Да ли и ви имате чудну нелагодност са стезањем и болом у доњем делу стомака? Хајде да сазнамо више о овом „(хипертоничном стању карличног дна)“!

Да ли понекад осећате стезање или бол у доњем делу стомака, односно испод карлице? Или осећате нелагодност или бол приликом мокрења или одласка у тоалет? Можда чак осећате бол и током сексуалног односа. Немојте одбацити ове ствари као случајне. Можда је разлог за то мало дубљи него што мислите. То је стање о коме ћемо данас говорити, које се назива „(хипертонично карлично дно)“.

Прво, да видимо, шта је ово „карлично дно“?

У реду, пре него што причамо о „(хипертоничком карличном дну)“, хајде да мало разумемо шта је ово „карлично дно“. Једноставно речено, то је скуп мишића и везивног ткива у доњем делу стомака, односно унутар препона. Попут јаке мреже или малог лавора, ови мишићи се спајају како би подигли и заштитили веома важне органе у доњем делу стомака.

Замислите, ово је као под наше куће. Ти органи су:

• Бешика: Место где се складишти урин .
• Ректум: Завршни део ануса (ректум): Место где се складишти фецес.
• Код жена, материца и вагина .
• Код мушкараца, простата .

Мишићи карличног дна налазе се између стидне кости напред, сакрума позади и седалишних костију са обе стране. Ови мишићи и живци помажу у контроли мокрења , дефекације и сексуалне активности.

Дакле, како се ово стање назива „(хипертонично стање карличног дна)“?

Сада имате грубу представу о томе шта је „карлично дно“. У стању које се назива „хипертонично карлично дно“, мишићи „карличног дна“ су стално напети, у стању спазма или сталне контракције. То значи да ови мишићи нису у стању да се опусте, опусте и нормално функционишу.

Замислите, шта ако бисте дуго држали руку у џепу? После неког времена, рука би почела да вас боли, осећала би утрнулост, и то је тако. Пошто су ови мишићи стално затегнути, не могу правилно да контролишу своје функције, као што су мокрење и одлазак у тоалет. Због тога се бол може јављати стално или се може јављати при одређеним активностима (нпр. одлазак у тоалет, секс). Такође може изазвати потешкоће са мокрењем , дефекацијом и сексуалне проблеме. Ови симптоми могу имати велики утицај на квалитет вашег живота.

Ко добија ово стање (хипертонично стање карличног дна)? Колико је често?

Ова ситуација је заиста за свакога., што значи да се може јавити без обзира на пол или старост. Понекад ово стање може утицати и на малу децу.

Генерално, дисфункција карличног дна је веома честа. Хипертонично карлично дно је један такав проблем. Већином се не препознаје правилно јер се људи стиде да причају о томе. Међутим, према подацима, каже се да отприлике једна од десет особа може имати такве проблеме. То значи да то није нешто што је непознато.

Какав је осећај имати „(хипертонично стање карличног дна)“? Који су симптоми?

Главни симптом за већину људи је бол . Ово се може осећати као притисак, тежина или стезање у доњем делу стомака, доњем делу леђа или куку. Понекад се бол осећа на једном месту (нпр. у бешици) или само код одређених активности (нпр. одлазак у тоалет, сексуални однос).

Постоје и други симптоми. Хајде да их разложимо:

Уринарни симптоми

• Бол у бешици.
• Бол и пецкање приликом мокрења .
• Често мокрење (више од 8 пута дневно, буђење ноћу).
• Тешкоће са почетком мокрења , повремено мокрење или осећај да још увек има урина након што завршите са мокрењем .

Симптоми црева

• Тешкоће са одласком у тоалет, потребно је много времена да се стигне тамо.
• Осећај као да вам се стомак није потпуно испразнио чак ни након одласка у тоалет.
• Бол приликом одласка у тоалет или након одласка.
• Осећај бола чак и при испуштању гасова.
• Затвор значи немогућност одласка у тоалет чак ни једном током неколико дана.

Сексуални симптоми

• Осећај бола током и после секса (ово погађа многе жене).
• Немогућност постизања оргазма.
• Код мушкараца то може бити еректилна дисфункција или бол током ејакулације.

Најважније је да се симптоми „(хипертоничног карличног дна)“ обично развијају споро и временом се погоршавају. Стога, ако имате чак и мали симптом попут овог, немојте га игнорисати. Веома је важно да што пре посетите лекара и потражите савет.

Шта узрокује ово стање (хипертонично стање карличног дна)?

Разлоге за ово је тешко утврдити и помало су сложени. Међутим, постоје неки фактори ризика који могу допринети овом стању. То су:

• Навика задржавања урина и столице када је обилна:Неки људи су зависни од ове навике још од детињства. Други су на то приморани због природе својих послова (нпр. наставници, возачи аутобуса) или начина живота. Када су стално напети, њихови мишићи се не могу опустити.
• Повреде или оштећења мишића карличног дна: Ови мишићи „карличног дна“ могу бити оштећени одређеним операцијама, трудноћом, порођајем (посебно тешким порођајем) или несрећом (нпр. падом).
• Дисфункција мишића: Дуготрајно седење у истом положају (посебно за оне који раде за рачунаром), неудобни положаји, неправилни обрасци ходања и неравнотежа кукова такође могу утицати на ове мишиће.
• Друга болна стања:
• Синдром иритабилног црева (IBS)
• Ендометриоза
• Вулводинија (дуготрајни бол у спољашњим гениталијама код жена)
• Аналне фисуре
• Синдром болне бешике / Интерстицијални циститис

Када имате овакве болести, мишићи карличног дна могу се стегнути због бола.

• Сексуално или физичко злостављање: Када се суочите са трауматичним искуствима попут ових, то може имати и физичке последице.
• Стрес, депресија и анксиозност: Оно што осећамо у свом уму утиче на наша тела. Када смо под великим стресом, наши мишићи се једноставно затежу. Исто важи и за карлично дно.

Како се дијагностикује хипертонично стање карличног дна?

Када одете код лекара, он или она ће вас прво питати о вашим симптомима и вашој медицинској историји. То значи када почнете да осећате бол, колико дуго га имате, како користите тоалет, како мокрите и ваш сексуални живот. Иако су то непријатне и срамотне теме за разговор, бити искрен и јасан је неопходан за тачну дијагнозу. Ово ће помоћи лекару да разуме какву врсту нелагодности доживљавате.

Лекар ће затим обавити физички преглед . То може укључивати следеће:

• Преглед доњег дела стомака споља ће вам показати како затежете и опуштате ове мишиће „карличног дна“.
• Дигитални ректални преглед.
• Ако сте жена, карлични преглед.

Ови тестови могу помоћи лекару да пронађе укоченост мишића и болна подручја.

Понекад се могу урадити посебни тестови попут ових да би се сазнало више информација:

• Аноректална манометрија:Код овог поступка, танка цев (катетер) се убацује у ректум, а мали балон на крају се надува. Мишићи у ректуму и анусу се контрахују и опуштају, као и притисак у мишићима.
• Електромиографија (ЕМГ): Овај тест мери електричне сигнале које ваши мишићи производе када се контрахују и опуштају. То се ради постављањем малих налепница (електрода) на кожу.
• Дефекографија: Ово је тест којим се види како се врши црева. За ово се у ваш ректум убризгава посебна супстанца (баријумова паста) која је видљива на рендгенским снимцима и од вас се тражи да седнете на посебан тоалет и обавите нужду. У том тренутку се праве рендгенски снимци. Пре тога ћете морати да узмете лекове за чишћење црева.
• Уродинамски тестови: Ово није један тест, већ комбинација неколико тестова. Они испитују како мокрите и како функционише ваша бешика.

Који су третмани за „(хипертонично стање карличног дна)“?

Добра вест је да постоји лечење за ово стање! Главни и најефикаснији третман је физикална терапија . Њу ради физиотерапеут карличног дна који има посебну обуку за проблеме карличног дна. Он ће радити ствари као што су:

• Биофидбек: Ово је заиста сјајна техника. Код ње користите ствари попут сензора да бисте пратили како ваши мишићи раде. Затим разумете како правилно да затегнете и опустите мишиће.
• Технике опуштања: Уче се вежбе дисања и разни положаји који опуштају мишиће.
• Масажа, истезање и покрети зглобова: Ово помаже у опуштању затегнутих мишића.

Други третмани које вам лекар може препоручити укључују:

• Акупунктура.
• Лекови: Лекови се могу давати за смањење бола, контролу анксиозности, лечење затвора и лечење честог мокрења .
• Стимулација нерава: Контрола уринарне инконтиненције или инконтиненције црева.
• Ињекције у окидачке тачке: Ово може користити или кортикостероиде (врсту стероида) или Ботокс® за смањење бола.

Понекад ваш лекар може потражити помоћ и од других специјалиста, као што су:

• Гастроентеролог: Лечи ствари попут затвора.
• Специјалиста за колоректалне болести.
• Гинеколог: За проблеме репродуктивног здравља жена.
• Уролог или урогинеколог: За проблеме са уринарним трактом или сексуалну дисфункцију.
• Психотерапеут: Помоћ код менталних проблема.
• Сексуални терапеут: За сексуалне проблеме.

Како смањити ризик од развоја „(хипертоничног поремећаја карличног дна)“?

Постоји неколико ствари које можете сами учинити да бисте смањили ризик од овог стања:

• Будите свесни како да затегнете и опустите трбушне мишиће.
• Вежбајте технике пажње и опуштања. Оне могу помоћи у смањењу стреса.
• Радите вежбе за мишиће карличног дна (Кегелове вежбе) током трудноће и након порођаја . Питајте свог лекара или физиотерапеута о томе.
• Ови мишићи такође постају јачи кроз вежбе јоге.
• Да бисте спречили затвор , једите храну богату влакнима (поврће, воће и махунарке), пијте пуно воде и избегавајте напрезање када идете у тоалет.
• Ако имате бол у доњем делу стомака или ректуму, немојте то игнорисати и потражите лекарски савет.
• Ако сте прошли кроз трауматично искуство, потражите психолошку подршку.
• Немојте предуго одлагати потребу за мокрењем или одласком у тоалет. Задовољите потребу што је пре могуће.

Какви су изгледи за стање „(хипертоничног карличног дна)“? (Изгледи)

Ово је најважније. Хипертонично стање карличног дна је стање које се може лечити. Потребно је време и стрпљење. Али уз лечење, већина људи доживљава готово потпуно олакшање од симптома, а неки људи се потпуно опорављају. Ако ваши симптоми потрају, ваш лекар ће вас упутити другом специјалисти.

Када треба да посетим лекара?

Ако имате болове у доњем делу стомака, отежано мокрење , бол током пражњења црева или бол током секса, немојте само чекати да се то побољша. Ови симптоми обично не нестају сами од себе. Због тога је важно да што пре посетите лекара и почнете са лечењем.

Бол, мокрење , дефекација и сексуални проблеми узроковани „(хипертоничним стањем карличног дна)“ су заиста непријатни, а понекад и срамотни. Али, срећом, ово стање се може контролисати и у великој мери излечити физикалном терапијом и другим третманима. Ако рано разговарате са својим лекаром о симптомима и добијете неопходан третман, можете живети свој живот удобно и срећно.

Порука за понети кући

• Хипертонични мишићи карличног дна су стање у којем су мишићи доњег дела стомака стално напети. То може изазвати бол, отежано мокрење и дефекацију, као и сексуалне проблеме.
• Ово се може десити било коме, и чешће је него што мислите.
• Ако имате симптоме, немојте се стидети или плашити, посетите лекара. Што их пре препознате, лакше ће бити лечити.
• Физикална терапија је главни третман, али постоје и други третмани.
• Ово стање се може излечити. Зато не губите дух.
• Избегавање фактора ризика такође може смањити појаву овог стања.

Ако имате додатних питања о овоме, обавезно разговарајте са својим лекаром. Желим вам добро здравље!

Бол у доњем делу стомака, бол у карличном дну, напетост мишића, затвор, тешкоће са мокрењем, сексуални бол, физикална терапија