Да ли и ви очекујете бебу? Да ли вам се вртоглаво и мучи вас мука када се пробудите ујутру? Да ли понекад чак осетите мирис рибе и чили соса из кухиње? Не брините, нисте сами у овом искуству. Више од половине свих трудница доживљава ово стање. Обично га називамо „ јутарња мучнина “. Зато хајде да данас разговарамо о свему томе.
Шта је тачно јутарња мучнина?
Једноставно речено, јутарња мучнина се односи на мучнину и повраћање које се јавља током трудноће. Упркос називу „јутарња мучнина“, ова нелагодност се може јавити у било које доба дана. Неке мајке могу имати ову нелагодност током целог дана.
Најважније је да ово неће ни на који начин наштетити вашој беби. И то није знак да је ваша беба болесна.
Главни разлог за ово је обично нагли пораст нивоа хормона у вашем телу током трудноће. Већином, ово стање није озбиљно. Отприлике на пола трудноће, око 4-5 месеци, ово ће се само повући. Неке срећне мајке могу чак и потпуно да не осећају мучнину током целе трудноће .
Међутим, код веома малог броја људи, ово стање може бити мало теже. Ми га називамо хиперемезис гравидарум . То је када тело дехидрира због прекомерне мучнине и повраћања и губи више од 5% телесне тежине. У таквим тренуцима, тело не добија потребне хранљиве материје и чак може постати неухрањено. Ако се то деси, мораћете бити хоспитализовани и добијати течности и неопходне лекове.
Симптоми овог стања и када треба посетити лекара
Хајде да јасно разграничимо који су уобичајени симптоми јутарње мучнине, а који симптоми захтевају да посетите лекара. Ово ће бити веома важно за вас.
| Уобичајени симптоми (нема разлога за бригу) | Ако имате ове симптоме, обавезно посетите лекара. |
|---|---|
| Мучнина са или без повраћања у првом тромесечју. | Показивање симптома прехладе или грипа, као што су грозница и болови у телу (ово може бити знак друге болести). |
| Мучнина се може јавити ујутру, али се може поновити и у другим деловима дана или трајати током целог дана. | Осећај вртоглавице или екстремног умора. |
| Нека храна и други мириси могу изазвати осећај одбојности. | Обилно повраћање, чак и неколико пута дневно. |
| Мучнина, посебно након једења зачињене, масне хране. | Немогућност задржавања било какве хране или течности и губитак тежине. |
| Мучнина или повраћање због врућине и прекомерног саливирања. | Ако осећате да гвожђе у витаминима које вам је лекар дао погоршава мучнину. |
| Ако желите да узмете неке лекове за смањење мучнине или испробате третман попут акупунктуре. |
Зашто се ово дешава? Ко је у већем ризику?
Иако стручњаци не могу да утврде тачан узрок, главна сумња је да хормони који се производе током трудноће, посебно хормон хЦГ, вероватно играју улогу.
Ризик од јутарње мучнине може се повећати због:
- Ако је ово стање било присутно током ваше претходне трудноће.
- Ако сте имали осетљив стомак пре трудноће (на пример, повраћање током вожње у аутомобилу, мигрене, осетљивост на одређене мирисе и укусе).
- Ако очекујете близанце или тројке, нивои хЦГ хормона у вашем телу су виши него код мајке са једном бебом .
Ризик од развоја озбиљног стања званог хиперемеза гравидарум повећава се са:
- Ако чекате девојчицу.
- Ако је неко у вашој породици (мајка, сестра) имао ово стање.
- Ако сте имали ово тешко стање током претходне трудноће .
Третмани и ствари које можете да урадите код куће
Постоје медицински третмани, као и једноставне ствари које можете учинити код куће како бисте смањили ову нелагодност.
Медицински третман
Ако је ваше стање умерено или тешко, ваш лекар може препоручити ове лекове. Никада их не користите без лекарског савета.
- Суплементи витамина Б6 - `(Пиридоксин)`
- Природни лекови попут ђумбира
- Лекови које је прописао лекар, као што је „Доксиламин (Унисом)“
- Антиеметици за упорне симптоме
- Ако сте дехидрирани, дајте телесне течности путем физиолошког раствора (интравенозно или интравенски).
Ово су ствари које можете испробати код куће.
1. Промените свој начин исхране: Уместо да једете 3 велика оброка дневно, једите 5 или 6 малих оброка свака два до три сата . Не једите на празан стомак.
2. Како се пробудити ујутру: Пре него што устанете из кревета ујутру, поједите крем крекер, кришку сувог хлеба или неке суве житарице док седите у кревету. Ово ће вам смирити стомак.
3. Клоните се мириса: Клоните се мириса који вам сметају колико год је то могуће. Чак и јак мирис кувања у кухињи и неке врсте парфема могу вам бити непријатни.
4. Једите бљутаву храну: Када осећате мучнину, једите храну која се лако вари, бљутава је и има мало масти, као што су пиринач, банане, пилећа супа и желе .
5. Пијте пуно воде: Пијте воду током целог дана. Сисање коцкице леда, пијење чаја од ђумбира или пијење каше са сољу такође може помоћи. Покушајте да пијете најмање 6-8 чаша воде дневно.
6. Свеж ваздух: Изађите напоље у шетњу или барем држите прозор отворен.
7. Након повраћања: Немојте само седети тамо након повраћања. Темељно исперите уста водом. Јер киселина у желуцу може оштетити ваше зубе. Још је боље ако додате мало соде бикарбоне у шољу воде и исперете уста том водом.
8. Друге методе: Неки људи проналазе олакшање од акупунктуре , акупресурних наруквица и суплемената од ђумбира. Али пре него што испробате било шта од овога, обавезно разговарајте са својим лекаром и добијте његово одобрење.
Порука за понети кући
- Јутарња мучнина је веома честа током првих месеци трудноће. Не штети беби.
- Иако име каже „Јутро“, ова нелагодност се може јавити у било које доба дана.
- Ако наставите да повраћате, а да не задржите храну или течност, ако губите на тежини или ако имате вртоглавицу , обавезно се обратите лекару.
- Не држите стомак празан, једите бљутаву храну и течности полако.
- Не узимајте никакве витамине или лекове за мучнину без консултације са лекаром.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар