Уморни сте од алергија? Испробајте ове природне лекове (Природно олакшање алергија)

Да ли почињете дан ходајући десет корака ујутру? Да ли су вам очи црвене и сврабљиве? Да ли вам цури нос? Или вас гребе грло? Ах... Време је да се опростимо од ове досадне сезоне алергија. Знамо да може бити заиста досадно. Иако лекови који се издају без рецепта могу помоћи у смањењу ових симптома, олакшање можете пронаћи и уз неке природне лекове . Хајде да видимо који су.

Да ли биљни суплементи могу пружити олакшање?

Можете их узимати у облику капсула, капи или чаја.

Вероватно већ имате један од најбољих лекова за алергије у својој кухињи. То је зелени чај . Зелени чај је природни антихистаминик који контролише хемијски хистамин у телу. Толико је јак да понекад може да омета кожне тестове за алергију. Пијење око две шоље зеленог чаја дневно током око две недеље пре почетка сезоне алергија може помоћи у спречавању ствари попут зачепљеног носа и цурења из носа .

Још једна биљка је бутербур . Неке студије сугеришу да може помоћи у контроли алергија, као и пилуле против алергија које се могу купити без рецепта. Корен сладића је још једна добра опција јер повећава ниво стероида које ваше тело природно производи. Такође може помоћи у разблаживању слузи, олакшавајући дисање и смањујући кашаљ. Међутим, потребна су додатна истраживања о овом питању.

Неки производи од љутића могу да садрже састојке који могу оштетити вашу јетру и плућа. Такође, ако сте алергични на цвеће попут амброзије и невена, љутић може погоршати ваше алергије.

Сладић треба користити са опрезом. Прекомерна конзумација може изазвати висок крвни притисак и срчана обољења. Труднице би требало у потпуности да избегавају узимање суплемената сладића, јер може изазвати превремени порођај.

Можемо ли контролисати алергије променом хране и пића?

Да ли сте икада приметили да вам цури нос након што поједете зачињено јело, као што је добар самбал са пиринчем? Разлог је тај што зачињена, љута храна има способност да отвори носне пролазе.

Покушајте да додате кајенски бибер, ђумбир или пискавицу у своје оброке. Иако нису толико љути, црни и бели лук такође могу помоћи у ублажавању нелагодности у носу и главобоље.

Такође, питајте свог лекара да ли избацивање одређене хране из исхране може помоћи у смањењу симптома алергије . Млечни производи, попут сушеног воћа и неких врста сира, могу проузроковати отицање крвних судова у носу, што ће додатно зачепити нос.

Такође, будите опрезни са храном наведеном у наставку.

Ако мислите да одређена храна изазива ваше алергије, водите дневник исхране . Понесите га са собом следећи пут када посетите лекара. Може вам бити од велике помоћи да утврдите на шта сте алергични.

Да ли акупунктура помаже код алергија?

Ово је древни кинески третман који се користи за лечење разних симптома алергија, укључујући свраб, цурење из носа и отечене очи. У њему обучени практичар нежно убацује игле танке попут длаке под кожу на одређеним тачкама на вашем телу.

Обично можете видети неко побољшање након првог третмана. Међутим, ако имате хроничну алергију, можда ћете морати да радите овај третман најмање два пута недељно током око 6 недеља.

Колико је важно испирање носа?

Нети пот за испирање прашине и полена из носаМожете користити један. Можете га купити у апотеци. Овај уређај изгледа као мали чајник са дугим грлом.

Најважније је користити само дестиловану или стерилну воду. Никада не користите воду из славине. Испирајте једну ноздрву истовремено. Радећи ово два пута дневно, можете добро ублажити симптоме алергије.

Мале промене код куће могу направити велику разлику!

Најлакши начин да спречите алергије је да уклоните ствари које вас сврабе из свог дома.

• Темељно усисавајте кућу најмање једном недељно, посебно тепихе и софе. Ако је могуће, користите усисивач са HEPA филтером .
• Ако сте алергични на прашину, користите навлаке за душеке и јастучнице отпорне на прашину.
• Држите прозоре и врата затвореним током сезоне алергија.
• Скините ципеле пре него што уђете у кућу.
• Оперите сву одећу коју сте носили напољу, а која је можда садржала полен, чим дођете кући.
• „Брзо испирање под тушем пре спавања, посебно након целодневног боравка напољу, може помоћи у спречавању да ствари попут полена уђу у ваш кревет“, саветују лекари.

Шта год да радите, увек можете да затражите додатну помоћ од свог лекара. Он или она ће моћи да утврди на шта сте тачно алергични и како да то лечите.