Да ли се понекад осећате овако? Када идете на велику забаву, састанак или место са пуно људи, осећате се веома уморно и исцрпљено. Али како је лепо остати код куће и читати књигу, гледати филм сам или једноставно разговарати са најближим пријатељима. Ако се осећате овако, можда сте неко са особином личности „ интроверт “. Ово није болест или мана. Ово је сасвим нормално. Зато хајде да данас разговарамо о томе.
Ко је овај интроверт?
Једноставно речено, интроверт црпи енергију из сопствених мисли и унутрашњег света. То значи да више воли да буде са оним што се дешава у његовом уму него са оним што се дешава у спољашњем свету. Више воли да има дубоке односе са једном или две особе него да ради са великим групама људи.
Када чујете реч „интроверт“, неки људи мисле да то значи некога ко је веома стидљив, не разговара ни са ким и воли да буде сам. То може бити тачно у неким случајевима, али тип личности интроверта иде много даље од тога. Да ли сте интроверт или екстроверт одређено је начином на који интерагујете са светом око себе и како добијате и трошите своју енергију.
Термине интроверт и екстроверт први је сковао психолог Карл Јунг 1920-их. Рекао је да интроверти пуне своју енергију окрећући се сопственом уму и проводећи време сами. Али екстроверти добијају енергију боравећи у близини других људи и друштвено су повезани. Замислите то као пуњење телефона. Интроверт се пуни када је сам, док се екстроверт пуни када је са људима.
Да ли сте интроверт? Проверите да ли и ви имате ове карактеристике
Каже се да око трећине светске популације има интровертне особине. Иако неће сви показивати ове особине на исти начин, постоје неки уобичајени обрасци. Да видимо колико од њих вам одговара.
| Карактеристика | Једноставно објашњење |
|---|---|
| Потребна је тишина да се смири ум | Тешко је концентрисати се када је око вас пуно буке док радите или учите. Више волим да радим у тихој просторији. |
| Рефлектујуће | Уместо да реагујете чим нешто видите или чујете, покушавате да о томе пажљиво размислите, анализирате и разумете. |
| Бити свестан себе | Они добро разумеју своја осећања, мисли, снаге и слабости. |
| Одвајање времена за доношење одлука | Не доносим одлуке на брзину. Најбоља одлука се доноси након размишљања о свим аспектима и разматрања алтернатива. |
| Уживање у самоћи | Усамљеност није терет. То је нешто што доноси одмор и утеху нечијем уму. |
| Невољност према тимском раду | Више волим да радим сам или са једном или две особе него да радим са много људи. |
| Више воли да пише него да говори | Лакше ми је и практичније да изразим своје идеје писмено (е-поштом, поруком) него усмено. |
| Осећај умора након боравка у гужви | Након повратка са забаве или догађаја, осећате се физички и ментално исцрпљено. |
| Имати неколико најбољих пријатеља | Иако сам изгубио много пријатеља, имам веома дубок, поверљив однос са онима неколико који су ми остали. |
Зашто неки људи постају интроверти? Да ли је то промена мозга?
Научници још нису открили тачан разлог зашто је неко интровертан или екстровертан, али су открили да постоје суптилне разлике у начину на који функционишу мозгови људи са ова два типа личности .
Истраживања су показала да интроверти имају већи проток крви у фронталном режњу мозга него екстроверти. Овај део мозга нам помаже да памтимо ствари, решавамо проблеме и планирамо будућност.
Још једна важна ствар је да њих двоје различито реагују на хемикалију допамин , која изазива задовољство и задовољство у мозгу. Иако и интроверти и екстроверти имају исту количину допамина у мозгу, мозак екстроверта добија много стимулације и задовољства од допамина. Али интроверт га више доживљава као терет него као велики стимулус. Једноставно речено, нешто што екстроверту даје „потрес“ може интроверту деловати као „исцрпљујуће“.
Колико врста интроверта постоји?
Бити интроверт није универзална етикета. Психолози кажу да је то као скала. Неки људи могу бити веома интровертни. Други могу бити негде на средини скале. Они се називају „амбиверти“ . То значи да имају равнотежу интровертних и екстровертних особина.
Типично, интроверт може имати неке екстровертне особине, а екстроверт може имати неке интровертне особине. Једна студија је поделила интроверте у четири главна типа.
| Интровертни тип | Какви су ови људи? (Какви су они?) |
|---|---|
| Социјални интроверт | Ово је „класични“ интроверт кога сви познајемо. Више воле да буду у малим групама и у тихом окружењу него у великим гужвама и бучним местима. |
| Интровертно размишљање | Ови људи су као сањари. Много времена проводе у својим мислима. Имају креативну машту. |
| Анксиозни интроверт | Ови људи више воле да буду сами не само зато што им се то свиђа, већ и зато што се осећају непријатно и стидљиво када су у близини људи. |
| Уздржани интроверт | Ови људи не размишљају двапут, већ неколико пута пре него што нешто ураде. Не делују у журби. Потребно им је мало времена да делују. |
Да ли интроверт значи да је неко стидљив?
Ту се многи људи збуњују. Многи мисле да интровертан значи неко ко је стидљив. Али не постоји веза између то двоје.
Бити интроверт је тип личности. Али стидљивост је емоција. То двоје је потпуно другачије.
Стидљива особа се осећа непријатно и уплашено у друштвеним ситуацијама, посебно пред странцима. Може се знојити, имати убрзано куцање срца или чак имати болове у стомаку. Може избегавати ствари попут забава јер не воли та негативна осећања .
Међутим, интровертна особа избегава друштвене ситуације не зато што доживљава негативне емоције. Уместо тога, осећа се енергичније и удобније када је сама или са једном или две особе. То значи да интровертна особа можда не избегава одлазак на забаву зато што се плаши, већ зато што ужива у читању књиге код куће.
Заблуде друштва о интровертима
Постоји још неколико заблуда у друштву, укључујући и идеју да је интроверт стидљив. Хајде да погледамо неколико њих.
| Мит | Права прича |
|---|---|
| Интроверти су непријатељски настројени. | Бити интроверт не значи нужно да сте пријатељски настројени. Неки људи то мисле зато што немају велику групу пријатеља и имају тенденцију да остану тихи на местима где има пуно људи. Али могу бити веома љубазни и пријатељски настројени људи. |
| Интроверт не може бити вођа. | Иако нам екстроверти често падају на памет када помислимо на вођу, и интроверти могу бити одлични лидери. Пажљиво слушају туђе идеје и фокусирају се на дугорочне циљеве. То их чини веома ефикасним лидерима. |
| Тешко је упознати интровертну особу. | Не разговарају много са свима, али имају веома дубоке односе са својим малобројним блиским пријатељима. Ти пријатељи их добро познају. Више воле дубоке разговоре него површне. |
Ако сте интроверт, никада то не сматрајте слабошћу. То је део ваше личности. Идентификујте своје снаге и прилагодите свој живот себи. Ако сматрате да вам ове особине представљају велику препреку у свакодневном животу, послу или везама, можда бисте желели да размислите о тражењу стручног саветовања. Смернице можете добити разговором са својим лекаром .
Порука за понети кући
- Бити интроверт је тип личности. То није болест, ментална слабост или недостатак.
- Бити интровертан и бити стидљив су две потпуно различите ствари .
- Интровертна особа добија енергију проводећи време сама или са малом групом људи. Екстровертна особа добија енергију боравећи у великој групи људи.
- Бити интроверт није препрека да постанете лидер или да будете успешни. Они имају своје јединствене снаге.
- Ако сте интроверт, будите срећни због тога. Створите окружење које вас пуни енергијом и чини да се осећате пријатно.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment