Наше тело има невероватну способност! Хајде једноставно да научимо о хомеостази у телу.

Да ли сте се икада запитали колико се ствари стално дешава у нашим телима? А да тога нисмо ни свесни, да би системи у нашим телима правилно функционисали, све мора бити у одређеној равнотежи. На ту равнотежу се односи концепт „хомеостазе“ о којем ћемо данас говорити. Баш као што би аутомобил радио глатко, сви резервни делови морају бити у добром стању.

Шта је хомеостаза, једноставно речено?

Реч „хомеостаза“ потиче од две грчке речи. Значи „једнак“ и „одржавати мир“. Једноставно речено, хомеостаза је процес којим тело одржава своје унутрашње окружење – као што су температура и ниво кисеоника – на константном нивоу . Баш као „термостат“ који контролише температуру у нашем дому, наша тела стално покушавају да све одрже „баш како треба“.

Размислите колико је равнотежа важна. Ако је нечега превише, настају проблеми, зар не? На пример, вода је неопходна за живот. Али ако попијете пуно воде одједном, може доћи до опасног стања попут „ хипонатремије “. Исто важи и за кисеоник. Ако наставите да удишете чисти кисеоник, може доћи до стања које се назива „токсичност кисеоником“ и може бити фатално. Зато је равнотежа у овом телу толико важна.

Како се одвија овај процес хомеостазе?

Овај процес хомеостазе се одвија аутоматски у нашим телима. Као компјутерски програм. Њиме управља посебан део нашег мозга који се зове „хипоталамус“. То се дешава на два главна начина:

• Механизам негативне повратне спреге
• Механизам позитивне повратне спреге

Шта је негативна повратна информација?

Реч „негативно“ овде не значи „лоше“, зар не? То значи да када наше тело осети промену (тј. промену изван нормалног распона), покушава да преокрене или смањи ту нежељену промену . Баш као „клима уређај“ у кући. Када се соба загреје, „клима уређај“ се укључује и хлади је. Када се соба захлади, „клима уређај“ се искључује. Многи процеси хомеостазе у нашем телу зависе од ове „(негативне повратне спреге)“.

Да наведем неколико примера:

• Крвни притисак : Ваш крвни притисак контролише проток крви у главу против гравитације. Када се притисак повећа, ваше тело покушава да га смањи, а када се смањи, покушава да га повећа.
• Телесна температура: Ако вам је превише вруће, знојите се да бисте се охладили. Ако вам је хладно, дрхтите да бисте се загрејали. То се назива „термална хомеостаза“.
• Унос телесне течности : Ако пијете превише воде, мораћете чешће да мокрите , зар не? Решите се те вишка воде.
• Нивои кисеоника: Када сте активни (нпр. трчите), ваш откуцаји срца и брзина дисања се повећавају како би се задовољиле повећане потребе за кисеоником. Ови се враћају у нормалу када сте у мировању. Ово је пример респираторне и циркулаторне хомеостазе.

Шта је позитивна повратна информација?

`(Позитивна повратна информација)` Хомеостаза је када процес започне, постаје све јачи и јачи и наставља да се дешава. Баш као када баците малу грудву снега са врха планине, она се откотрља доле и постане велика планина. Овај процес се наставља све док првобитни узрок не нестане.

Погледајмо неке примере:

• Порођај: Када почне порођај , грлић материце почиње да се шири. Нервни сигнали затим путују до мозга. Мозак ослобађа хормон који се зове окситоцин. Овај окситоцин узрокује контракције материце (јавља се бол). Како се грлић материце даље шири, мозак ослобађа више окситоцина, а контракције постају јаче. Ово престаје када се грлић материце врати у нормалу након рођења бебе.
• Хемостаза: Када имате рану и крварите, фактори згрушавања у вашој крви се активирају и почињу да затварају рану. Не само то, они такође „разговарају“ са другим факторима згрушавања како би помогли. На овај начин се додаје све више и више фактора док крварење не престане.
• Имуни одговор и упала: Када имате инфекцију или повреду, ваш имуни систем изазива упалу. Упала је као када наше тело осветљава подручје. Она говори имуним ћелијама тачно где да иду. А имуне ћелије које су стигле на то подручје наставиће да изазивају упалу све док им не буде потребна додатна помоћ.

Зашто је хомеостаза толико важна за нас?

У ствари, не можемо живети без овог процеса хомеостазе. И, ако погледате сваку болест, свако медицинско стање, постоји неки поремећај у овом процесу хомеостазе. Размислите о томе, када се повредите или разболите, ваше тело покушава да се излечи променом ових процеса хомеостазе. Зато добијете грозницу када имате инфекцију, и зато добијете крвни угрушак када имате крварење у рани.

Хронична стања настају када нешто крене наопако и наш систем хомеостазе постане преслаб да би се носио са тим. На пример, висок крвни притисакХипертензија се јавља када тело није у стању да одржи здрав крвни притисак. Остеопороза се јавља када се калцијум губи из костију брже него што се надограђује.

