Да ли знате како фиброза јетре утиче на здравље вашег мозга?

Да ли понекад имате осећај да све заборављате, да не можете да задржите пажњу на једном месту и да сте превише лењи да било шта радите са својим мозгом? Често мислимо да је то због прекомерног рада или стреса у животу. Али да ли сте икада помислили да би здравље ваше јетре такође могло бити разлог за то? Недавна истраживања су открила да оштећење јетре директно утиче на функционисање нашег мозга. Данас, хајде да разговарамо о овој изненађујућој вези.

Прво, да видимо, шта је ова јетра? Која је њена функција?

Размислите о томе, јетра је највећа, најпрометнија фабрика у нашем телу. Заправо је највећи орган у нашем телу. Посао који обавља није мали подвиг.

• Пречишћавање крви: Помаже у филтрирању токсина из хране, пића и лекова које конзумирамо и њиховом уклањању из тела.
• Помагање варењу: Јетра производи течност која се зове „жуч“, која помаже у варењу ствари попут масти.
• Складиштење енергије: Додатни шећер који добијамо из хране коју једемо складишти се као глукоза и ослобађа када нам је потребна енергија.
• Производња протеина: Ова фабрика производи разне протеине потребне за згрушавање крви и борбу против болести.

Једноставно речено, ако јетра престане да ради, функционисање целог нашег тела ће бити поремећено.

Па шта је фиброза јетре?

Ово је веома лако разумети. Када имате рану на кожи, након што зацели, остаје ожиљак, зар не? Исто се дешава и са јетром. Када је јетра континуирано оштећена из различитих разлога, док покушава да зацели оштећена подручја, тамо се формира задебљање, ожиљно ткиво. Прва фаза ожиљног ткива у јетри је оно што називамо фиброзом јетре или фиброзом јетре .

Који су главни узроци оштећења јетре и фиброзе?

Постоји неколико разлога које многи људи у нашој земљи виде. Веома је важно бити свестан њих.

Добро, сада ми реците, каква је веза између јетре и мозга?

Ево приче. Најновија истраживања су открила да како фиброза јетре напредује, когнитивне функције особе опадају. Шта је та когнитивна функција?

• Радна меморија: Способност памћења више информација истовремено и извршавања задатка.
• Проспективна меморија: Способност да се запамти да се нешто уради касније (нпр., да се сетимо да покупимо намирнице из продавнице увече).
• Брзина обраде: Време потребно да се нешто види, разуме и одговори на нешто.

Истраживачи су открили да људи са фиброзом јетре такође имају смањену запремину сиве материје, која контролише памћење и размишљање.

Па како се ово дешава?

Једноставно речено, оштећена јетраПроизводе се запаљенске супстанце. Баш као што када пожар избије у једном делу нашег тела, дим од њега се шири по целом телу и утиче на друге органе, ове хемикалије путују кроз крв и доспевају до мозга. Када доспеју до мозга, оштећују осетљиве ћелије тамо и изазивају упалу у мозгу. То је оно што узрокује губитак памћења и тешкоће у размишљању.

Како да знам да ли имам фиброзу јетре? Који су симптоми?

Ово је најопаснија ствар и једне од њих сви морамо бити свесни.

Симптоми почињу да се јављају након што је јетра озбиљно оштећена, а то је када достигне стадијум цирозе. Тада се јављају симптоми као што су:

• Прекомерни умор и исцрпљеност
• Жутило очију и коже (жутица)
• Надутост стомака (због задржавања течности)
• Отицање ногу и зглобова
• Свраб коже
• Лако појављују се модрице или крварење

Стога је мудро потражити медицинску помоћ рано ако постоје фактори ризика, уместо да чекате да се симптоми појаве.

Па шта треба да урадимо да бисмо сачували и јетру и мозак?

Најбоље решење за ово је спречити болест пре него што се развије и открити је у раној фази.

1. Рано откривање и медицински савет

Ако имате факторе ризика као што су дијабетес, висок холестерол, гојазност или ако пијете алкохол, обавезно разговарајте о томе са својим лекаром . Он или она могу затражити анализе крви (тестове функције јетре - LFT) и ултразвучне прегледе. Понекад се може препоручити специјално скенирање под називом FibroScan како би се прецизно измерио обим фиброзе у јетри.

2. Здрав начин живота

Ово је најважније. Ово су најбоље ствари које можемо да урадимо да заштитимо нашу јетру.

• Здрава исхрана: Смањите шећер, заслађена пића, масну храну, брашнасту храну и прерађену храну колико год је то могуће. Уместо тога, додајте свеже поврће, воће, махунарке, храну богату влакнима и немасне протеине попут меса и рибе у своју исхрану.
• Контрола тежине: Покушајте да одржите здраву тежину за своју висину. Гојазност је главни узрок масне јетре.
• Редовно вежбајте: Бавите се вежбама као што су ходање, трчање или вожња бицикла најмање 30 минута дневно.
• Избегавање алкохола:Ако пијете алкохол, неопходно је да га потпуно престанете или да га користите у веома ограниченим количинама.
• Не узимајте лекове без лекарског савета: Не узимајте никакве лекове, посебно лекове против болова, које вам није преписао лекар. Неки лекови могу бити штетни за јетру.