Да ли и ви често имате болове у леђима, врату и коленима? Понекад је заиста тешко пребродити дан са овим болом, зар не? Чак и након узимања лекова против болова, понекад бол и даље постоји. Дакле, вероватно сте чули за третман под називом „ТЕНС“ који се користи за ублажавање ове врсте бола. Данас, хајде да разговарамо о томе шта је овај ТЕНС, да ли заиста смањује бол и шта треба да знате пре него што га употребите.
Једноставно речено, шта је TENS?
Пуно значење ТЕНС-а је транскутана електрична стимулација нерава . Не бојте се ових великих речи. Хајде да ово схватимо једноставно.
- Транскутано значи „кроз кожу“.
- Електрична стимулација нерава значи „електрична стимулација нерава“.
То јест, ТЕНС је третман који смањује бол слањем електричне струје веома ниског напона кроз кожу, стимулишући живце. То се ради помоћу мале машине на батерије (ТЕНС јединица). Електрични таласи из ове машине спречавају да сигнали бола из нашег тела иду до мозга или мењају начин на који перципирамо бол.
Овај третман је успешан код многих људи, али код других можда није толико ефикасан. Истраживања још нису пронашла тачан разлог за то.
Како функционише ова ТЕНС машина?
Постоје два главна гледишта о томе како ово функционише. Оба су могућа.
1. Теорија капије бола: Замислите да када осетимо бол у телу, сигнал путује кроз „капију“ дуж живаца до мозга. Осећај пецкања, или електрични импулси, из ТЕНС апарата путују брже до мозга него живци који носе бол. Тада је „капија“ која пропушта сигнал бола „затворена“. Једноставно речено, сигнал бола не може да стигне до мозга. Као резултат тога, осећамо мање бола.
2. Производе природне лекове против болова: Наша тела могу да производе хемикалије које смањују бол. Ми их називамо ендорфинима . Они су попут „природног морфијума“ нашег тела. Електрична стимулација из ТЕНС апарата повећава производњу ових ендорфина. Затим се наш бол природно смањује.
За која стања се користи TENS терапија?
ТЕНС терапија се користи за разне краткотрајне (акутне) и дуготрајне (хроничне) болне услове. Табела испод приказује нека од ових стања.
| Статус болести | Опис |
|---|---|
| Бол у леђима и врату | Стања као што су чести болови у леђима и болови у врату. |
| Остеоартритис | Бол у зглобовима као што су колена и кукови узрокован упалом зглобова. |
| Фибромијалгија | Бол у мишићима и меким ткивима по целом телу. |
| Тендинитис и бурзитис | Бол узрокован отоком тетива и бурса око зглобова. |
| Дијабетичка неуропатија | Бол и утрнулост у удовима узроковани оштећењем нерава услед дијабетеса. |
| Хронични бол у карлици | Дуготрајан бол у доњем делу стомака који се може јавити и код жена и код мушкараца. |
Како се користи ТЕНС апарат?
Ово је машина отприлике величине малог телефона. Има делове који се зову „електроде“ повезане са њом жицама. То су електроде величине око 5x5 центиметара, са налепницом коју можете залепити на кожу.
- Прво, ваш лекар или физиотерапеут ће вам показати тачно где да поставите ове јастучиће. Обично се постављају преко подручја бола или дуж захваћених живаца.
- Затим треба да укључимо машину и подесимо њена подешавања. Можемо подесити интензитет, фреквенцију и трајање електричних таласа по потреби.
- Циљ овога је, без бола,Подешавање подешавања за удобан, пријатан осећај утрнулости .
- Обично се користи 15-30 минута одједном. Међутим, ово време и колико пута дневно треба да га користите треба да одлучите на основу савета вашег лекара .
Најважније је да увек потражите лекарски савет пре куповине и самосталног коришћења ТЕНС апарата. Морате тачно знати да ли је он прави за ваше стање, где да поставите јастучиће и како да подесите подешавања.
Људи и ситуације у којима TENS терапија није погодна
Иако је ТЕНС терапија веома безбедна, може бити опасна за неке људе и за неке делове тела, зато будите опрезни са њом.
| Упозорење: TENS терапија није погодна за ове особе | |
|---|---|
| Трудне мајке | Посебно није погодан за употребу на стомаку и доњем делу стомака. |
| Људи са пејсмејкерима или другим имплантабилним уређајима | Електромагнетни таласи могу ометати рад ових уређаја. |
| Људи са епилепсијом | Избегавајте његову употребу, посебно на пределу главе и врата. |
| Људи са срчаним обољењима | Не користити без лекарског савета. |
| Дубока венска тромбоза (ДВТ) | Не користите на погођеном подручју јер може доћи до уклањања крвног угрушка. |
| Пацијенти са раком | Избегавајте његову употребу на подручјима са канцерогеним туморима. |
| Не користите ТЕНС на овим деловима тела. | |
| |
Предности и нежељени ефекти TENS терапије
Предности
- Без операције или ињекција: Ово је неинвазивни третман који се изводи ван тела.
- Смањење лекова: Неки људи могу смањити количину лекова против болова које узимају јер им то помаже у контроли бола. Међутим, никада не смањујте количину лекова које узимате без консултације са лекаром.
- Лако за ношење: TENS машине су веома мале, тако да их можете понети било где.
- Мање нежељених ефеката: Уз правилну употребу, нежељени ефекти су веома ретки.
Нежељени ефекти
- Алергије на кожи: Неки људи могу бити алергични на жвакаће гуме у улошцима. Кожа може постати црвена и сврбећа.
- Непријатан осећај: Некима се не свиђа овај осећај пецкања.
- Опекотине (веома ретке): Опекотине коже се ретко могу јавити ако су подешавања машине подешена превисоко или ако јастучићи нису у правилном контакту са кожом.
Ако осетите осип на кожи, свраб, вртоглавицу, главобољу или мучнину, престаните да користите ТЕНС и обавестите свог лекара .
Порука за понети кући
- ТЕНС је метода лечења која користи електричну струју ниског интензитета за смањење бола.
- Ово може бити корисно за хронична болна стања попут болова у леђима, болова у зглобовима и фибромијалгије.
- Пре коришћења ТЕНС апарата,Обавезно се консултујте са својим лекаром или физиотерапеутом.
- Овај третман није погодан ако сте трудни, имате пејсмејкер, имате епилепсију или имате срчане болести.
- Никада не стављајте ТЕНС јастучиће на предњи део врата, главе, очију или повређену кожу.
- Успех овог третмана може варирати од особе до особе, тако да је најбољи начин да сазнате да ли је ово право за вас да следите савет свог лекара.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар