Да ли вам је кожа сува? (Сува кожа) Хајде да се побринемо за ово!

Понекад нам се кожа чини сувом и љускавом, зар не? Понекад се само осећа као да је нешто затеже или сврби. То једноставно називамо „сувом кожом“. Ово је стање које погађа многе људе и може утицати на њихов свакодневни живот. Дакле, хоћемо ли данас детаљније разговарати о томе? Не брините, ово обично није велики проблем, али ако се не лечи правилно, може изазвати мању нелагодност.

Шта је сува кожа? Хајде да то једноставно схватимо!

Једноставно речено, сува кожа је када ваша кожа не добија довољно влаге. Тада кожа почиње да постаје груба и љускава. Медицински се то назива „(ксеродерма)“ (изговара се као „ксеродерма“). Понекад, када кожа постане веома сува, то се назива „(ксероза)“ (изговара се као „ксероза“).

Ако имате суву кожу, она може бити груба на додир, па чак може изгледати и љускаво или крастасто. Сува кожа не сврби увек (медицински се то назива „пруритус“). Међутим, неки људи могу јако сврабити. Ако је кожа изузетно сува, може пуцати и крварити.

Који су главни типови суве коже?

Постоји много различитих разлога зашто кожа може постати сува и сходно томе, може се идентификовати неколико врста. Хајде да погледамо главне.

1. Контактни дерматитис

Ово се дешава када ваша кожа дође у контакт са нечим и има алергијску реакцију или иритантну реакцију . Кожа може постати сува, црвена, сврбежна, па чак може доћи и до осипа. На пример, неки људи могу ово искусити када носе накит који садржи одређене метале (нпр. никл), користе одређену козметику, користе јаке детерџенте или користе одређене лекове .

2. Екцем

Екцем је кожно обољење које узрокује црвене, суве, љускаве и сврбежне мрље на кожи. У тешким случајевима, кожа може пуцати и крварити. То може довести до инфекција. Ово је такође често кожно обољење. Неки иританти, алергени иОво стање може бити погоршано стварима попут стреса .

3. Себороични дерматитис

Ако вам је кожа главе сува и перута се , то би могао бити узрок себороичног дерматитиса. Код беба је ово стање познато као „ колева капа “. Може се појавити као суве, љускаве мрље не само на кожи главе, већ и на лицу, грудима, прегибима руку, прегибима ногу и препонама. Ретко се може појавити и око пупка. Ово је узроковано реакцијом тела на врсту квасца који се нормално налази на нашој кожи.

4. Атлетско стопало

Ово је заправо гљивична инфекција. Међутим, неки људи мисле да је у питању само сува кожа јер кожа на табанима може постати сува и љускава. Када ова гљивица расте на другим деловима тела, називамо је и „ лишајеви “.

Ко је више изложен ризику од суве коже?

Сува кожа је веома чест проблем. Скоро сви је доживе у неком тренутку свог живота. Међутим, неки људи су склонији томе. Погледајте да ли спадате у ову категорију:

• Ако живите у подручјима са сувом или хладном климом: Чак и у нашој земљи, ово може утицати на нека годишња доба, посебно она у сувим зонама.
• Ако често радите напољу: Излагање сунцу и ветру може проузроковати смањење влажности коже.
• Ако често перете руке: Посебно током овог периода, често перемо руке. Иако је то добра ствар, понекад може изазвати суву кожу.
• Ако имате друга здравствена стања (нпр. алергије ).
• Ако имате више од 65 година: Како старите, ваша кожа има тенденцију да постане сувља јер жлезде које производе лој у вашој кожи постају мање активне.

Како сува кожа утиче на ваше тело?

Када вам кожа постане сува, текстура ваше коже се мења од глатке до храпаве. То може проузроковати свраб или другачију боју коже од вашег нормалног тона коже (можда бледу или црвену/љубичасту). Сува кожа се може појавити у малим мрљама или на великој површини.

Најбоље од свега је што сува кожа обично није штетна. Ова нелагодност нестаје када нанесете хидратантну крему да бисте хидрирали кожу.

Међутим, ако кожа постане изузетно сува, може постати веома крхка. Може се лако љуштити, пуцати и претворити у болну рану. Ако се таква рана појави, треба је третирати као рану како би се спречила инфекција.

Који су симптоми суве коже?

Ако имате суву кожу, можете приметити симптоме као што су:

• Кожа изгледа као да је испуцала .
• Кожа је груба .
• Осећа се као да се кожа само растеже .
• Кора се љушти.
• Изгледа као корал .
• Гребање.
• Ваша кожа може постати светлија или тамнија од ваше нормалне боје коже, или може постати црвена/љубичаста.

Понекад, ако кожа постане изузетно сува, може се развити осип на кожи. Овај осип може се појавити као мале бубуљице сличне бубуљицама, сврбе, бити отечен или имати другачију боју од околне коже (обично црвену или љубичасту). У медицинском смислу, овај осип се назива и „(дерматитис)“. То значи оток и упалу коже.

Где се на телу кожа највише суши?

Сува кожа се заправо може јавити било где на телу, али најчешћа подручја су:

• Руке
• Ноге (посебно табани)
• Лице
• Лактови
• Око уста
• Гениталне области
• Бутина, задњица

Како да знам да ли имам суву кожу?

Можете направити брзи тест код куће да бисте видели да ли вам је кожа сува. Нежно повуците линију преко површине коже ноктом. Али немојте јако притискати или гребати кожу. Ово је најлакше урадити на великој површини коже, као што су руке или ноге. Док то радите, обратите пажњу на евентуалне љуске коже које се одвајају. Ако видите љуске коже које изгледају као мале пахуљице снега или прашине, то је знак суве коже. Можда ћете чак видети и светлу линију тамо где сте повукли ноктом, попут линије кредом.

Који су узроци суве коже?

Главни разлог за суву кожу је недостатак влаге у кожи. Постоји неколико фактора који доприносе томе:

• Старост: Како старимо, лојне жлезде у нашој кожи које производе влагу почињу да се исушују. Уз то, количина масти и „колагена“ (протеина који кожи даје еластичност) у кожи се такође смањује, што доводи до тога да кожа постаје тања. Ово је природни процес старења у телу.
• Клима: Температура околине у којој живите утиче на садржај влаге у вашој кожи. Клима са ниском влажношћу (нпр. пустиње) или хладна клима са јаким ветровима може исушити вашу кожу. Сува кожа је чешћа зими, али се може десити током целе године. Чак и у нашој земљи, понекад се осећа веома суво, зар не? Такође, боравак у просторијама које су стално климатизоване („клима уређај“) такође може исушити вашу кожу.
• Здравствена стања и генетика: Неки људи могу бити рођени са већом склоношћу ка сувој кожи због генетике. Или, сува кожа може бити и симптом одређених болести (нпр. алергије, екцем, дијабетес , болест бубрега ).
• Занимање: Људи у одређеним занимањима имају већи ризик од суве коже, посебно они који раде на отвореном, раде са хемикалијама или често перу руке (нпр. здравствени радници, фризери, пољопривредници).

Како се дијагностикује сува кожа?

Сува кожа се обично лако препознаје погледом. Ваш лекар ће то потврдити тако што ће узети комплетну медицинску историју, обавити физички преглед и саслушати ваше симптоме.

Међутим, ако су ваши симптоми јаки, ваш лекар може затражити тестове како би проверио друга здравствена стања која могу бити узрок суве коже. На пример:

• Тест на алергије: Сазнајте шта изазива ваше алергије.
• Крвне анализе : Проверите да ли постоје проблеми попут дијабетеса и болести бубрега.
• Биопсија коже: Узима се мали узорак ткива са коже како би се проверила друга стања коже , попут екцема.

Како третирати суву кожу?

Приликом лечења суве коже, главни фокус је на рехидратацији коже. То може укључивати ствари као што су:

• Коришћење хидратантних крема: Ово је често главни третман за суву кожу. Хидратантне креме делују тако што заглађују и омекшавају суву кожу, спречавајући њено пуцање и помажући у обнови природног заштитног слоја ваше коже. Долазе у различитим облицима - масти, креме, лосиони и уља. Могу да садрже емолијенсе који умирују и хидрирају кожу, као и састојке попут хијалуронске киселине која помаже у задржавању влаге у кожи .
• Узимање лекова: Ако вам је кожа веома сува, сврби или испуцала, лекар вам може преписати локални стероид . Ово помаже у смањењу отока (упале) и смањује осип и свраб. У неким тешким случајевима, могу се давати орални лекови или ињекције.

Која је најбоља хидратантна крема за суву кожу?

Ако имате суву кожу, постоји много врста хидратантних крема које можете изабрати. Узмите у обзир ове факторе приликом избора:

• Требало би да буду без мириса.
• Не би требало да садржи ствари попут „(изопропил алкохола)“, „(бензил алкохола)“ или „(сулфата)“, које додатно исушују кожу.
• Требало би да садржи састојке попут „(вазелина)“, „(хијалуронске киселине)“, „(ланолина)“ или „(минералних уља)“ (такође названих „(емолијенси)“) који помажу у задржавању влаге у кожи.
• Требало би да садржи ствари попут „(глицерина)“ које помажу кожи да задржи влагу.
• Могу да садрже састојке против свраба (нпр. хидрокортизон стероид) (али је најбоље да их користите по савету лекара).
• Најбоље је користити крему за сунчање са SPF вредношћу (посебно током дана).
• Требало би да буде прикладна за подручје коже које је погођено (нпр. једна за лице, једна за тело). Можда ће вам бити потребне различите врсте хидратантне креме за различите делове тела.

Запамтите, ваша кожа је јединствена. Оно што делује код једне особе, можда неће деловати код друге. Ваш лекар или дерматолог вам може помоћи да изаберете производе који су прави за вас.

Ко третира суву кожу?

