Хоћемо ли сазнати о невероватној равнотежи (хомеостази) у нашим телима?

Замислите да се вратите кући са дугог трчања и играте се. Ваше тело је веома уморно, много се знојите и тешко дишете. Али после неког времена, све се то враћа у нормалу, зар не? Или, по веома хладном дану, ваше тело дрхти. Зашто се то дешава? Иза свега овога стоји невероватан „аутоматски систем“ у нашем телу. А да тога нисмо ни свесни, овај систем ради на томе да све у нашем телу одржи на правом нивоу. Данас говоримо о овом невероватном процесу, а то је хомеостаза.

Једноставно речено, шта је хомеостаза?

Хомеостаза је веома једноставна ствар. То је процес којим тело одржава унутрашњу средину (температуру, ниво кисеоника, ниво шећера итд.) стабилном и уравнотеженом у сваком тренутку. Баш као што хладњак мотора аутомобила ради на томе да температура мотора буде на истом нивоу.

Ова реч је састављена од две грчке речи. Значење је „једнак“ и „мировати“. То јест, држати све у равнотежи, у правој мери. Ова равнотежа не значи да не падамо када ходамо, већ да све унутар тела држимо „у равнотежи“.

Веома је важно чувати ове „залихе“. Јер, чак и најнеопходније ствари за нас, ако их постане превише, могу бити опасне. Размислите о води. Не можемо без воде. Али ако попијете пуно воде одједном, то може изазвати опасно стање које се назива хипонатремија (низак ниво натријума у ​​крви) . Исто важи и за кисеоник. Не можемо живети без кисеоника. Међутим, ако предуго удишете чисти кисеоник, можете добити тровање кисеоником . Оба ова стања могу бити фатална. Дакле, сада разумете колико је важно одржавати све у равнотежи, зар не?

Дакле, како се овај процес одвија унутар тела?

Овај процес хомеостазе се дешава потпуно аутоматски, односно аутоматски. Не морамо чак ни да размишљамо о томе. Мали део нашег мозга који се зове хипоталамус је главни центар који контролише све ово. Као генерални директор велике компаније.

Постоје углавном два начина на која се овај процес одвија.

1. Негативне повратне информације

2. Позитивне повратне информације

Хајде да сада јасно разговарамо о ова два. Да бисте лако разумели разлику између њих двоје, погледајте табелу испод.

1. Процес негативних повратних информација

„Негативно“ овде не значи „лоше“. То значи да када тело детектује промену, покушава да преокрене или неутралише ту нежељену промену. Многи хомеостатски процеси у нашем телу се одвијају на овај начин.

• Температура тела: Замислите да вам је веома вруће. Када ваш мозак то осети, сигнализира вам да се знојите. Како зној испарава, ваше тело се хлади. Такође, ако вам је хладно, ваши мишићи почињу да дрхте. Ово дрхтање ствара топлоту и загрева ваше тело. То је природни „грејач“ и „клима уређај“ нашег тела.
• Крвни притисак: Када нагло устанете са столице, део крви која иде у вашу главу повлачи се надоле под дејством гравитације. Истовремено, наш систем се активира, сужава крвне судове, мало убрзава рад срца и одржава нормалан проток крви у мозгу. Зато не осећамо увек вртоглавицу.
• Равнотежа течности у телу: Ако пијете пуно воде, мораћете да мокрите после неког времена. Ово је да би се уклонила вишак течности у телу и све остало „чисто“.
• Ниво кисеоника: Када вежбате, вашим мишићима је потребно више кисеоника. У том тренутку, брзина дисања и откуцаји срца се аутоматски повећавају. Овај додатни кисеоник се брже шаље по целом телу. Када завршите са вежбањем, оба се враћају у нормалу.

2. Процес позитивних повратних информација

Позитивна повратна информација је процес јачања и убрзавања процеса који је већ започет. Ово се наставља све док се не уклони узрок који је изазвао процес.

• Порођај: Када почне порођај, грлић материце почиње да се шири. Ово ширење шаље сигнал мозгу. Као одговор, мозак ослобађа хормон који се зове окситоцин . Овај хормон узрокује чвршће стезање материце. Како се материца чвршће стеже, грлић материце се више шири, што заузврат доводи до веће производње окситоцина. Овај циклус се наставља све док се беба не роди и грлић материце се не врати у свој нормалан положај.
• Хемостаза: Када се посечете на руци или нози и крварите, фактори згрушавања у вашој крви се удружују како би помогли у затварању ране. Не само то, већ они такође регрутују још фактора згрушавања на место, као да траже још помоћи. Ово „позивање у помоћ“ се наставља све док крварење потпуно не престане.
• Имуни одговор и упала: Када је наше тело изложено инфекцији или повреди, наш имуни систем изазива упалу. Ова упала је као осветљавање места повреде рефлектором. Она говори имуним ћелијама тачно где да иду. Ћелије одржавају упалу док им не затреба додатна помоћ.

Зашто нам је ова равнотежа толико важна?

Једноставно речено, не можемо живети без хомеостазе. Свака болест, свако медицинско стање које познајемо, представља поремећај овог процеса хомеостазе негде.

Када се разболите или повредите, ваше тело мења ове хомеостатске процесе како би вам помогло да се излечите. На пример, грозница се јавља када имате инфекцију, згрушавање крви се јавља када имате повреду, а тело покушава да обнови ову равнотежу.

Међутим, понекад овај систем не може да реши проблем. Тада настају хронична стања.

• Висок крвни притисак (хипертензија): Ово стање се јавља када тело није у стању да одржи крвни притисак на здравом нивоу.
• Остеопороза: Ова болест се јавља када тело не може да изгради ново коштано ткиво истом брзином којом се калцијум уклања из тела.

Неке болести настају зато што сам овај процес хомеостазе не функционише исправно, што погоршава ситуацију.

Како различити системи у нашем телу доприносе томе?

Хомеостаза није ограничена на један систем. То је тимски напор целог тела.

Нервни систем

Наш нервни систем је попут гаса и кочница у аутомобилу. Ова два система раде у супротности један са другим, одржавајући све у равнотежи.

• Симпатички нервни систем: Ово је наш „акцелератор“. У временима опасности, овај систем покреће реакцију „бори се или бежи“.
• Парасимпатички нервни систем: Ово је наша „пауза“. Овај систем опушта и смирује тело када смо безбедни и удобно се осећамо.

Скелетни систем

Наш скелет се стално обнавља. Старо коштано ткиво се разграђује, а ново се ствара. Калцијум и витамин Д су неопходни да би се овај процес правилно одвијао. Овај процес се успорава како старимо. Ако се нова кост не формира истом брзином којом се кост разграђује, могу се јавити стања попут остеопеније или остеопорозе .

Респираторни систем

Наше дисање такође контролише неколико процеса хомеостазе.

• Ниво кисеоника: Када трчимо, јаче дишемо како бисмо телу обезбедили више кисеоника.
• pH вредност крви: Респираторни систем користи угљен-диоксид за регулисање киселинско-базне равнотеже наше крви. Ако је ова равнотежа поремећена, могу се јавити стања попут респираторне ацидозе или респираторне алкалозе .

Ендокрини систем

Овај систем је место где наше тело производи хормоне. Хормони су попут хемијских гласника. Ови хормони помажу у контроли многих ствари, укључујући варење, метаболизам и функционисање репродуктивног система.

Баш као у причи, наша тела најбоље функционишу када је све „баш како треба“. Разумевањем како овај процес хомеостазе функционише, можемо помоћи нашим телима да одрже ту равнотежу. Можда је то само пијење пуно воде, шетња или узимање правих лекова за одређено стање. Одржавање ове равнотеже може направити велику разлику у квалитету наших живота.