Након завршетка лечења рака дојке, може вам пасти на памет важно питање: „Да ли сада треба да узимам витамине или друге суплементе?“ Понекад вам пријатељи и рођаци могу рећи да пијете и једете различите ствари. Нормално је да се у оваквим тренуцима осећате веома збуњено. Данас, хајде да разговарамо о томе шта тачно треба да знате о овоме.
Пре свега, разговарајте са својим лекаром.
Пре него што почнете да узимате било какве витамине, минерале или биљне суплементе, обавезно треба да разговарате са својим лекаром, посебно са онкологом. То је најважнија ствар.
Зашто је то толико важно? Зато што ваш медицински тим зна вашу комплетну медицинску историју, врсте третмана које сте примали, ваше симптоме и ваше опште здравље. Неки суплементи могу да интерагују са другим лековима које узимате. Дакле, само ваш лекар може да вам каже шта је тачно најбоље и најбезбедније за вас.
Вредност добијања хранљивих материја из оброка
Многи лекари и нутриционисти препоручују да је праћење уравнотежене, здраве исхране најбољи начин да останете здрави након лечења рака. Много је боље да добијете хранљиве материје које су вам потребне из природне хране него из суплемената.
Истраживања су показала да је конзумирање више свежег воћа и поврћа, немасних протеина попут пилетине и рибе, и интегралних житарица, као и смањење рафинисаних шећера, уља, црвеног меса и прерађеног меса веома корисно за ваше здравље. Исхрана богата влакнима такође је повезана са смањеним ризиком од рака дојке.
Једноставно речено, много је боље за тело да покуша да добије све што му је потребно из добре, хранљиве исхране него да узима неколико витамина из суплемената.
Врсте суплемената које вам лекар може препоручити
У неким случајевима, ваш лекар може препоручити одређене суплементе у зависности од вашег здравственог стања. Они се обично дају како би се решио специфичан нутритивни недостатак.
| Врста суплемента | Зашто је то важно? |
|---|---|
| Калцијум и витамин Д | Третмани попут хемотерапије могу ослабити ваше кости. Калцијум је неопходан за јаке кости. Али без витамина Д, тело не може правилно да апсорбује калцијум. Зато вам лекар може препоручити суплемент који садржи оба. |
| Пробиотици | Ови лекови помажу у побољшању имунитета организма. Могу помоћи у обнови организма након лечења. Такође постоји веровање да имају антиканцерогена својства, али истраживања о томе се још увек спроводе. |
| Витамин Д | Истраживања су пронашла везу између ниског нивоа витамина Д и рака дојке. Иако нема доказа да узимање суплемената витамина Д спречава поновну појаву рака, ваш лекар га може препоручити како би вам помогао у одржавању општег здравља. |
| Мултивитамин | Једноставан мултивитамин може да обезбеди вашем телу есенцијалне витамине и минерале који су му потребни и да помогне у побољшању вашег општег здравља. Али увек треба да се консултујете са својим лекаром о томе. |
Врсте суплемената које свакако треба избегавати
Неки суплементи могу вам нанети више штете него користи. Конкретно, могу да интерагују са лековима, хемотерапијом и зрачењем које узимате.
Будите посебно опрезни ако узимате Тамоксифен.
Ако узимате хормонски лек „Тамоксифен“, узимање одређених суплемената може смањити ефикасност тог лека.
- Избегавајте узимање ствари попут црвене детелине, кантариона и црног кохоша .
- Избегавајте узимање ствари попут DHEA, слаткиша и сојиних суплемената јер могу утицати на ниво хормона. Уместо сојиних суплемената, у реду је јести неке природне сојине намирнице попут тофуа, али немојте претеривати.
Ствари које треба избегавати током лечења
Ако се још увек подвргавате лечењу, као што је хемотерапија, ваш лекар вам може саветовати да избегавате узимање антиоксидативних суплемената. Недавна студија је открила да пацијенти који су узимали антиоксиданте током хемотерапије имају већи ризик од поновног појављивања рака.
- Антиоксиданти укључују ствари попут витамина А, витамина Ц, витамина Е, каротеноида и коензима Q10 .
Да ли суплементи могу спречити повратак рака?
Ово је највеће питање које свима пада на памет. Најједноставнији одговор на ово је: „Још не.“
Имајте на уму: Ниједно научно истраживање није доказало да било који витамин, минерал или биљни суплемент може спречити поновну појаву рака дојке. Они могу помоћи у смањењу симптома лечења, али нема доказа да могу спречити поновну појаву рака.
Међутим, постоји много других ствари које можете учинити да бисте смањили ризик од поновног појављивања рака. Ово су ствари које су заиста важне:
- Једите здраву исхрану.
- Редовно вежбајте.
- Одржавајте здраву тежину.
- Ограничите конзумацију алкохола.
- Потпуно избегавајте пушење.
- Смањите стрес.
- Благовремено посећујте клинике и тестове које вам је прописао лекар.
- Ако приметите било какве необичне промене у свом телу, одмах обавестите свог лекара.
Ове промене начина живота су најбоља инвестиција коју можете направити у своје здравље.
Порука за понети кући
- Пре него што почнете да узимате било какве витамине или суплементе из било ког разлога, обавезно разговарајте са својим лекаром.
- Најбоља исхрана долази из уравнотежене исхране. Суплементи су само додатак томе.
- Ако вам лекар препоручи, одређени суплементи, попут калцијума и витамина Д, могу помоћи здрављу ваших костију.
- Неки суплементи могу да интерагују са вашим лечењем рака (посебно Тамоксифен) и да изазову озбиљну штету. Зато не узимајте ништа на основу онога што други кажу.
- Не постоје научни докази да било који суплемент спречава поновну појаву рака. Уместо тога, смањите ризик тако што ћете се придржавати здравог начина живота .
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар