Ових девет месеци је веома посебно и ново искуство за вас, који очекујете бебу. Нормално је да осетите извесну нелагодност током овог периода јер се ваше тело мења . Али не брините. Данас ћемо говорити о неким битним стварима које ће вам помоћи да останете опуштени и удобни током овог периода. Довођењем ових ствари у ред, можете провести ово лепо време без икаквог терета на уму.
Основне ствари за трудноћу: Да ли да погледамо редом?
Иако је трудноћа за сваку различита, постоје неке ствари које могу помоћи да је олакшају. Хајде да их поделимо на три периода, или триместра. Прављење овакве листе ће вам знатно олакшати припрему.
| Потребна ставка | Опис и значај |
|---|---|
| Пре зачећа и први триместар | |
| Пренатални витамини које препоручује лекар | Ово је неопходно. Посебно је важно узимати витамин који садржи фолну киселину од тренутка када размишљате о трудноћи. Зато што фолна киселина спречава дефекте неуралне цеви у мозгу и кичми бебе. Ваш лекар ће вам препоручити праву врсту витамина. |
| Добра књига о трудноћи | Велико је олакшање знати да ли је оно што осећате нормално или не у овом тренутку. Вреди прочитати добру књигу или потражити савет од најбољег пријатеља или рођака који има искуства са овим. |
| Добар хидратант | Сува, сврбежна кожа је проблем за многе мајке током трудноће. Коришћење добре хидратантне креме која одржава кожу хидрираном може помоћи у смањењу ове нелагодности. |
| Други триместар | |
| Појас за труднице | Како беба расте, тежина на леђима се повећава како се стомак помера напред. То може изазвати болове у леђима. Ова еластична трака која се носи испод стомака пружа добру потпору леђима. Ово може значајно смањити болове у леђима. |
| Удобне ципеле | Без обзира колико су лепе високе потпетице, оне нису погодне за ово доба године. Како се ваша тежина повећава, равнотежа вашег тела се мења, па је већа вероватноћа да ћете се оклизнути и пасти. Зато бирајте равне, удобне ципеле. |
| Нови грудњак | Ваше груди ће се повећати током трудноће. Дакле, грудњак који сте раније носили може бити тесан. Повећаћете се за барем једну величину, зато купите удобне грудњаке који нису превише уски. Ако дојите, ваше груди се могу додатно повећати. |
| Одећа за труднице | Широка, не стежућа одећа је веома важна током овог периода. Изаберите одећу коју можете удобно носити како вам стомак расте. |
| Додатни јастуци | Проналажење удобности током спавања може бити мало тешко. Додатни јастуци за потпору леђа, ногу и стомака могу вам помоћи да боље спавате. |
| Врсте антацида | Уобичајено је да се током трудноће јави горушица и гастритис. Ово може бити непријатно за многе људе. Међутим, никада не узимајте никакве лекове без консултације са лекаром. Најбоље је да разговарате са њим и да уз себе имате антацид који вам је препоручио. |
| Трећи триместар | |
| Ауто-седиште | Веома је важно купити ауто-седиште када се приближавате порођају. Јер по закону морате имати ауто-седиште у возилу када донесете бебу кући из болнице. Ово је неопходно за безбедност бебе. |
| Место где беба може да спава | Имајте креветац, колевку или друго безбедно место за спавање ваше бебе. Неки људи можда неће желети да купе један док се беба не роди, али је добра идеја да барем један буде изабран, платен и да се организује да се донесе кући након што се беба роди. |
| Пелене и влажне марамице | Без обзира колико их имате, није довољно. Унапред купите пакет или два пелена и влажних марамица које су погодне за новорођенче. |
| Одећа за бебе и остале ствари (Layette) | „Одећа за новорођенче“ је скуп одеће и текстила који су потребни новорођенчету. То укључује ћебад, комбинезоне, чарапе, капе, подбрадњаке, крпе за подригивање и пешкире. Пошто је бебина кожа веома осетљива, оперите све ове предмете благим детерџентом без мириса пре употребе. |
| Флашице за млеко, пумпа за измузавање груди | Ако дојите, корисно је имати пумпицу за измузавање млека и флашице за чување млека ако морате негде да идете. Ако храните бебу формулом, требало би да имате стерилисане флашице и формулу. |
Важност припреме ових ствари
Можда мислите да све ово морате да припремите одједном. У ствари, припремање ових ствари мало по мало ће вас учинити много опуштенијим. Посебно у последњих неколико месеци, можете се осећати помало уморно. Колико је лакше имати ове ствари припремљене унапред него ићи у продавнице и тражити их у то време?
Док све ово планирате, размислите и о својој срећи. Проведите време са партнером , породицом и пријатељима током овог периода. То је добро за вас и вашу нерођену бебу.
Није све на овој листи неопходно за свакога. Можете је користити као водич и креирати сопствену листу која одговара вашим потребама и начину живота . Важно је да се са овим путовањем суочите са радошћу и самопоуздањем.
Порука за понети кући
- Планирајте унапред: Почните да узимате фолну киселину чим почнете да размишљате о беби. Разговарајте са својим лекаром о томе.
- Дајте удобност приоритет: Бирајте широку, удобну одећу, обућу и доњи веш током трудноће. Ово ће вам олакшати дан.
- Потражите лекарски савет: Увек се консултујте са својим лекаром пре него што узмете било који лек за бол у грудима или било који други здравствени проблем.
- Размислите о безбедности ваше бебе : Припремите ауто-седиште за бебу и безбедно место за спавање пре него што се вратите кући из болнице.
- Ваше ментално благостање је такође важно: уживајте у овом времену и не бојте се да затражите помоћ када вам је потребна.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар