Неугодне тегобе током трудноће? (Уобичајени симптоми трудноће) Хајде да причамо о овоме!

Колико сте срећни када сазнате да ћете чекати бебу? У исто време, ваше тело почиње много да се мења . Вероватно већ знате за ствари попут тога што вам стомак расте, да се осећате уморније него обично, а понекад и да повраћате. Али поред ових ствари, постоје и неке непријатне ствари због којих се понекад можете осећати помало непријатно и о којима не можете никоме да кажете. Иако је о овим стварима мало тешко разговарати, веома је важно да о њима разговарате са својим лекаром. Јер тада заиста можете знати да ли сте ви и ваша беба у добром здрављу.

1. Надимање и надимање

Ово је нешто што скоро сви доживљавају током трудноће. Замислите да сте на месту са пуно рођака или на састанку у канцеларији, колико би било непријатно да случајно испустите ваздух? Мало је тешко контролисати ово током трудноће.

Једноставно речено, ово се дешава зато што ниво хормона у вашем телу нагло расте . Ови хормони успоравају активност вашег система за варење ( црева ). То значи да храна дуже остаје у цревима, што повећава производњу гасова.

Шта радите поводом овога?

• Вежбање: Лагане вежбе, посебно ходање, сваког дана могу побољшати функцију црева и смањити производњу гасова.
• Храна и пиће: Неке намирнице могу изазвати гасове. На пример, најбоље је што више ограничити унос газираних пића (као што су сода), пасуља, купуса, карфиола и сушеног воћа.
• Млечни производи: Неке особе имају потешкоћа са варењем млека и млечних производа током трудноће (нетолеранција на лактозу). Ако је то случај код вас, разговарајте са својим лекаром о другим начинима за унос калцијума.

2. Инконтиненција (цурење мале количине урина, а да тога нисте свесни)

Да ли случајно испустите неколико капи урина када се гласно смејете, кијате или кашљете? То се назива „стресна инконтиненција“. Ово је такође нешто што многи људи доживљавају пред крај трудноће. То се дешава зато што беба која расте притиска бешику.

Иако је ово непријатно, постоје једноставна решења за ово.

• Користите дневни уложак: Ово вам помаже да останете чисти и суви током целог дана.
• Често мокрење:Чак и ако не осећате потребу за мокрењем, идите у тоалет свака два сата да бисте испразнили бешику. Ово ће помоћи у смањењу шансе за изненадно цурење урина.

3. Нежељени раст длака на лицу и телу

Можда сте срећни што вам коса расте гушћа и лепша током трудноће. Али истовремено, помало је узнемирујуће видети длаке како расту на местима где их раније није било, попут браде, горње усне или стомака. Исти хормони који су раније поменути су одговорни и за ово.

Не брините, постоје безбедна решења за ово.

• Депилација воском и пинцетом: Ово су тренутно најбезбеднији начини за уклањање нежељених длачица.
• Избегавајте ласерски третман: Ласерски третман се не препоручује током трудноће јер може утицати на пигменте ваше коже и изазвати ожиљке. Зато, размислите о овоме након што се породите.

4. Појачан мирис тела и чуло мириса

Чуло мириса се драматично повећава током трудноће. Мирис одређене хране, попут меса са роштиља, може вам бити неподношљив. Такође, неке жене могу постати осетљивије на мирис сопственог тела, посебно око вагине .

Међутим, ако приметите необичан мирис или исцедак из вагине, то би могла бити гљивична инфекција. Зато обавезно обавестите свог лекара . Постоје лекови који су безбедни за употребу током трудноће за такве инфекције.

5. Хемороиди

Хемороиди су стање о коме се многи људи стиде да причају, али су веома чести током трудноће. Једноставно речено, узроковани су отицањем крвних судова око ануса. Главни узрок овога је затвор . Затвор је веома чест проблем током трудноће. Ризик од развоја хемороида повећава се са напрезањем приликом дефекације.

Шта можете учинити да спречите и ублажите хемороиде?

• Пијте пуно воде: Важно је пити најмање 2-3 литра воде дневно.
• Храна богата влакнима: У исхрану укључите намирнице попут лиснатог зеленила, поврћа, воћа и интегралних житарица.
• Омекшивачи столице: Ако је затвор јак, питајте свог лекара.За ово можете узети омекшивач столице.
• За олакшање: Ако имате бол или свраб због хемороида, можете користити ствари попут јастучића од хамамелиса. Такође можете безбедно користити креме које вам је препоручио лекар.

6. Акне

Имали сте много акни када сте били млађи, а сада мислите да вам је лице све боље, али сада када сте трудни, поново сте почели да добијате акне. Ово је такође резултат хормона. Посебно је често у првом тромесечју.

Веома важно: Неки лекови за акне, као што је Ретин-А, се не препоручују за употребу током трудноће.

Међутим, постоје и безбедне ствари које можете користити.

• Већина средстава за прање акни је безбедна јер не остају дуго на кожи.
• Веома мале количине масти које садрже ствари попут „салицилне киселине“, „бензоил пероксида“ и „азелаинске киселине“ могу се наносити само на бубуљицу.
• Али, пре него што почнете да користите било који лек против акни, обавезно се консултујте са својим лекаром.

7. Промене у гениталном подручју

Током трудноће можете искусити промене у вагиналном исцедку и оток вулве. Ове промене могу учинити да се осећате непријатно и неугодно када имате секс са супругом.

Али све су то нормалне ствари. Не дозволите да ове промене ометају ваше интимне односе. Ако се осећате нелагодно, најбоље што можете да урадите је да одведете партнера код лекара. Када вам лекар објасни да су то нормалне ствари које се дешавају током трудноће, страх и сумња код обоје ће нестати.