Нема љубавнијег и лепшег искуства од успавања вашег малишана током дојења. Контакт кожа на кожу између мајке и бебе јача везу између њих двоје. Здрави хормони који се тада луче такође помажу беби да чврсто спава. Али како беба расте, ова навика понекад може изазвати мале проблеме. Зато данас, хајде да разговарамо о овоме, о могућим последицама овога и како се можемо носити са овом ситуацијом са љубављу.
Који је стварни ефекат успавања бебе мајчиним млеком?
Једноставно речено, бебе, као и сви ми, развијају навике са одређеним стварима. Размислите о томе, чак и као одрасли, имамо навике попут читања књиге или слушања песме пре него што одемо у кревет, зар не? Тако је са бебама. Почињу да повезују спавање са нечим другим.
Сисање бебе пре спавања није опасно, али када то постане навика, беба почиње да повезује сан и дојење као једно. То се назива „асоцијација сисања за спавање“. То може довести до тога да беба не може сама да заспи, односно без дојења.
Ево неких проблема које ова навика може проузроковати у будућности:
- Потреба за мајчиним млеком за спавање: Када беба почне да се ослања на мајчино млеко за спавање, може се пробудити усред ноћи и поново желети да заспи. То може спречити мајку да се добро наспава. Такође, одвикавање бебе од мајчиног млека може бити веома тешко када беба мало порасте.
- Тешкоће у бризи о беби: Замислите да морате да се вратите на посао или да морате да идете на кратко путовање са супругом. Ако беба спава само након што је ви подојите, биће велики изазов за неког другог, попут оца или баке, да успава бебу.
- Утицај на ментално и физичко здравље мајке: Сан је главна брига мајки након порођаја. Штавише, када је мајка искључиво одговорна за успављивање бебе, то може имати значајан утицај на њено ментално и физичко здравље. Дељење ове одговорности између вас двоје може смањити стрес код мајке и донети велико олакшање целој породици.
Како знате када је време да престанете са овом навиком?
Како ваша беба расте, постоји неколико знакова на које можете обратити пажњу како бисте схватили да ли је време да промените рутину од дојења до спавања. Хајде да погледамо који су то.
| Знак који видите | Шта ово значи? |
|---|---|
| Комфортна нега | Понекад бебе сисају не зато што су гладне, већ једноставно због утехе. То називамо „утешним дојењем“. У реду је да то радите када сте болесни или вам расту зуби. Али ако вам ово постане навика сваке вечери пре спавања, то је знак да је време да то промените. |
| Прекомерно дојење за спавање | Ако ниједан други начин да успавате бебу не функционише, и она спава само када је дојите, то значи да је потпуно зависна од тога. Ако се буди ноћу и не можете је успавати без поновног дојења, то је такође знак да је време да промените навику. |
| Често буђење ноћу | Бебе имају краће циклусе спавања од одраслих. Зато се чешће буде. Али ако не знају како да саме поново заспу и буде се сваких 45 минута да би се храниле, то је велика мука за мајку. У оваквим временима, увођење добрих навика спавања код бебе (тренинг спавања) може бити веома корисно. |
Запамтите, свака беба је другачија. Биће потребно неко време да пронађете методу која најбоље одговара вама и вашој беби. Не брините о томе. Приступите овоме са стрпљењем и љубављу.
Па, како навикнути бебу да спава сама?
У реду, хајде сада да разговарамо о неким начинима да промените ову навику и помогнете својој беби да мирно заспи сама.
1. Створите мирно окружење
Завршите свој дан рано. Важно је да одвојите време и ви и ваша беба да се опустите пре него што одете у кревет увече. Ако је могуће, изведите бебу у кратку шетњу двориштем увече или станите близу врата и дубоко удахните. Тај свеж ваздух ће вас обоје смирити. Нека кућна атмосфера буде тиха ноћу. Али немојте је потпуно утишати. Нормалан разговор и познати звуци из куће могу помоћи вашој беби да заспи .
2. Објасните беби да је дојење оброк.
Током дојења, чим осетите да је беба заситила (попут смањења брзине сисања, олакшања удова итд.), нежно извадите бебу. Затим окрените бебу на леђа и загрлите је. Ово је нежна порука вашој беби, говорећи: „Мама је овде, али сада је време за храњење.“
3. Одржавајте одређену рутину пред спавање
Почните да радите неке ствари у исто време и на исти начин сваке вечери. То називамо „рутином пред спавање“.
- Чишћење бебиних десни или зуба влажном крпом.
- Вас двоје заједно гледате књигу (чак и ако има слике).
- Певање бебине омиљене успаванке или песме.
- Држите бебу близу груди. Ово ослобађа смирујуће хормоне у вашем телу.
Најважније је да се ове ствари раде истим редоследом и на исти начин сваког дана. Ако је могуће, укључите оца у ово. Тада ће не само мајка, већ и отац моћи да успава бебу.
4. Разговарајте са својом бебом и урадите ово.
Ако је ваша беба довољно стара да разуме, можете разговарати са њом о томе шта радите. Храните је неко време, реците: „Мама, донећу ту ствар“ и оставите је на миру. Али никада немојте прекршити обећање да ћете се вратити. Постепено повећавајте време које сте одсутни. Ово ће помоћи вашој беби да стекне поверење и биће вероватније да ће сама заспати док је чекате.
Објасните ствари својој беби на љубаван начин, као што је: „Сада је ноћ и дојење је завршено. Хранићеш само једном ноћу.“ Ове ствари неће успети преко ноћи, али ако стрпљиво покушате, дефинитивно ћете добити резултате.
Порука за понети кући
- Иако је успавање бебе током дојења веома дивно искуство, ако то постане навика, ваша беба може постати зависна од тога да би заспала.
- Ако ваша беба једноставно сиса без гутања млека (утешно дојење) или се често буди ноћу, то може бити знак да је време да промените ту навику.
- Успоставите смирујућу рутину пре спавања (нпр. читање књиге, певање песме) коју радите у исто време сваке вечери.
- Поделите одговорност успавања бебе са оцем. То ће вам бити велико олакшање.
- Свака беба је другачија. Будите стрпљиви и пуни љубави. Ако једна метода не успе, покушајте другу.
- Ако имате било каквих недоумица или питања у вези са овим, никада не оклевајте да о томе разговарате са својом бабицом или лекаром .
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар