Да ли понекад осећате да је коса када је чешљате веома сува, попут сламе, и веома тешка за одржавање? Без обзира на то колико регенератора користите и колико бринете о њој, може вам се чинити да ова сувоћа неће нестати. Ово је заправо чест проблем који многи људи имају. Дакле, у овом чланку ћемо говорити о томе зашто нам коса постаје толико сува, који су разлози за то и шта можемо учинити да контролишемо ово стање.
Шта је сува коса?
Једноставно речено, суву косу могу изазвати две ствари. Једна је да ваше скалп не производи довољно природног уља (себума) које је вашој коси потребно да би остала хидрирана и глатка. Друга је да ваша коса није у стању да задржи влагу која јој је потребна, и та влага испарава. У оба случаја, резултат је беживотна, сува коса.
Како препознати суву косу? (Симптоми)
Ако вам је коса сува, можете приметити ове симптоме.
- Тупа коса ( Dullness ): Коса која је изгубила свој природни сјај или сјај, што јој даје туп изглед.
- Крхкост: Длаке су веома слабе. Када се чешљају, додирују или чак само четкају, длаке пуцају по средини.
- Коврџава коса: Тешко је распоредити косу. Праменови косе нису уредно распоређени и имају коврџав, неуредан изглед. Као гомила сена.
Зашто нам коса постаје толико сува? Који су разлози?
Не постоји само један узрок губитка косе, већ низ фактора који могу допринети томе. Неке су ствари које можемо контролисати, док су друге повезане са променама у нашем телу . Хајде да погледамо ове узроке један по један.
| Узрок | Једноставно објашњење |
|---|---|
| Сува кожа главе | Фоликули длаке добијају своју природну влагу из жлезда које производе лој на кожи главе. Ако је кожа главе сува, коса не добија уље које јој је потребно. Када је кожа главе сува, кожа понекад може да се љушти. То називамо и „перутом“. |
| Старење | Како старимо, производња уља у нашем телу се природно смањује. Хормонске промене, посебно код жена након менопаузе, могу проузроковати сувоћу косе. |
| Утицај на животну средину | Сува, врућа клима наше земље и стално излагање јаком сунцу и ветру нису добри за косу. Такође, често купање у мору, сланој води и пливање у базенима, у комбинацији са хлором, лишава косу влаге. |
| Губитак косе | Здрава длака има заштитни омотач споља. То називамо кутикулом . Као црепови на крову, овај омотач штити влагу унутар длаке. Када је овај омотач оштећен (нпр. због топлоте, хемикалија), то је као да је цреп спао. Тада влага у длаки може лако да испари. |
| Наше лоше навике (нега косе) |
|
| Здравствени проблеми | Нека медицинска стања такође могу изазвати суву косу. На пример, поремећаји у исхрани као што су анорексија нервоза или булимија , и хормонски проблеми попут проблема са штитном жлездом.(Хипотиреоза, хипопаратиреоза). |
Најважније: Ако вам је коса сува, осећате се необично уморно, имате потешкоћа са прехладом, осећате се летаргично или вам претерано опада коса, обавезно се обратите лекару . То би могао бити знак неког другог здравственог проблема.
Шта можете учинити са сувом косом? (Третмани и кућни лекови)
Добра вест је да се у већини случајева ова сувоћа може контролисати уз неколико промена у нашим навикама и правилну негу.
- Смањите учесталост прања косе: Ако перете косу шампоном сваки дан, покушајте да то ограничите на два до три дана у недељи. Ово ће сачувати природна уља у вашем скалпу. Такође ће смањити потребу за фенирањем.
- Користите благи шампон: Изаберите шампоне који су посебно дизајнирани за суву косу . Они садрже мање јаких детерџената који могу исушити вашу косу.
- Обавезно користите регенератор: Користите добар хидратантни регенератор након шампонирања. Помаже у заглађивању спољашњег слоја кутикуле длаке и задржавању влаге.
- Избегавајте производе који садрже алкохол: Проверите да ли лакови за косу, пене итд. које користите садрже алкохол. Алкохол може додатно исушити вашу косу.
- Урадите третман природним уљем: Отприлике једном недељно, темељно масирајте кожу главе и косу природним уљем попут кокосовог уља, бадемовог уља или јојобиног уља, оставите да делује око сат времена, а затим исперите.
- Скратите расцветале врхове: Расцветале косе могу учинити да ваша коса изгледа без сјаја и суво. Скратите косу свака два до три месеца и одржите је здравом.
- Водите рачуна о витаминима и минералима: Хранљиве материје попут гвожђа, витамина Д, фолата, витамина Б12 и селена су веома важне за здраву косу. Уравнотежена исхрана је веома важна.
Али запамтите, разговарајте са својим лекаром о томе да ли су вам потребни ови витамини у облику таблета и колико да их узимате. Није добра идеја да сами узимате витамине.
Порука за понети кући
- Сува коса је чест проблем за многе људе, али се уз правилну негу може у великој мери контролисати.
- Будите пажљиви како перете косу, које производе користите (шампон, регенератор) и излагање косе прекомерној топлоти.
- Заштитите косу од сунца, слане воде и хлора. Не заборавите да исперете косу чистом водом након пливања у океану или базену.
- Ако уз суву косу приметите и друге симптоме попут прекомерног умора и губитка косе, обавезно потражите лекарски савет.
- Баш као и спољашња нега, унутрашња исхрана је такође важна за здраву косу. Покушајте да се храните уравнотежено.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар