Да ли имате висок ниво мокраћне киселине? Хајде да причамо о томе (хиперурикемија)!

Да ли понекад имате болове у зглобовима? Или вам је лекар рекао да вам је ниво мокраћне киселине мало повишен у недавној анализи крви? Нормално је да се осећате мало нервозно када чујете тако нешто. Али не брините, ово је стање које многи људи имају. Данас ћемо разговарати о повећању мокраћне киселине у организму, што је медицински познато као хиперурикемија.

Једноставно речено, шта је хиперурикемија?

Веома једноставно. „(Хиперурикемија)“ значи да ваше тело, односно ваша крв, има више него потребну количину хемикалије која се зове „(Мокраћна киселина)“. Сада се питате шта је та „(Мокраћна киселина)“.

Неке од намирница које једемо и пијемо садрже хемијско једињење које се назива „(пурини)“. Када се ови пурини разграде у нашем телу, формира се мокраћна киселина ((мокраћна киселина)). То је заправо отпадни производ који се формира у нашем телу. Нормално, већина ове мокраћне киселине ((мокраћне киселине)) која се формира раствара се у крви, пролази кроз бубреге и излучује се урином. Међутим, ако из неког разлога вишак мокраћне киселине ((мокраћне киселине)) остане у телу уместо да се излучи, то називамо „(хиперурикемија)“.

Када се мокраћна киселина на овај начин повећа, она почиње да се акумулира у облику кристала, који су попут малих оштрих трња. Ако се ови кристали таложе у вашим зглобовима, можда сте чули за болест која се зове „гихт“. То је веома болна врста артритиса. Или се ови кристали могу таложити у бубрезима и изазвати камен у бубрегу.

Али добра вест је да је ово стање названо „(хиперурикемија)“ веома лако контролисано. Можда ћете морати да направите неке промене у свом свакодневном животу, на пример, да будете пажљивији у вези са тим шта једете и пијете и да пијете више воде. Понекад лекар може да препише лекове за снижавање нивоа мокраћне киселине.

Колико је ово стање често?

Чешће је него што мислите. Процењује се да свака пета особа има хиперурицемију. У Сједињеним Државама, око 5% популације има гихт. Мушкарци имају четири пута већу вероватноћу да развију гихт него жене. Дакле, ако откријете да имате ово стање, запамтите да нисте сами.

Како ово утиче на ваше тело?

Ако су вам нивои мокраћне киселине само мало повишени, можда нећете приметити никакву разлику. Али када се мокраћна киселина временом накупља у крви, може изазвати бол и друге симптоме. Не само то, већ може оштетити и различите делове тела.

Ако се не лечи правилно, временом се ваше кости, зглобови, тетиве и лигаменти могу трајно оштетити.

Не само то, истраживања су пронашла везу између повишеног нивоа мокраћне киселине и неколико других здравствених проблема. Неки од њих су:

• Болест бубрега
• Болест срца
• Висок крвни притисак
• Дијабетес (Diabetes mellitus)
• Масна болест јетре
• Метаболички синдром

Дакле, видите, ово није само мала ствар, већ је разлог за забринутост.

Који су симптоми овога?

У већини случајева, хиперурикемија не изазива никакве симптоме. Већина људи је примећује само када осете болове у зглобовима услед гихта или болове услед камена у бубрегу.

Симптоми гихта у зглобу:

• Веома јак бол: неподношљив бол, као да вас убоду иглом или ножем.
• Промена боје коже или црвенило: Болни зглоб може постати црвен, па чак и плав.
• Зглоб постаје крут: постаје тешко покретљив.
• Оток: Зглоб је веома отечен.
• Преосетљивост на додир: Чак и додиривање чаршава може изазвати неподношљив бол.
• Топлота: Спој је врућ на додир, као да је „запаљен“.

Симптоми узроковани бубрежним каменцима:

• Бол у доњем делу леђа или са стране: Ово је веома јак, пулсирајући бол.
• Мучнина или повраћање због бола: Бол може бити јак и изазвати мучнину.
• Грозница или зимица.
• Крв у мокраћи: Урин може постати црвен или наранџаст.
• Бол приликом мокрења.
• Немогућност мокрења.
• Осећај потребе за честим мокрењем.
• Урин који лоше мирише или је тамне боје.

Ако имате такве симптоме, свакако треба да посетите лекара, зар не?

Шта узрокује ово?

Као што је раније поменуто, главни узрок хиперурикемије је накупљање вишка мокраћне киселине у крви.

Када наша тела разграђују пурине, производе мокраћну киселину. Пурини су природне супстанце и нису штетни у малим количинама. Међутим, ако редовно једемо и пијемо храну богату пуринима, ниво мокраћне киселине може се временом повећати.

Неке намирнице и пића која садрже много пурина:

• Црвено месо: као што су говедина, козје месо и свињетина.
• Органско месо, као што су јетра и бубрези .
• Морски плодови:Посебно лосос, шкампи, јастог, сардине и сушена риба.
• Кукурузни сируп са високим садржајем фруктозе: Налази се у многим заслађеним напицима.
• Алкохол: Посебно пиво (укључујући и безалкохолно пиво).

Такође, неки лекови могу повећати ниво мокраћне киселине као нежељени ефекат. На пример:

• Диуретици (неки људи их називају и „таблете за воду“)
• Имуносупресори

Ко је склонији развоју овога? (Фактори ризика)

Хиперурицемија може се јавити код свакога. Међутим, неки људи су склонији развоју овог стања. То су:

• Мушкарци.
• Људи са гојазношћу.
• Људи који често пију алкохол.
• Људи који често једу храну богату пуринима.
• Људи са породичном историјом хиперурикемије или гихта.
• Особе са смањеном функцијом штитне жлезде (хипотиреоза) .

Како сте ово пронашли? (Дијагноза)

Лекар ће утврдити да ли имате хиперурицемију тако што ће извршити анализу крви како би измерио ниво мокраћне киселине у крви.

Ако имате камен у бубрегу, без обзира да ли је избачен или уклоњен операцијом, можете и камен прегледати.

Да ли висок ниво мокраћне киселине нужно значи да имате гихт?

Не. Само зато што вам је ниво мокраћне киселине висок не значи да имате гихт. Да би са сигурношћу утврдио да ли имате гихт, лекар ће узети узорак течности из вашег зглоба када имате симптоме гихта и потражити кристале мокраћне киселине у њему. Такође може користити следеће за проверу ваших зглобова:

• Ултразвучно скенирање (ултразвук)
• ЦТ скенирање (КТ скенирање / компјутеризована томографија)
• Рендгенски снимци

Који су третмани?

Ако вам је ниво мокраћне киселине висок, али немате симптоме, можда вам неће бити потребан посебан третман за хиперурицемију. Међутим, ваш лекар ће вам рећи колико често треба да радите анализу крви како бисте проверили ниво мокраћне киселине.

Како можете ово контролисати храном и пићем?

Један од најбољих начина за снижавање нивоа мокраћне киселине је ограничавање уноса хране богате пуринима. Покушајте да смањите унос ових намирница:

• Ствари попут црвеног меса и џигерице.
• Алкохол.
• Заслађена пића са високим садржајем фруктозе (као што су газирана пића).
• Риба (посебно шкољке попут јастога и шкампа).

Дијета са ниским садржајем пуринаПраћење ових корака ће вам помоћи да смањите ниво мокраћне киселине. Разговарајте са својим лекаром да бисте сазнали које намирнице треба да смањите. Он/она ће вам такође помоћи да направите здрав план исхране и вежбања који вам одговара. На пример, намирнице које се често додају у нашу исхрану, попут сочива и зеленог пасуља, такође садрже неке пурине, па је добра идеја да се и о томе консултујете са својим лекаром.

Који се лекови користе за ово?

Врста лекова који вам је потребан зависиће од тога колико вам је висок ниво мокраћне киселине. Ако имате гихт или камен у бубрегу, можда ће вам бити потребни специфични лекови за та стања.

Лекар може преписати лекове који ће помоћи вашим бубрезима да уклоне вишак мокраћне киселине или да помогну у растварању кристала мокраћне киселине који су се већ формирали у вашем телу.

Лечење гихта

Гихт се обично лечи комбинацијом нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИЛ) (како вам је прописао лекар) и лекова за снижавање нивоа мокраћне киселине када се појаве симптоми. Можда ће вам бити потребан и колхицин (лек који спречава нападе гихта ) или кортикостероиди (лекови који смањују упалу).

Лечење камена у бубрегу

Камен у бубрегу понекад може временом да се избаци урином. Важно је пити пуно воде. Покушајте да пијете најмање 64 унце (око 2 литра) воде дневно.

Лекар може преписати лекове за опуштање мишића у вашем уретеру (цев која преноси урин од бубрега до бешике) и помаже камену да прође.

Ако је камен у бубрегу превелик да би прошао, блокира проток урина или изазива инфекцију, можда ће бити потребно да се хируршки уклони.

Како ово избећи? (Превенција)

Најбољи начин да избегнете хиперурикемију јесте да се придржавате здраве исхране и плана вежбања који вам одговара. Ограничавање уноса хране и пића богатих пуринима не само да ће вам помоћи да одржите низак ниво мокраћне киселине, већ ће вам помоћи и да одржите целокупно здравље.

Запамтите, важно је редовно пити пуно воде. Такође, контрола телесне тежине може помоћи у контроли нивоа мокраћне киселине.

Разговарајте са лекаром о томе које намирнице треба да смањите и колико намирница богатих пуринима можете безбедно конзумирати.

Шта треба да очекујете ако се нађете у овој ситуацији / Како се бринете о себи?

Ако имате хиперурицемију, очекујте да ће вам се ниво мокраћне киселине редовно пратити анализама крви. Код неких људи ниво мокраћне киселине може бити само привремено повишен.

Можда ћете морати да направите неке промене у исхрани и свакодневним навикама како бисте смањили ниво мокраћне киселине у крви.

Ако имате гихт, камен у бубрегу или друге симптоме, ваш лекар ће вам рећи шта да очекујете и који је третман потребан.

Праћењем здраве исхране и плана вежбања можете одржати здраву тежину и смањити ниво мокраћне киселине. Чак и ако имате хиперурицемију, неке промене у исхрани, пијење пуно воде и редовно вежбање могу помоћи у смањењу ризика од будућих напада гихта и других симптома.

Када треба да посетим лекара?

Обратите се лекару ако развијете било који од ових нових симптома:

• Оток.
• Промена боје коже или црвенило.
• Зглоб је врућ или „запаљен“.
• Тешкоће са мокрењем.
• Бол приликом мокрења.
• Бол након мокрења.

Ако имате било шта од ових ствари, најбоље је да без одлагања потражите лекарски савет.

Која питања треба да поставите лекару?

Када идете код лекара, можете поставити питања попут ових:

• Колико ми је висок ниво мокраћне киселине?
• Да ли ће ми бити потребно лечење?
• Коју врсту дијете са ниским садржајем пурина треба да следим?
• Да ли ће ми бити потребни неки лекови?

Можда чак ни нећете знати да имате хиперурицемију док не осетите бол од гихта или камена у бубрегу. Неколико малих промена у исхрани и навикама вежбања може помоћи у смањењу нивоа мокраћне киселине, спречавању будућих симптома и побољшању вашег општег здравља.

Завршна порука

Дакле, повећање нивоа мокраћне киселине, или хиперурикемија, је стање које захтева пажњу.

• Правилна контрола исхране: Ограничите храну богату пуринима, као што су црвено месо, морски плодови и алкохол.
• Пијте пуно воде: Пијте најмање 2 литра воде дневно.
• Одржавање здраве тежине: Гојазност је главни фактор који утиче на ово.
• Редовна вежба: Вежбање је неопходно за здрав начин живота.
• Пратите лекарске савете: Ако развијете симптоме или откријете да вам је ниво мокраћне киселине висок, обратите се лекару ради одговарајућег лечења и савета.

Ако водите рачуна о овим стварима, и ви можете контролисати ниво мокраћне киселине, заштитити се од компликација попут гихта и камена у бубрегу и живети здравим животом.

Хиперурикемија , мокраћна киселина, гихт, бубрежни каменци, пурини, исхрана, бол у зглобовима,