Хајде да сазнамо више о холестеролу. Прича о „лошим“ мастима у вашој крви!

Сви се помало плашимо речи „холестерол“, зар не? Ако неко каже: „Ох, мој холестерол је мало висок“, мислимо да је то велика болест. Али заправо, холестерол је неопходан за наше тело. Овај „добар“ холестерол помаже у стварању одређених хормона и производи ствари које нам помажу у варењу хране. Али проблем лежи у „лошем“ холестеролу. Ми га називамо „ЛДЛ (липопротеин ниске густине)“. То је оно што повећава ризик од озбиљних стања попут срчаних обољења и можданог удара. Зато, када погледате крвни извештај, веома је важно обратити пажњу на све ове вредности, а не само на укупан ниво холестерола.

Шта се заправо дешава са ЛДЛ-ом, „лошим“ холестеролом?

„Лош“ холестерол, или ЛДЛ, може изазвати озбиљне здравствене проблеме. Замислите своје крвне судове као цеви које преносе воду. Овај ЛДЛ холестерол има навику да се накупља на унутрашњој страни зидова ових крвних судова. То је као прљавштина и нечистоћа које се накупљају унутар цеви.

Када се то деси, бела крвна зрнца се накупљају на тим местима и изазивају благи оток и упалу. Временом се ова нагомилана масноћа и ћелије акумулирају и формирају нешто што називамо „плак“. Овај „плак“ постепено расте и смањује простор за проток крви унутар крвног суда. То јест, постаје рупа у цеви.

Како проверавате ниво холестерола?

Ваш лекар ће проверити ниво холестерола једноставним тестом крви. Обично то називамо „липидни профил“. Понекад ће вам можда бити затражено да постите 10-12 сати пре давања крви. Али то није увек неопходно.

Овај тест крви ће вам рећи:

• Укупан ниво холестерола
• Нивои ЛДЛ-а (липопротеина ниске густине), „лошег“ холестерола
• Нивои ХДЛ-а (липопротеина високе густине), „доброг“ холестерола
• Ниво друге врсте масти у крви назване триглицериди

Све се ово мери. Ваш лекар ће прегледати овај извештај и јасно вам објаснити како ове вредности утичу на ваше здравље и шта оне значе.

Добри начини за контролу „лошег“ холестерола

Постоје два главна начина за контролу нивоа ЛДЛ холестерола. Један јеПромене начина живота. Још једна је употреба лекова . Најважније је запамтити да пре него што започнете било шта ново, било да је у питању нова рутина вежбања или нова дијета, обавезно треба да разговарате са својим лекаром .

Доња табела садржи неке једноставне и здраве навике које можете усвојити.

Ако ваш лекар утврди да је ваш ниво ЛДЛ холестерола и даље висок упркос овим променама начина живота, може вам преписати лек који се зове статин. Понекад могу помоћи и други лекови.

Зашто се код неких људи холестерол и даље не смањује?

За ово може бити неколико разлога.

• Неприхватање проблема са холестеролом: Размишљање „Ох... тако је једноставно“ један је од главних разлога зашто људи не праве неопходне промене начина живота.
• Неправилно узимање лекова: Неузимање лекова у право време, како је прописао лекар.
• Престанак узимања лекова када се појаве нежељени ефекти: Понекад лекови могу изазвати мање нежељене ефекте. Када се то деси, важно је да одмах разговарате са својим лекаром и размотрите друге опције, уместо да сами прекидате узимање лекова.
• Зависност од брзе хране: Често једење напољу, конзумирање хране богате уљем, шећером и сољу.
• Остајање на једном месту без вежбања.

Можда је ово генерацијска ствар.

Замислите, без обзира колико пазите шта једете и пијете, без обзира колико вежбате, ваш холестерол се неће смањити. Можда није ваша кривица. Могло би бити генетско обољење које се наслеђује у породици.

Медицински ово називамо „фамилијарна хиперхолестеролемија“. Ово није тако ретко као што можда мислите. У просеку, око једна од 250 особа може имати ово стање.

Ово је узроковано мутираним геном који се преноси са породице на породицу. Овај ген смањује способност тела да уклања ЛДЛ холестерол из крви. То може довести до тога да нивои ЛДЛ-а буду око двоструко виши од нормалних. Добра вест је да лекари могу да открију ово стање веома рано . Понекад се може открити при рођењу или чак у раном детињству.

Иако промене начина живота, попут здраве исхране и вежбања, могу бити веома корисне за ове људе, лекови могу бити неопходни да би се смањио ризик од срчаних обољења.