Када увече легнете у кревет и покушате да заспите, да ли се борите са веома досадним, тешко објашњивим осећајем у ногама? Да ли имате осећај као да вам нешто тече низ ноге, као да вам се ноге трзају, или имате неодољиву потребу да их протресете? Да ли се овај осећај повлачи након што прошетате, истегнете ноге или их измасирате, а затим се поново појави када се опустите? Тада можете имати синдром немирних ногу , или скраћено СНН. Ово је проблем који многи људи имају, али није добро препознат. Зато ћемо данас говорити о лечењу овог СНН стања.
Да ли се RLS може потпуно излечити?
Прво што треба напоменути јесте да постоје две врсте синдрома немирних ногу (СНН). Једна је примарна , која се јавља без икаквог другог основног медицинског стања, вероватно због генетских фактора. Друга је секундарна , која се јавља због другог медицинског стања (на пример, недостатка гвожђа, болести бубрега).
Према тренутним медицинским информацијама, не постоји лек за примарни синдром немирних ногу. Али не брините. Постоји много ефикасних третмана који вам могу помоћи да управљате симптомима и боље спавате.
У случају секундарног синдрома немирних ногу, ако правилно лечимо основни узрок, симптоми могу скоро потпуно нестати. Зато је веома важно да о томе разговарате са својим лекаром .
Први корак у лечењу: Ствари које можемо сами да урадимо без лекова
Пре него што лекар препише лекове, често ће вам препоручити да направите неке мање промене у свом начину живота, јер понекад ове једноставне ствари могу помоћи у контроли синдрома немирних ногу.
Покушајте да се држите подаље од ових ствари.
Одређена храна, пића и навике могу погоршати симптоме синдрома немирних ногу.
- Кофеин: Кофеин, који се налази у кафи, чају, чоколади и неким безалкохолним пићима, стимулише нервни систем . Стога, избегавајте конзумирање ових напитака ноћу.
- Алкохол: Иако неки људи мисле да ће им конзумирање мало алкохола ноћу помоћи да боље спавају, то заправо смањује квалитет њиховог сна. Алкохол такође може погоршати симптоме синдрома немирних ногу.
- Никотин: Ако сте пушач, никотин такође може погоршати симптоме синдрома немирних ногу јер утиче на нервни систем.
Разговарајте о овим питањима са својим лекаром.
- УзимашЛекови : Неки лекови које узимате за друга стања (нпр. неки лекови за спавање, антидепресиви) могу изазвати или погоршати симптоме синдрома немирних ногу. Зато обавестите свог лекара о свим лековима које узимате. Он или она могу проверити да ли имају ефекта и, ако је потребно, пребацити вас на одговарајући лек.
- Основна медицинска стања: Ако имате синдром немирних ногу (СНН), ваш лекар може затражити анализе крви како би проверио ниво гвожђа, јер је недостатак гвожђа чест узрок СНН. Такође је важно лечити стања попут дијабетеса, болести бубрега, болести штитне жлезде и Паркинсонове болести.
Третмани које можете радити код куће
- Топли или хладни третмани: Купање у топлој купки пре спавања или потапање стопала у посуду са топлом водом око 15 минута може пружити велико олакшање. Неки људи такође проналазе олакшање применом топлих или хладних облога на стопала.
- Вежбање и истезање : Ходање око 30 минута дневно или извођење лаганих вежби попут јоге је веома добро. Такође, извођење неких једноставних вежби истезања пре спавања како бисте истегли мишиће у ногама може смањити нелагодност ноћу.
- Масажа: Нежно масирање ногу може побољшати циркулацију крви и смањити осећај немира.
Који лекови се дају за RLS?
Ако ваши симптоми трају дуже од три дана у недељи или ако озбиљно утичу на ваш сан или свакодневни живот, ваш лекар може преписати лекове. Најважније је да ове лекове користите само под лекарским надзором. Немојте самостално почињати, мењати дозу или престати да их узимате.
Хајде да једноставно погледамо најчешће коришћене лекове за синдром немирних ногу и како они делују.
| Категорија лека | Како то једноставно функционише | Неки могући нежељени ефекти |
|---|---|---|
| Агонисти допамина Нпр.: Прамипексол, Ропинирол | Ово су главне врсте лекова које се дају прве. Они делују тако што имитирају неуротрансмитер допамин у мозгу, контролишући абнормалне сензације у ногама. | Дневна поспаност, мучнина, вртоглавица. |
| Допаминергички агенси нпр. Леводопа/Царбидопа (Синемет) | Ови лекови повећавају ниво допамина у мозгу. Међутим, дуготрајна употреба може погоршати симптоме код неких људи, па је њихова употреба сада ређа. | Мучнина, повраћање, а понекад и погоршање симптома. |
| Антиконвулзиви Нпр.: Габапентин, Прегабалин | Иако се првенствено користе за епилепсију, веома су ефикасни у контроли симптома немирних ногу и пратећег бола јер контролишу нервне импулсе. Сада се широко користе. | Поспаност, вртоглавица, проблеми са равнотежом. |
| Бензодиазепини Нпр.: Клоназепам | Ови лекови припадају класи лекова који се називају таблете за спавање. Уместо да елиминишу симптоме синдрома немирних ногу, ови лекови вам само помажу да заспите упркос симптомима. Постоји ризик од зависности. | Дневна поспаност, потенцијал за зависност, проблеми са памћењем. |
| Опијати Нпр.: Трамадол | То су јаки лекови против болова. Дају се са великим опрезом и у кратком временском периоду, само код веома тешких случајева синдрома немирних ногу који се не могу контролисати ниједним другим третманом. Ризик од зависности је веома висок. | Веома висок ризик од зависности, затвора, поспаности. |
Као што видите, сви ови лекови имају своје предности и мане (нежељена дејства). Ваш лекар ће изабрати најприкладнији третман за вас након што размотри многе факторе, као што су ваше године, друга медицинска стања и природа ваших симптома. Стога бих желео да вас још једном од свег срца подсетим, молим вас да не користите ниједан од ових лекова без лекарског савета.
Порука за понети кући
- Синдром немирних ногу (СНН) је стање које се може лечити, зато се немојте стидети или срамоти да разговарате са својим лекаром о томе.
- Лечење почиње једноставним променама начина живота. Избегавање ствари попут кафе, алкохола и пушења може бити од велике помоћи.
- Ако имате синдром немирних ногу, веома је важно проверити друга основна стања, као што је недостатак гвожђа.
- Лекови су потребни само ако су симптоми јаки. Само лекар може да одлучи које лекове треба узимати и колико дуго.
- Циљ лечења је контрола симптома и пружање удобног, мирног сна, а не потпуно излечење болести.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар