Да ли су етерична уља добра за будуће мајке? Хајде да то сазнамо!

Како се приближавате рођењу бебе, можда размишљате о начину да свом уму донесете мало олакшања и исцељења? Ових дана много људи прича о овим есенцијалним уљима . Неки кажу да њихова употреба може смањити бол и стрес приликом порођаја. Зато хајде да данас разговарамо о овоме, јасно, јер ако их користите, веома је важно и за вас и за вашу бебу да тачно знате шта користите.

Шта су ова етерична уља?

Једноставно речено, то су веома мирисна, високо концентрована уља направљена од биљака, односно цветова, лишћа, коре и корена, посебним поступком, тачније, парном дестилацијом. Метода лечења овим мирисом назива се „Ароматерапија“. Верује се да овај мирис утиче на наш ум и тело, смањује стрес и доноси мир уму.

Ових дана, употреба етеричних уља постала је веома популарна међу трудницама широм света. Неке студије су показале да одређена етерична уља могу помоћи у смањењу бола при порођају и пружити осећај смирености. Али запамтите, иако постоји много врста етеричних уља, постоји само неколико специфичних врста које су добре за труднице.

Која етерична уља помажу при порођају?

Када почне порођај, каже се да нека етерична уља помажу у изазивању контракција материце. Али запамтите, наше чуло мириса је појачано током трудноће. Зато је важно да изаберете мирис који вам је пријатан и који вам се свиђа. У супротном, мирис вам може бити непријатан.

Обично се користе тако што се кап уља стави на вату и удише. Или можете користити дифузор да бисте ширили мирис по просторији.

Ево неких популарних уља за која се каже да помажу при порођају.

Које друге користи имају током порођаја?

Ово есенцијално уље такође помаже у смањењу страха и анксиозности које осећате када почнете да паничите.

• Ружа и лаванда: Истраживања су показала да комбинација ова два мириса може смањити стрес приликом порођаја. Када је ум опуштен, осећај бола се такође смањује. Постоји јака веза између наших сећања и мириса. Замислите да сте једном имали масажу мирисом ружа и да сте се осећали веома опуштено. Сада, ако осетите исти мирис током порођаја, ваш мозак ће се сетити тог старог, опуштеног сећања. Такође можете ово помешати са мало воде, ставити у бочицу са распршивачем и мало попрскати по јастуку.

• Нана: Ово је добро за главобоље, зачепљен нос, мучнину и болове у мишићима. Неке особе имају потешкоћа са мокрењем након порођаја . Каже се да удисање мириса нане помаже у том периоду.

Ментално здравље и позитивно окружење

Неки људи, према својим веровањима, желе да створе мирно, позитивно и благословено окружење како би се суочили са овим посебним догађајем који се зове порођај. Неки пале свећу и обављају своје верске ритуале. У таквим тренуцима, неки покушавају да створе окружење које одржава ум фокусираним и смирујућим коришћењем „(ароматерапије)“ или ових мирисних уља. За то се користе уља попут тамјана и жалфије. Заправо, ово је нешто што се дешава потпуно по личном укусу. Чак и без таквог духовног аспекта, можете добити здравствене користи од ових уља.

Када не користити ове и безбедне методе

Као и са свим осталим, није добро користити превише овога. Ако труднице користе ово уље, паметно је почети са једном капи уља, а затим постепено повећавати до највише 3-5 капи . Пошто сте осетљивији на мирисе током трудноће, јаки мириси могу изазвати мучнину.

Неколико правила која свакако треба запамтити:

• Не узимајте етерична уља орално ни из ког разлога. Истраживања још нису доказала да је ово безбедно и за вас и за вашу бебу. Стога је то велики ризик.
• Не наносите високо концентрована уља директно на кожу. Она су веома јака. Зато је најбоље да их разблажите базним уљем као што је кокосово уље, маслиново уље или бадемово уље. У супротном, може доћи до алергија на кожи и опекотина.
• Нису сва уља погодна за свакога. Прво испробајте неколико да видите шта вам одговара и који мирис вам се свиђа.
• Не користите јака уља попут жалфије без савета лекара .