Шта треба да знате о специјалној одећи која штити кожу од сунца (Заштитна одећа од сунца)

Сви знамо колико је важно заштитити кожу од јаког сунца у нашој земљи. Већину времена смо навикли да користимо крему за сунчање када излазимо напоље, посебно током дана. То је веома добра навика. Али да ли сте знали да понекад сама крема за сунчање можда није довољна да пружи потпуну заштиту нашој кожи. Данас говоримо о посебној одећи која може пружити додатну, јачу заштиту нашој кожи од штетних ултраљубичастих зрака (УВ зраци).

Шта је УПФ и СПФ? Која је разлика између њих двоје?

УПФ и СПФ су две речи које често чујете када се говори о заштити од сунца. Иако звуче слично, имају два различита значења. Хајде да ово разложимо на једноставне појмове.

• SPF (Фактор заштите од сунца): Ово нам је познат термин, јер је одштампан на бочицама креме за сунчање коју користимо. Једноставно речено, SPF мери колико је времена потребно да ваша кожа изгори и поцрвени када користите одређену врсту креме за сунчање. Замислите, ако изађете на сунце без шминке и ваша кожа поцрвени за 20 минута, ако користите крему за сунчање са SPF 15 , бићете заштићени 15 пута то време, што значи око 300 минута (5 сати). Али ово углавном мери само штету коју узрокују UVB зраци.

• УПФ (фактор ултраљубичасте заштите ): Ово је мера одеће. Прецизније, УПФ је мера колико штетних УВ зрака (и УВА и УВБ) тканина може да блокира и спречи да доспе до коже. На пример, ако на вашој одећи пише УПФ 50 , то значи да тканина блокира 98% штетних УВ зрака, пропуштајући врло малу количину, као што је 2%.

Погледајте ову табелу да бисте додатно објаснили ову разлику.

Вредност UPF-а између 30-40 класификује се као „врло добра заштита“, а UPF од 50 или више класификује се као „одлична заштита“.

Како одабрати најбољу одећу за заштиту од сунца?

Не пружа сва одећа коју носимо исти ниво заштите. На то утиче много фактора, укључујући боју, врсту тканине и начин ткања одеће.

Да ли је боја хаљине битна?

Да, апсолутно. Тамна (црна, тамноплава) или светла (јарко црвена, наранџаста) одећа је много боља за заштиту од сунца него одећа светлих боја. Разлог је тај што ове тамне и светле боје апсорбују УВ зраке и спречавају их да допру до коже. Светла одећа омогућава да неки од тих зрака прођу до коже.

Врста тканине и ткање

Врста тканине од које је одећа направљена је такође веома важна. Дебеле, чврсто ткане тканине попут тексаса и вуне су много безбедније од танких, провидних тканина. Постоји веома једноставан тест да се то утврди.

Неке добре тканине за УПФ заштиту укључују небељени памук, сјајни полиестер, сатенску свилу и високотехнолошке тканине направљене посебно за ову сврху.

Облик и величина хаљине

Ношење широке одеће је безбедније од ношења уске одеће. То је зато што када носите уску одећу, размак између нити се повећава како се тканина растеже, што повећава шансу за улазак УВ зрака.

Такође, ношење одеће која покрива што је више могуће вашег тела пружа добру заштиту. Ношење мајице дугих рукава уместо мајице кратких рукава може потпуно заштитити ваше руке од сунца.

Разлика између специјализоване УПФ одеће и обичне одеће

Можда мислите да ношење било које одеће пружа извесну заштиту од сунца. То је тачно. Али питање је колика је то заштита . Замислите своју просечну памучну мајицу. Она има веома низак УПФ фактор од 5. То је зато што сићушни размаци између нити омогућавају УВ зрацима да лако продру.

Али одећа са УПФ заштитним фактором, која је посебно дизајнирана да заштити од сунца, веома је чврсто ткана. Између нити има врло мало размака. А нека одећа је третирана посебним хемикалијама како би рефлектовала или апсорбовала УВ зраке. Ова одећа може изгледати и осећати се као одећа коју обично носите за вежбање.

Одећа са UPF фактором? Крема за сунчање? Шта је боље?

Искрено, ово није такмичење, већ више тимски спорт. Најбоље је користити оба заједно .

Много је лакше носити дуге панталоне, кошуљу дугих рукава и шешир него поново наносити крему за сунчање сваких неколико сати. А заштита коју пружа одећа са UPF 50+ је обично већа од заштите коју пружа крема за сунчање.

Али без обзира колико се покривате, и даље постоје делови тела који су изложени сунцу. Размислите о лицу, врату, надлактицама и ушима . Обавезно користите добру крему за сунчање за делове тела који нису прекривени одећом.

Следећи пут када ћете провести дан на сунцу, заштитите кожу и одећом и кремом за сунчање. То је једна од најбољих инвестиција које можете направити како бисте избегли озбиљна стања попут рака коже.