оне третирају кожу применом топлоте.

Да ли вежбање може смањити целулит?

Да, можете! Вежбање је један од најбољих начина за смањење појаве целулита. Редовно вежбање јача ваше мишиће, што помаже у изравнавању целулита и смањењу његове видљивости. Такође, вежбање повећава проток крви у одређене делове тела, што убрзава сагоревање масти.

Ево неколико вежби које могу помоћи у смањењу појаве целулита:

• Трчање
• Бициклизам
• Тренинг отпора - то значи ствари попут дизања тегова.

Да ли храна и пиће имају утицај?

Не постоји храна коју не можете јести ако имате целулит. Можете јести шта год желите. Међутим, лоше прехрамбене навике могу повећати ризик од развоја целулита. Исхрана богата калоријама, угљеним хидратима, мастима, конзервансима и сољу може повећати ризик од целулита.

Због тога је веома важно јести уравнотежену исхрану .

Да ли ће традиционалне методе или кућни лекови смањити целулит?

Такође се разматрају и неке традиционалне методе.

• Гинко билоба: Ово је биљка која се користи у традиционалној кинеској медицини. Неке студије су показале да Гинко билоба може повећати проток крви у различитим деловима тела. Дакле, повећање протока крви у подручјима попут стомака, ногу и задњице може помоћи у смањењу појаве целулита.
• Екстракт семена грожђа: Добија се млевењем семена грожђа. Одавно се користи у европској традиционалној медицини. Као и гинкго билоба, каже се да екстракт семена грожђа повећава проток крви и смањује појаву целулита.
• Купирање: Ово је традиционална кинеска и блискоисточна медицинска процедура. У овој процедури, лекар поставља предмете сличне шољицама на одређене делове тела и користи усисавање да би подигао кожу. Неколико мањих студија је показало да купирање може смањити појаву целулита. Међутим, нема довољно истраживања да би се извели чврсти закључци.
• Суво четкање: Ово подразумева масажу коже сувом четком са чврстим влакнима. Ово повећава циркулацију крви, узрокујући привремено отицање коже. Иако се верује да суво четкање смањује целулит, нема доказа да смањује појаву целулита.Иако се чини да је целулит нестао, то је највероватније привремено, јер је кожа и даље отечена.
• Многи људи користе ручне уређаје за масажу, пенасте ваљке или ваљке за целулит како би разбили целулит. Међутим, нема доказа да ови уређаји побољшавају изглед целулита на дужи рок.

Колико дуго могу очекивати резултате од третмана?

Ово је веома важно. Ваше тело је јединствено. То значи да време потребно да се резултати појаве може да варира од особе до особе. Резултати које ћете добити зависиће од плана лечења који ви и ваш лекар одаберете.

Да наведем неколико примера:

• Терапија акустичним таласима: Лечење може трајати око шест недеља, а резултати могу трајати од два до шест месеци.
• Субцизиони третман: Резултати се могу видети око месец дана након првог третмана.
• Креме са ретинолом: Потребно их је користити најмање шест месеци да бисте видели видљиве резултате.
• Вежба: Потребно је да то радите најмање два до три месеца да бисте видели резултате.

Шта се може учинити да се смањи појава целулита?

Не постоји гаранција да можете 100% спречити развој целулита. Међутим, постоји неколико ствари које можете учинити да бисте смањили ризик:

• Избегавајте прерађену храну која садржи много угљених хидрата, масти, конзерванса и соли.
• Узимајте суплементе који садрже кофеин, екстракт семена грожђа или гинкго билобу (уз лекарски савет).
• Редовно вежбајте.

Када треба да посетим лекара?

Не морате заиста да идете код лекара ако имате целулит, јер то није болест. Међутим, ако желите да сазнате о третманима за њега или ако сте забринути због тога, добра је идеја да разговарате са лекаром. Неке креме или третмани могу изазвати лоше реакције на кожи. Такође је паметно разговарати са лекаром пре него што започнете било који програм вежбања.

Шта треба да питате лекара?

Ако одете код лекара, можете поставити питања попут ових:

• Које опције лечења имам?
• Које вежбе могу да радим да бих смањила појаву целулита?
• Колико често треба да вежбам да бих видео најбоље резултате?
• Које промене треба да направим у својој исхрани?
• Када могу очекивати резултате?

На крају, ствари које треба запамтити (Порука за понети)

Целулит је веома често, нормално стање коже. Посебно је чест код жена које су достигле пубертет. Колико год да је чест, можда вам се неће свиђати како изгледа.

Запамтите, целулит није штетан по ваше здравље. Такође, нисте сами, многи људи имају ово стање.

Иако се не може потпуно елиминисати, можете смањити појаву целулита вежбањем, уравнотеженом исхраном и одговарајућим третманима . Ако желите да сазнате више о овоме или вам је потребна помоћ у избору третмана који је прави за вас, не оклевајте да разговарате са лекаром. Они ће вам помоћи!

Целулит , целулит, квржице на кожи, кожа попут поморанџине коре, женско здравље, лепота, изглед коже