Да ли и ви имате отечена и болна колена? (Отечено колено) - Хајде да причамо о томе!

Понекад када се пробудите ујутру, или после мало трчања или игре, да ли осећате и бол и оток у коленима? Можда вам је чак и мало тешко да ходате. Ово оток колена није само нешто, то је сигнал који нам наше тело даје. Зато будимо свесни овога.

Шта је тачно оток колена?

Једноставно речено, оток колена је накупљање течности у или око зглоба колена . У медицинском смислу, то називамо и „зглобни излив“.

Размислите о томе, наше колено је веома сложена структура. То је највећи зглоб у нашем телу, који повезује нашу бутну кост („фемур“), потколеницу („тибија“) и чашицу колена („патела“). Многе ствари, као што су хрскавица („хрскавица“), мишићи („мишићи“) и лигаменти („лигаменти“), помажу овом зглобу да глатко функционише. Дакле, ако постоји било какво оштећење, повреда или инфекција било ког од ових делова, природна реакција тела је накупљање течности у том подручју и отока.

Који други симптоми прате оток?

Отицање колена обично прати неколико других симптома. Можда су вам и они познати.

Који су главни узроци отока колена?

Лекари деле узроке отока колена у две главне категорије.

1. Због несреће или повреде (трауматске)

Ово је најчешће стање, посебно међу спортистима.

• Рушење лигамената: Рушење главних лигамената у колену, предњег укрштеног лигамента (ACL) и средњег укрштеног лигамента (MCL).
• Сузе менискуса: Оштећење менискуса, комада хрскавице који делује као јастук у коленском зглобу.
• Преломи костију: Преломи костију у колену.
• Ишчашења: Померање делова као што је чашица колена.
• Уганућа: Угануће лигамента у зглобу.

2. Због другог медицинског стања (нетранауматског)

Оток колена може бити безопасан и узрокован је другим основним медицинским стањима.

• Артритис: Ово је главни узрок.
• Остеоартритис: Стање узроковано хабањем зглобова како старимо.
• Реуматоидни артритис: Болест која напада зглобове због проблема са сопственим имунолошким системом тела.
• Други разлози:
• Бурзитис: Инфекција врећа испуњених течношћу (бурса) око зглобова.
• Тендинитис: Инфекција ткива званог тетива која повезује мишић и кост.
• Разне бактеријске или вирусне инфекције.
• Аутоимуни поремећаји.

Како лечите отечено колено?

Прва и најважнија ствар коју треба запамтити јесте да ако вам је отекло колено услед несреће, пада или повреде током бављења спортом, свакако треба да посетите лекара пре него што покушате кућно лечење .

Међутим, за мање отоке који не захтевају већу операцију, као што је након малог напора, постоји третман који можете започети код куће. То је светски позната RICE метода .

Иако можете користити лекове против болова као што су НСАИЛ да бисте смањили бол, свакако треба да разговарате са својим лекаром пре него што их користите дуже од неколико дана .

Ако ови кућни третмани не помажу у контроли, ваш лекар ће вам предложити друге третмане.

• Кажу да треба користити штаке.
• Препоручују ношење посебне ортозе како би колено било стабилно.
• Односи се на физикалну терапију.
• Ињекције кортикостероида се дају како би се брзо смањио оток и бол.

Да ли је операција неопходна за оток колена?

Ово је нешто чега се многи људи плаше. Али нису сви са отеченим коленом заиста потребни за операцију. Ако је лигамент или менискус озбиљно покидан, може бити потребна лапароскопска интервенција, попут артроскопије колена, да би се поправио.

Такође, ако је артритис тежак и ниједан други третман не може да контролише бол и превише је тешко обављати свакодневне активности, лекар може предложити операцију замене колена.

Шта можемо да урадимо да спречимо отицање колена?

„Боље спречити него лечити“, кажу. Дакле, постоје ствари које можемо учинити да спречимо проблеме са коленом.

Када се бавите спортом или вежбате

• Увек носите заштитну опрему која је прикладна за спорт о коме се ради.
• Немојте само „играти кроз бол“. Ако осетите бол, одмах се зауставите и одморите.
• Започните тренинг загревањем и добрим убрзањем. Такође, не заборавите да се охладите након што завршите тренинг.

У свакодневном животу

• Држите ствари које би могле да склизну и падну, као и непотребне предмете, уредно организоване код куће и на послу.
• Користите уређај који вам омогућава да досегнете нешто изнад, а да се не морате пењати на столице или столове.
• Ако имате потешкоћа са ходањем, користите помагало попут штапа према упутствима лекара.

Када треба да посетите лекара?

Сада знамо да ако доживите несрећу, треба одмах да посетите лекара. Поред тога, ако оток не спадне након неколико дана коришћења RICE методе код куће или ако се бол повећа, свакако треба да посетите лекара.

Отицање колена је узнемирујући симптом. Али немојте га игнорисати. То је важна порука вашег тела. Зато никада није касно да потражите одговарајући медицински савет када је то потребно.