Пушење и астма: Хајде да сазнамо тачно о овој опасној вези.

Да ли имате астму? Или неко кога познајете пати од овог стања? Астма је заправо помало непријатна и уобичајена је појава код многих људи. Дакле, данас ћемо говорити о томе колико је лоше за некога са астмом да пуши и да ли то заправо погоршава њихово стање. Ово је веома важна тема, јер ако разумете везу између њих двоје, можете избећи много штете.

Прво да се подсетимо шта је астма.

Када кажемо астма, то једноставно значи да се наши дисајни путеви , односно мале цеви које доводе ваздух до плућа, упале и сузавају. Замислите то као да је водоводна цев блокирана изнутра. Када се дисајни путеви на овај начин сузе, течности попут слузи почињу да се накупљају у њима. Тада постаје тешко дисати, осећате се као да су вам груди стегнуте, кашљете, а понекад и звиждите када дишете. За то може бити много разлога. За неке, ствари попут прашине, полена и животињске перути су проблем. За друге, астму могу покренути хладноћа, вежбање или стрес.

Па како пушење утиче на наша плућа?

У реду, сада хајде да погледамо штету коју пушење наноси нашим плућима. Када пушите, хиљаде штетних хемикалија у цигарети – не само никотин , већ и катран , угљен-моноксид и многе друге ствари – улазе директно у ваша плућа. Ове хемикалије оштећују фине, длакасте структуре у вашим дисајним путевима , које се називају цилије . Ове цилије делују као мале метле које уклањају прашину и клице које улазе у ваша плућа. Дакле, када су оне оштећене, плућа се не чисте како треба. Не само то, пушење такође изазива упалу, што значи да отичу. Временом, то може чак довести до озбиљних стања попут ХОБП-а (хроничне опструктивне болести плућа) .

Сада да видимо, шта се дешава ако неко са астмом пуши?

Сада долази важан део. Замислите шта би се десило када би ове јаке хемикалије из цигарете ушле у дисајне путеве који су већ осетљиви, отечени и сужени због астме. То би било као да сипате још керозина на ватру.

• Упала се погоршава: Астма је упала дисајних путева . Пушење погоршава ову упалу. То значи да дисајни путеви постају отеченији и црвенији.
• Производња слузи се повећава, акумулирајући:Тело покушава да се реши ових штетних супстанци због дима. Као одговор, производи се слуз. Међутим, када особа са астмом пуши, ова слуз се производи у много већим количинама него нормално и постаје веома густа и лепљива. Ово додатно блокира дисајне путеве .
• Бронхоконстрикција : Хемикалије у диму могу стегнути осетљиве мишиће око дисајних путева , што отежава дисање.

У ствари, за некога ко има астму пушење је као да погоршава своје стање.

Вероватноћа напада астме је велика и тешко ју је контролисати!

Астматичар који пуши има већу вероватноћу да ће имати нападе астме него неко ко само има астму. Такође, напади могу бити веома јаки. Понекад чак могу захтевати и хоспитализацију. Највећи проблем је што пушење смањује ефикасност лекова за астму. Знате, обично користимо инхалаторе за астму. Постоје две врсте инхалатора:

• Инхалатори за ублажавање симптома: Користе се за брзо отварање дисајних путева током напада астме. На пример, лекови попут салбутамола . Ако пушите, олакшање од ових инхалатора за ублажавање симптома може бити смањено или ћете можда морати да их користите чешће.
• Превентивни инхалатори: Користе се свакодневно за спречавање напада астме и контролу упале у дисајним путевима . Обично садрже стероиде . Ако наставите да пушите, ови превентивни инхалатори неће бити толико ефикасни у контроли упале у дисајним путевима .

Дакле, један од главних изазова са којима се суочавају астматичари који пуше јесте то што им је тешко да контролишу своју болест чак и уз помоћ лекова . Ово је помало очигледно, зар не?

Штета коју пасивно пушење може да изазове код астме није безначајна, зар не?

Да, ово је такође веома важно питање. Пасивно пушењеТо значи да када неко пуши, други удишу дим. Ово је такође веома штетно за људе са астмом. Замислите, чак и ако не пушите, ако неко пуши тамо где сте ви, тај дим улази у ваша плућа. За некога са астмом, ово има исти ефекат као да је пушио. Ово је посебно опасно за малу децу. Ако неко пуши код куће, дете са астмом у тој кући може имати чешће нападе астме, горе симптоме и морати чешће да иде у болницу. Стога, ако постоји астматичар, требало би потпуно да избегавате пушење у том окружењу. Веома је важно да свој дом, аутомобил и радно место учините зонама без пушења .

"Пушење из треће руке је такође велики проблем!"

Сада да причамо о „диму из треће руке“ . Ово вам је можда ново. Једноставно речено, то значи да након што угасите цигарету, хемикалије у том диму се таложе свуда, као што су зидови, одећа, софе, играчке и теписи. Ове хемикалије могу остати на тим местима дуго времена. Дакле, када се неко са астмом, посебно мало дете, налази на месту које мирише на дим или је претходно било пушено у њему, када дете додирне те површине и поново стави руку у уста, те хемикалије се могу удахнути. Ово такође може покренути астму и појачати симптоме. Стога је важно одржавати просторе за пушење чистима и створити окружење без дима колико год је то могуће.

Шта се дешава са децом која имају астму ако им родитељи пуше?

Ово је срцепарајуће питање. Ако родитељи пуше, то је велика неправда према деци са астмом.

• Повећан ризик од развоја астме: Ако мајка пуши током трудноће или ако је дете изложено диму од раног узраста, већа је вероватноћа да ће дете у будућности развити астму.
• Погоршање астме: Ако родитељи пуше у дому у којем дете већ има астму, то дете може имати чешће нападе астме , они могу бити тежи и можда неће добро реаговати на лекове .
• Утицаји на развој плућа : Деца изложена диму од раног узраста имају оштећен развој плућа, што може имати доживотне последице.
• Честе хоспитализације: Деца попут ове често морају бити одведена и примљена у болницу.

Дакле, ако сте родитељ и ваше дете има астму, најбоља одлука коју можете донети за своје дете је да престанете са пушењем.

Хоће ли ми се астма побољшати ако престанем да пушим?

Апсолутно да! Ово су најбоље вести. Почећете да примећујете разлику готово чим престанете да пушите.

• Смањује упалу у дисајним путевима :Када престанете да пушите, константни оток и црвенило у вашим дисајним путевима ће се смањити.
• Учесталост напада астме се смањује: Учесталост напада астме се смањује, а тежина напада се такође смањује.
• Лекови боље делују: Ваш инхалатор и други лекови за астму почињу боље да делују. То значи да можете постићи бољу контролу са мање лекова.
• Функција плућа се побољшава: Временом, оштећена плућа почињу да се опорављају донекле. Дисање постаје лакше.
• Квалитет живота се побољшава: мање умора, боље вежбање, бољи сан и срећа.

Дакле, престанак пушења је једна од највећих ствари које можете учинити за своју астму, као и за своје опште здравље.

Дакле, шта можете учинити да бисте престали да пушите? (Порука за понети)

У реду, дакле, која је најважнија порука за вас из онога о чему смо разговарали? Ако имате астму, пушење је веома опасан непријатељ. Не само да може погоршати вашу астму, већ може бити и опасно по живот. Знамо да престанак пушења није лак. То је изазов. Али није немогуће.

• Потражите лекарски савет: Разговарајте са својим лекаром. Он/она вам може саветовати методе и лекове који вам могу помоћи да престанете са пушењем. Постоје методе као што је терапија замене никотина ( нпр. никотински фластери, жвакаће гуме).
• Потражите подршку: Затражите помоћ од породице и пријатеља. Ако постоје саветодавне службе које вам помажу да престанете са пушењем, можете се обратити и њима.
• Идентификујте окидаче: Идентификујте тренутке и разлоге због којих желите да пушите. Покушајте да их избегавате.
• Усвојите здрав начин живота: пијте пуно воде, једите уравнотежену исхрану и вежбајте.
• Никад не одустај! Можда нећеш одмах успети. Али не престај да покушаваш.

Запамтите, сваки дан када престанете да пушите је дан када вам се плућа побољшавају, ваша астма се побољшава и ваш живот постаје бољи. Можете ви то! Ваше здравље је у вашим рукама.

---

Астма, Пушење, Плућа, Респираторна болест, Напад астме, Здравље, Престанак пушења, Пасивно пушење, Треће пушење, Инхалатор