Да ли имате јаке болове у леђима који се шире низ ногу? Хајде да причамо о ишијасу.

Да ли сте икада имали изненадан, јак бол који почиње у леђима и шири се низ ногу попут струјног удара? Или имате осећај као да вам нога трне или се осећа утрнуло? Већина људи је ово доживела барем једном у животу. Ово веома често стање се назива ишијас . Не брините, већину времена није опасно. Хајде да данас разговарамо о томе једноставним речима.

Шта је тачно ишијас?

Једноставно речено, ишијас је симптом, а не болест. Ишијадични нерв је најдужи и највећи нерв у нашем телу. Почиње на дну кичме, путује кроз задњицу, низ задњи део ногу до колена, а затим се грана све до стопала.

Замислите, шта се дешава ако се овај дугачки живац притисне, укљешти или иритира негде дуж свог пута? Тада се јављају горе поменути бол, утрнулост и пецкање. Овај бол свака особа може различито осетити.

• За неке, ово је само болна тачка .
• За другу особу, то може бити оштар, пекући бол, као да је убодена иглом .
• За неке, то може бити озбиљна тешкоћа која је неподношљива .

Поред овог бола, можете осетити и утрнулост , осећај слабости и пецкање, слично струјном удару. Ови симптоми се обично јављају само у једној нози.

У којим ситуацијама се бол може повећати?

Ако имате ишијас, бол се може појачати када радите одређене ствари. На пример:

• Када дуго седите на истом месту: То је као када устанете након дугог рада у канцеларијској столици и осећате као да вам се леђа вуку заједно са ногама.
• Кад изненада устанеш
• Приликом кашљања или кијања : Притисак на кичму у овом тренутку може додатно иритирати живац.
• Ако осећате бол приликом окретања, подизања тешког предмета или вас боли стомак

Ако се бол појачава у оваквим временима, важно је да о томе обавестите и свог лекара.

Који третмани су доступни за ублажавање овог бола?

Постоји неколико третмана за ишијас. Ваш лекар ће одредити најприкладнији третман за вас на основу тежине и узрока бола.

Лекови који се могу узимати према лекарском савету

Лекар може прописати разне лекове за контролу бола.

У неким случајевима, посебно ако диск хернија притиска живац, ваш лекар може убризгати стероид директно у подручје око живца. Ово може брзо смањити оток и бол око живца.

Физикална терапија је веома важна.

Бол вас тера да желите да останете у кревету. Али сада лекари кажу да остајање у кревету није добра идеја за ишијас. У ствари, праве вежбе и покрети су најбољи третман за њега.

Физикална терапија делује тако што идентификује узрок вашег бола и учи вас одређеном скупу вежби које су прилагођене том узроку. Ове вежбе,

• Може смањити бол .
• Јачање леђних и трбушних мишића може пружити добру подршку кичми.
• Такође је могуће спречити да се ова ситуација понови.

Међутим, ове вежбе треба радити само под вођством некога ко има искуства у овој области, као што је физиотерапеут . Неправилно извођење вежби може погоршати бол.

Да ли ћемо учити и о алтернативним третманима?

Неки људи се окрећу алтернативним терапијама попут акупунктуре и биофидбека како би пронашли олакшање од бола.

• Акупунктура: Ова метода подразумева убацивање веома танких игала у одређене тачке на телу ради ублажавања бола. Верује се да бол узрокују блокаде у протоку енергије у телу. Ове игле уклањају блокаде и обнављају проток енергије.
• Биофидбек: Ово је мало сложенија метода. Користећи машину, дајемо себи информације о стварима у нашем телу које обично не контролишемо (нпр. откуцаји срца, напетост мишића). Идеја је да научимо да свесно контролишемо те процесе посматрајући те информације.

Када је операција неопходна?

Пре свега, само веома мали број људи са ишијасом треба да иде на операцију, зато се немојте превише плашити тога.

Типично, ако бол потраје након око месец и по дана (6 недеља) лечења, као што су лекови и физикална терапија, ваш лекар ће вас упутити код специјалисте. Тада се може размотрити хируршка интервенција.

Циљ операције је хируршки исправити узрок бола, а то је проблем где се нерв компресује. На пример, ако је диск хернијатан и притиска нерв, уклањање дела диска и ослобађање нерва ће потпуно ублажити бол.

Када потражити хитну медицинску помоћ

Међутим, ако имате било који од следећих симптома,Одмах се обратите лекару или идите у болницу без одлагања.

• Ако је бол веома јак и погоршава се.
• Ако се слабост у нози повећава.
• Ако осетите симптоме као што су потешкоће са контролисањем урина или столице , то је хитан случај. Одмах идите на одељење за хитне случајеве болнице.