Неке болести настају због тога што овај процес хомеостазе не функционише исправно, што погоршава ситуацију. Ево неколико примера:

• Алергијске реакције: Алергије се јављају када наш имуни систем реагује на нешто што заправо није претња, мислећи: „Ово је претња.“ Мање алергије могу бити само досадне. Међутим, ако реакција постане прејака, цео процес хомеостазе може постати опасан. На пример, већина људи осећа само благи бол и оток када их убоде оса. Међутим, код некога ко је алергичан на отров оса, може доћи до стања опасног по живот (анафилаксија).
• Аутоимуне болести: Оне се јављају када наш имуни систем грешком напада здраве делове нашег тела. Ако би мета била инфекција или повреда, одговор би био нормалан и здрав.
• Синдром ослобађања цитокина (СОС) или сепса: Одговор имуног система обично се временом појачава и престаје када првобитни узрок нестане. Међутим, ако имуни систем реагује прејако, процес може брзо постати опасан. Зато стања попут „(СОС)“ и „(сепсе)“ могу бити фатална веома брзо.

Како различити системи у нашем телу помажу у овом процесу хомеостазе?

Наша тела су невероватне машине. Сваки систем ради заједно како би одржао ову равнотежу („хомеостазу“). Хајде да погледамо како неколико кључних система доприноси томе.

Како нервни систем помаже у томе?

Ваш нервни систем уравнотежује своју активност користећи два подсистема који раде супротно један другом. Ова два подсистема су делови вашег аутономног нервног система. То су:

• Симпатички нервни систем: Ово је оно што долази до изражаја када сте у опасности да бисте се заштитили. Такође је одговоран за вашу реакцију „бори се или бежи“. Замислите да када изненада јурите пса, ваш пулс се убрзава, знојите се, очи вам се рашире... то је оно што тада функционише.
• Парасимпатички нервни систем: Ово је оно што смирује ваше тело. То је оно што је најважније када се осећате безбедно и опуштено, као када сте добро јели и опуштени сте.

Како скелетни систем (скелет) доприноси хомеостази?

Ваш скелетни систем стално пролази кроз циклус одржавања. То значи да се старо коштано ткиво разграђује, а ново формира. Витамин Д и калцијум су неопходни да би овај процес правилно функционисао. Међутим, како старите, овај процес одржавања се природно успорава. Ако се коштано ткиво губи брже него што тело може да изгради нову кост, могу се јавити стања попут „остеопеније“ или „остеопорозе“ (губитка коштане масе).

Како респираторни систем помаже у хомеостази?

Ваш респираторни систем помаже у одржавању различитих врста хомеостазе. Два главна примера су:

• Контролисање нивоа кисеоника у целом телу: Зато када се бавите физичком активношћу (нпр. вежбањем), дишете брже и дубље. Телу је тада потребно више кисеоника.
• pH вредност крви (кисело-базна равнотежа): Ваше тело користи угљен-диоксид да регулише pH вредност ваше крви (кисело-базна равнотежа). Наша крв је нормално благо алкална, што значи да је супротна од киселине. Ако pH вредност ваше крви превише одступи од нормале, можете развити респираторну ацидозу или респираторну алкалозу.

Како ендокрини систем доприноси хомеостази?

Ваш ендокрини систем (или скраћено хормонски систем) помаже у одржавању хомеостазе у многим системима. Један од разлога за то је што ендокрини систем производи веома важне хормоне. Хормони су попут хемијских гласника. Они могу рећи нашим телесним системима да започну или зауставе одређене процесе. На пример, ови хормони помажу у контроли вашег система за варење, метаболизма и мушког и женског репродуктивног система.

Како мишићни систем помаже у хомеостази?

Ваш мишићни систем се ослања на хомеостазу и подржава је на много начина. Један пример је да се ваши мишићи стално разграђују и обнављају. И, пошто стварају топлоту да би вас грејали, мишићи су такође веома важни за температурну хомеостазу. То се дешава када дрхтите на хладноћи.

Коначно, најважнија ствар коју треба запамтити! (Порука за понети)

У тој причи, постоји девојчица по имену Златокоса која одлази у кућу породице медведа. Баш као што је желела да све буде „баш како треба“, наша тела најбоље функционишу када је све у равнотежи .

Разумевањем како функционише овај процес који се зове „хомеостаза“, можете помоћи свом телу да пронађе и одржи ту равнотежу.

Можда то значи пити више воде, шетати или узимати лекове за управљање здравственим стањем. Проналажење и одржавање ове равнотеже може бити изазов, али може направити велику разлику у квалитету вашег живота.Не заборавите да то можете. Брините о свом телу, а оно ће се бринути о вама!

Хомеостаза , телесна равнотежа, негативна повратна спрега, позитивна повратна спрега, ауторегулација, телесни системи, здравље