Ако имате суву кожу или ако имате здравствено стање које узрокује суву кожу, ваш лекар опште праксе може вас упутити дерматологу . Дерматолог је лекар специјализован за здравље коже.

Шта треба јести/пити ако имате суву кожу, а шта је штетно?

Постоје неке намирнице и пића која могу извући воду из тела и изазвати дехидрацију. Стога, колико год је то могуће, клоните се намирница и пића која садрже следеће састојке:

• Алкохол
• Кофеин (нпр. кафа, чај – али у умереним количинама је у реду)
• Шећер (посебно у прекомерним количинама)
• Со (посебно превише)

Најважније је пити пуно воде. Покушајте да пијете најмање 8 чаша воде дневно.

Да ли постоје нежељени ефекти суве коже?

Ако се не лечи или ако кожа постане изузетно сува, може пуцати и крварити. Ове пукотине могу омогућити клицама да уђу у тело и изазову инфекције. Ретко, сува, сврбежна кожа може бити знак озбиљнијег здравственог проблема, као што су дијабетес или болест бубрега.

Како се носити са симптомима суве коже?

Најбољи начин за контролу симптома суве коже јесте да је одржавате хидратираном. Најбоље време за наношење хидратантне креме је:

• По буђењу ујутру.
• Пре него што одете у кревет увече.
• Чим завршите са купањем, ваша кожа је још увек влажна.

Како спречити суву кожу?

Ево неколико ствари које можете учинити код куће како бисте спречили суву кожу:

• Очистите кожу нежним, хидратантним средством за чишћење без мириса и сапуна.
• Купајте се у топлој води (никако врућој). Врућа вода лишава кожу њених природних уља.
• Управљајте стресом. Стрес може погоршати стања суве коже попут екцема.
• Смањите излагање сунцу. Сунчева светлост испарава уља и влагу са коже. Ако ипак излазите напоље, користите крему за сунчање.
• Нанесите хидратантну крему одмах након туширања, док је кожа још влажна.
• Осушите кожу тапкањем меким пешкиром (не трљајте снажно).
• Пијте пуно воде да бисте спречили дехидрацију.
• Ако пушите, престаните. Никотин исушује кожу.
• Користите овлаживач ваздуха да бисте повећали влажност ваздуха у вашем дому (посебно ако је време суво или ако често користите клима уређај).

Шта да очекујем ако ми је кожа сува?

Многи људи могу успешно да управљају сувом кожом коришћењем свакодневне хидратантне креме и смањењем излагања екстремним температурама и другим иритантима. Одржавање коже без исувоће је такође добро за ваше опште здравље. Груба, сува кожа је непријатна, а ако постане превише сува, може да пуца, пуца и да се инфицира.

Када треба да посетим лекара?

Ако вам кожа изгледа овако, обратите се лекару:

• Ако се често чешете, то омета ваш сан или свакодневне активности.
• Ако изгледа инфицирано (црвено, топло, отечено).
• Ако осетите бол када га додирнете.
• Ако се појави осип.

Која питања треба да поставим лекару?

Ако сте забринути због суве коже, разговарајте са својим лекаром. Можете поставити питања као што су:

• Зашто ми је кожа тако сува?
• Да ли треба да се тестирам на алергије?
• Који су најбољи третмани за суву кожу?
• Како могу спречити суву кожу?
• Који су најбољи третмани за свраб?
• Које производе за чишћење и хидратантне креме који се могу купити без рецепта препоручујете људима са сувом кожом?
• Који су знаци да треба да будем забринут због компликација?

Зашто ми се кожа суши чак и када нанесем хидратантну крему?

Ако вам је кожа сува чак и након коришћења хидратантне креме, за то може бити много разлога. На пример:

• Хидратантна крема коју користите може да садржи састојке који нису добри за вашу кожу (нпр. „(изопропил алкохол)“, „(бензил алкохол)“, „(сулфати)“) .
• Можда перете кожу пречесто или користите веома врућу воду . То такође може исушити вашу кожу.
• Можда не наносите довољно хидратантне креме током дана.
• Не користите одговарајућу врсту хидратантне креме за ваш тип коже (нпр. боље је користити гушћу хидратантну крему ноћу, а лакшу током дана).
• Хидратантна крема коју користите је можда истекла .
• Ваша сува кожа може бити знак неког другог хроничног стања или може бити стање које захтева лечење или управљање.

Ако имате потешкоћа са лечењем суве коже, разговарајте са својим лекаром или дерматологом.

На крају, запамтите (порука за понети)

Сува кожа може бити груба, перутава, сврбежна и непријатна. Срећом, сува кожа ретко изазива веће дугорочне проблеме. Иако је обично хронично стање, може се добро контролисати. Разговарајте са својим лекаром о томе како да спречите и ублажите суву кожу. Ако је ваша сува кожа узрокована другим стањем, као што је екцем, ваш лекар може да вам препише лекове и да вам да савет за лечење стања. Водите рачуна о својој кожи, јер је здрава кожа део здравог живота!