Да ли сте и ви неко ко је забринут због високог нивоа холестерола и тражите решење за то? У таквим тренуцима, неки људи траже ствари које су „природне“ уместо лекова које је прописао лекар. Док сте тако тражили, можда сте чули назив „црвени пиринач са квасцем“. Често се продају као природни додатак исхрани који снижава холестерол. Али да ли је заиста тако једноставно? Хајде да данас јасно разговарамо о томе.
Шта је црвени пиринач са квасцем?
Једноставно речено, црвени квасац је производ направљен ферментацијом пиринча помоћу посебне врсте квасца под називом *Monascus purpureus*. Вековима се користи као традиционални лек у азијским земљама попут Кине. Такође се користи као боја за храну и конзерванс.
Овај црвени пиринач са квасцем природно садржи неколико састојака за које се каже да помажу у контроли холестерола.
- Монаколини: Најважнији од њих је монаколин К. Ово је главни активни састојак у овом леку.
- Остали састојци: Поред тога, садржи и стероле, изофлавоне и „здраве масти“.
Реч „природно“ можда звучи привлачно. Али морамо бити веома опрезни. Јер још увек није спроведено дугорочно, опсежно истраживање о овоме. Дакле, није јасно која је тачна доза, нити да ли је безбедно узимати дугорочно. За неке људе може бити чак и опасно.
Важно је да се састојци у црвеном пиринчу са квасцем могу значајно разликовати од бренда до бренда, тако да оно што се каже о једном бренду можда не важи за други.
Да ли је ово заиста „суплемент“? Или је то лек?
Ово је питање које збуњује многе људе. Изненађујуће, одговор је да може бити и једно и друго .
Сећате се како сам раније рекао да је најважнији састојак у овоме монаколин К? Ова хемикалија која се зове монаколин К је веома слична активној хемикалији у леку ловастатин , који лекари препоручују за снижавање холестерола. То значи да су хемијски исти.
Због тога настаје велики проблем. С једне стране, продаје се као „природни додатак исхрани“. С друге стране, институције попут ФДА (Агенције за храну и лекове) у Сједињеним Државама кажу да, пошто садржи активни састојак лека, не може се продавати без регулације. Јер указују на ризик да, ако се узимају без одговарајуће контроле, могу изазвати озбиљно оштећење мишића, па чак и болест бубрега.
Упркос овим правним проблемима, многи људи купују ове врсте производа онлајн. АлиГлавни проблем је што немате начина да знате колико активног састојка (монаколина К) се налази у бочици коју купујете.
Предности црвеног квасног пиринча
Постоји неколико кључних користи које људи који узимају црвени пиринач са квасцем могу очекивати. Хајде да их погледамо у табели.
| Корисност | Како се то дешава (једноставно речено) |
|---|---|
| Смањење „лошег“ холестерола (ЛДЛ) | Хемикалија у њему, монаколина К, смањује производњу холестерола у јетри. Управо тако делују статини које преписују лекари. |
| Смањење ризика од можданог удара | Када је ниво холестерола низак, смањује се ризик од стварања крвних угрушака у крвним судовима. Ови опасни крвни угрушци су често узрок можданих и срчаних удара. |
| Побољшање циркулације крви | Када се смање наслаге холестерола (плакови) у крвним судовима, проток крви постаје лакши, што значи да органи и мишићи тела добијају бољи кисеоник. |
Колико је ово заиста ефикасно у снижавању холестерола?
Нека истраживања су показала да производи од црвеног пиринча са квасцем који садрже монаколина К могу значајно смањити ниво укупног холестерола, посебно „лошег“ холестерола (ЛДЛ). Једна студија је открила да узимање 2,4 грама дневно смањује ниво ЛДЛ-а за 22%, а укупног холестерола за 16% током 12 недеља.
Али највећи проблем овде је...
Ови резултати зависе од тога колико монаколина К има у производу који купујете. Количина може значајно да варира од производа до производа. У једној студији, приликом тестирања различитих брендова на тржишту, неки уопште нису имали монаколина К (0%), док су други имали нивое чак 0,58%.
То значи да бочица коју платите можда уопште не садржи састојке за снижавање холестерола или може садржати исту количину као и пилула. То је као лутрија.
Нежељени ефекти и ризици о којима бисте требали знати!
Немојте претпостављати да нема нежељених ефеката зато што је „природан“. То је велика грешка. Црвени квасац може имати исте ризике и нежељене ефекте као и статини које је преписао лекар.
Често пријављени мањи нежељени ефекти:
- Главобоља
- Горушица
- Нелагодност у стомаку
Али такође морамо бити свесни озбиљнијих ризика . Они су потпуно исти као и нежељени ефекти лека ловастатин.
- Проблеми са мишићима: Може доћи до болова и слабости мишића.
- Проблеми са јетром: Ензими јетре могу се повећати.
Стога, следеће особе и оне које узимају следеће лекове уопште не би требало да користе црвени пиринач са квасцем.
| Упозорење: Избегавајте узимање црвеног пиринча са квасцем у овим случајевима | |
|---|---|
| Ако имате ова здравствена стања: | Ако узимате ове лекове: |
|
|
Такође могу да интерагују са лековима за крвни притисак и поремећаје штитне жлезде. Дакле, без обзира на ваше здравствено стање, обавезно разговарајте са својим лекаром пре него што почнете да користите црвени пиринач са квасцем или било који други додатак исхрани .
Порука за понети кући
- Црвени пиринач са квасцем није само „природан“. Једињење које садржи, монаколин К, хемијски је слично леку ловастатину, који лекари преписују.
- Количина овог активног састојка у производима на тржишту није регулисана, тако да немате начина да знате колико га, или да ли га уопште има, има у бочици коју купујете.
- Постоји ризик од нежељених ефеката сличних статинима (посебно на јетру и мишиће).
- Ако имате висок холестерол, уместо да сами доносите одлуке и користите суплементе попут ових, најбоље и најбезбедније је да посетите квалификованог лекара и добијете одговарајући савет и лечење.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар