Нормално је да се у дому јављају мала неслагања и размимоилажења. Али понекад ови проблеми оду предалеко и униште срећу и мир у дому. Проблеми између родитеља, проблеми са децом, неслагања између браће и сестара... Ове ствари могу довести целу породицу под стрес. У оваквим тренуцима, много је боље потражити помоћ од некога споља него се сами носити са овим проблемима. Ту нам у помоћ долази породична терапија .
Једноставно речено, шта је породична терапија?
Породична терапија је облик психотерапије који користи терапију разговором како би побољшао односе, понашање и комуникацију између чланова породице. Када кажемо „породица“, то може да укључује не само маму, тату и децу, већ и било коју групу која вам је блиска, као што су баке и деке, тетке, стричеви и браћа и сестре.
Размислите о томе на овај начин. Преселили сте се у нови дом или је члану породице дијагностикована озбиљна болест. Може бити тешко за целу породицу да се прилагоди тако великој промени. Такође, ова терапија може пружити велико олакшање у суочавању са изазовима старења, тугом вољене особе и сукобима између родитеља и деце.
Понекад, породична терапија укључује целу породицу како би се лечила ментална болест (на пример, анорексија) код члана породице, јер је породична подршка веома важна за такву особу.
Овај третман пружа квалификовани стручњак за ментално здравље који је прошао посебну обуку у овој области. То значи неко попут психолога или саветника. Они пружају вама и вашој породици подршку, образовање и смернице које су вам потребне да бисте побољшали своју срећу и благостање као породице.
Да ли постоје различите врсте породичне терапије?
Да, постоје различите врсте породичне терапије које одговарају потребама и проблемима ваше породице. Понекад саветник може комбиновати више од једне од ових метода како би вам пружио најприкладнији третман. Хајде да погледамо неке од главних врста.
| Назив методе лечења | Шта се дешава са овим? |
|---|---|
| Функционална породична терапија (ФПТ) | Ово се често користи за породице са децом са проблемима у понашању. Циљ је разумети породичну динамику која узрокује лоше понашање детета и побољшати породичну комуникацију и родитељске вештине. |
| Брачна/парска терапија | Овде ви и ваш партнер разговарате о проблемима које имате. Обучени саветник вам помаже да пронађете решења за проблеме као што су комуникација, родитељство, финансијски проблеми и проблеми менталног здравља. |
| Стратешка породична терапија | Ово је краткорочна метода лечења. Овде је фокус на стварању позитивних промена у породичном окружењу. Овај третман се заснива на премиси да је породица најважнији фактор у развоју деце. |
| Структурална породична терапија | Ова метода испитује односе, границе и структуре моћи унутар породице. Циљ је посматрати како чланови породице међусобно комуницирају и помоћи породици да промени те обрасце. |
| Системска породична терапија | Овде се породична питања посматрају у различитим контекстима у којима живе. На пример, разматрамо како се члан породице понаша као партнер, као родитељ и као дете својих родитеља. Културна, верска, политичка и економска позадина су такође важне овде. |
Најважније је да, ако се члан породице лечи од менталне болести, целој породици треба пружити јасно разумевање стања. То се назива психоедукација . То значи да лекари едукују породицу о стању, његовим узроцима, лечењу и изгледима.
Које врсте проблема се могу решити породичном терапијом?
Постоји много разлога зашто се породице окрећу овој методи лечења. У наставку су наведени неки од њих.
Уобичајени породични проблеми
- Нарушени односи између чланова породице.
- Чести стрес .
- Неконтролисани бес .
- Проблеми у комуникацији једни са другима.
- Доживљавање физичке или менталне трауме .
- Члан породице који пати од хроничне болести као што је рак или мождани удар.
- Смрт вољене особе и туга која је са њом повезана.
- Развод или брачни проблеми.
- Прилагођавање променама као што су изненадни губитак посла или пресељење у другу област.
Стања менталног здравља
Породична терапија је веома корисна ако члан породице има следеће менталне здравствене проблеме:
- Анксиозни поремећаји - нпр. опсесивно-компулзивни поремећај (ОКП)
- Поремећаји у исхрани - нпр. анорексија
- Поремећаји расположења - нпр. биполарни поремећај, депресија
- Поремећаји личности Шизофренија-емоционална `(Шизофренија)`
- Поремећаји употребе супстанци
- Стања као што су поремећај пажње и хиперактивности (АДХД) и поремећај из аутистичног спектра.
Како пронаћи доброг саветника?
Ово може бити помало застрашујући задатак, али немојте се обесхрабрити. Најбоље што можете учинити јесте да питате свог лекара о томе и добијете упутницу. Или можете питати пријатеља или рођака од поверења.
Уверите се да је саветник кога изаберете квалификовани саветник за ментално здравље , одобрен од стране владе. Такође, проверите да ли имају искуства у решавању вашег проблема (нпр. развод, проблеми у понашању деце).
Пре него што се састанете са саветником, добра је идеја да себи поставите неколико питања попут ових:
- Колико дуго пружате овај третман?
- Какву врсту лечења бисте препоручили нашој породици?
- Колико времена ћемо морати да посветимо целом овом процесу лечења?
Шта се заправо дешава на сеанси породичне терапије?
Замислите да ви и ваша породица заједно одете код саветника. То је безбедно окружење без осуђивања . Можете отворено разговарати о својим осећањима без страха или оклевања. Саветник је непристрасна особа која је посебно обучена да вам помогне да решите своје проблеме.
Под вођством саветника, радите на побољшању комуникације и интеракције унутар породице. Предлажу се стратегије за промену проблематичних понашања и образаца.
Типично, током сесије, саветник ради ствари попут ових:
- Сви у породици се питају о својим проблемима, изазовима и очекивањима од овог третмана.
- Подстиче све да разговарају и слушају шта други имају да кажу.
- Они објашњавају осећања и речи тако да сви могу да разумеју једни друге.
- Помаже вам да схватите како ваше речи и понашање утичу на друге.
- То нам помаже да откријемо како можемо заједно да радимо на стварању позитивних промена.
Запамтите, пошто је главни део ове терапије разговор, неопходно је да сви укључени активно учествују. Поверење између вас и саветника је највећи кључ њеног успеха.
Порука за понети кући
- Породична терапија је вредна метода лечења која може помоћи свима који имају породичне проблеме или ослабљене односе.
- Ово је безбедно место где можете отворено и без страха разговарати. Нико вас неће осуђивати.
- Лечење спроводи стручњак који је прошао посебну обуку у овој области, тако да је њихово вођство веома важно.
- Тражење помоћи када имате проблема није знак слабости, већ знак снаге. То показује колико вам је стало до ваше породице.
- Ако ви или неко у вашој породици има суицидалне мисли, одмах се обратите најближој болници, одељењу за хитне случајеве (ETU) , или разговарајте са лекаром коме верујете.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар