Да ли осећате грчеве током трудноће? Хајде да причамо о боловима у округлим лигаментима.

Током трудноће , да ли осећате оштар, пробадајући бол у доњем делу стомака или препонама када нагло устанете, преврнете се или кијате? Овај бол може бити на једној или на обе стране. Иако се многе мајке овога плаше, то је уобичајено стање током трудноће, посебно у другом тромесечју. Сматрамо да је ово нормална појава током трудноће. Зато, хајде да данас разговарамо о свему томе.

Зашто се јавља бол у округлим лигаментима?

Једноставно речено, овако је. Како ваша беба расте, расте и ваша материца (утерус). Замислите то као балон. Да би подржали ову растућу материцу, око ње постоји неколико јаких лигамената. Као конопци који се користе за постављање шатора.

Један од ових лигамената назива се „округли лигамент“. Он се протеже од предњег дела материце до подручја препона, где се ваше ноге спајају са карлицом. Нормално, овај лигамент се постепено затеже, а затим постепено опушта.

Али током трудноће, како и беба и материца расту, овај округли лигамент се много растеже. То је као да држите гумену траку заједно. Дакле, када се нагло покренете, на пример, када устанете из стојећег положаја, кашљете или кијате, овај растегнути лигамент се брзо затеже као да је гумена трака изненада пукла. Тада осетите тај оштар, пробадајући бол.

Који су симптоми овог бола?

Иако бол у округлим лигаментима може бити помало непријатан, сматра се нормалним делом промена у телу током трудноће. Главни симптом је изненадни, оштар бол у доњем делу стомака.

• Овај бол се обично осећа на десној страни, али понекад се може осећати са обе стране.
• Овај бол не траје дуже од неколико секунди. Појављује се изненада и брзо нестаје.
• Овај бол се може јавити током вежбања или наглих покрета. На пример:
• Кијање
• Кашаљ
• Гласно се смеје
• Превртање и окретање у кревету
• Устајање

Шта се може учинити да се смањи ова непријатност?

Иако се овај бол не може потпуно зауставити, постоји неколико ствари које можете учинити да бисте смањили његову неугодност.

1. Лекови против болова: Ако је потребно, можете узети лек попут парацетамола ( ацетаминофен ) за бол. Међутим, пре него што узмете било који лек током трудноће, обавезно се консултујте са својим лекаром и користите га само уз његову дозволу.

2. Вежбање: Важно је радити неке лагане вежбе како бисте одржали јаке мишиће трупа. Ствари попут пренаталне јоге, која је посебно дизајнирана за труднице, такође су одличне. Али запамтите, најбоље је да питате свог лекара које су вежбе безбедне за вас и вашу бебу.

• Једноставна вежба: Клечите на под, ставите обе руке на под. Затим спустите главу и подигните леђа. Ово добро опушта лигаменте.

3. Избегавајте нагле покрете: Када устајете са столице или из кревета, радите ствари полако и пажљиво. Нагли покрети могу повећати оптерећење лигамената.

4. Савијте се у струку: Када осетите потребу да кашљете, кијате или се смејете, благо се савијте напред и савијте се у струку. Ово ће значајно смањити изненадни притисак на лигамент.

5. Примена топлоте: Примена термофора (грејача) на болно подручје или купање у врућој купки може пружити олакшање. Међутим, то треба учинити само након консултације са лекаром и добијања дозволе. Прекомерна топлота може бити опасна за бебу.

Када треба да посетим лекара?

Најбоље је да обавестите свог лекара о сваком болу који осећате током трудноће. Бол у округлим лигаментима је обично краткотрајан. Међутим, ако имате следеће симптоме, то можда није типичан бол у округлим лигаментима. У том случају, одмах потражите лекарски савет.

Могу постојати и други узроци болова у стомаку током трудноће. Стога је одговорност лекара да се увери да нема озбиљних стања. На пример, компликације повезане са трудноћом, као што су абрупција плаценте, ингвинална кила, упала слепог црева или друга стања повезана са јетром или бубрезима, могу изазвати овај бол. Понекад се чак и превремени порођајни болови могу помешати са болом у округлим лигаментима. Стога је најбезбедније да посетите лекара ако имате било какве сумње.