Да ли постоји тест крви који може рано открити постпорођајну депресију?

Да ли се осећате тужно, усамљено или анксиозно након порођаја? Да ли имате осећај да вам је све досадно? Да ли се љутите због најситнијих ствари? Нисте сами, отприлике 1 од 7 нових мајки доживљава ово. То називамо постпорођајном депресијом, или како је многи људи знају, постпорођајном депресијом . Многи људи се стиде или плаше да разговарају о овоме. Али ово је веома важна тема о којој треба разговарати.

Зашто је постпорођајна депресија тако озбиљна?

Једноставно речено, постпорођајна депресија је најчешћа компликација која се јавља након порођаја. То није само мало туге. То је стање тешке депресије и прекомерне анксиозности. Због тога је веома тешко успоставити везу са новорођенчетом. Понекад се могу јавити мисли о самоповређивању.

Замислите, само веома мали број жена које пате од овог стања тражи медицински савет. Често, друштвени стид, страх од тога шта ће људи мислити и незнање о овоме доводе до кашњења у тражењу лечења. Ово може имати дугорочне последице не само на мајку, већ и на бебу.

Нова нада за будућност: Може ли тест крви ово предвидети?

Добра вест је да научници раде на једноставном тесту крви који би могао да предвиди стање пре него што се симптоми појаве. Ово је заиста обећавајуће. Јер тада можемо предузети кораке да спречимо болест пре него што се развије, уместо да је лечимо након што се развије .

Истраживања током протекле деценије су отворила пут за ово. Научници су открили посебне маркере у нашој ДНК, назване епигенетски биомаркери . То су индикатори промена у начину на који наши гени функционишу. Користећи их, могуће је предвидети да ли ће се постпорођајна депресија развити са око 80% тачности већ у трећем тромесечју трудноће.

Посебност овог теста је у томе што може да предвиди да ли ће жене које су у прошлости имале депресију, као и жене које у то време нису показивале никакве симптоме, развити ово стање. Ако ово истраживање буде успешно и изађе као стандардни тест крви, мајке са високим ризиком могле би да потраже лечење чак и пре него што се симптоми појаве.

Овакво тестирање такође може помоћи у отклањању срамоте и стигме која окружује ово стање. Јер када анализа крви докаже да је узроковано биолошким узроком, људи схватају да је то болест коју треба лечити, а не мана или слабост.

Који су тренутни третмани?

Постпорођајна депресија се обично лечи комбинацијом лекова и психотерапије. Истраживања сугеришу да се ово стање може јавити на два главна начина.

Мало више информација о методама лечења

• Лекови: Ако имате историју проблема са менталним здрављем, разговарајте са својим лекаром о лековима који су безбедни за употребу током трудноће. У већини случајева, лекови као што су „циталопрам“ (Целекса), „есциталопрам“ (Лексапро) и „сертралин“ (Золофт) сматрају се безбедним. Недавно је доступан и лек под називом „зуранолон“ (Зурзуве) који је посебно одобрен за постпорођајну депресију. Он садржи врсту хормона који помаже у регулисању расположења.

• Психотерапија: Једноставно речено, то је терапија разговором. Конкретно, методе попут когнитивно-бихејвиоралне терапије (КБТ) могу вам помоћи да научите менталну снагу која вам је потребна да се носите са овим тешким временом, како да препознате негативне мисли и како да их промените.

Како смањити ризик од постпорођајне депресије?

Највећа ствар која помаже у томе је најтежа ствар за нову мајку: сан .

Истраживања су показала да поремећаји сна повећавају ризик од постпорођајне депресије. Ако је могуће, спавање без престанка од најмање 4 или 5 сати по ноћи може много допринети спречавању симптома.

Знамо да није лако ово урадити са новорођенчетом, али морамо покушати.

• Затражите помоћ од породице: Ваш муж, мајка, сестра или свекрва могу преузети једно или два ноћна храњења. Ви можете мало да одспавате током тог времена. Изрека „потребно је цело село да се одгаји дете“ је овде веома важна. Немојте се стидети да тражите помоћ.
• Направите план: Да бисте спречили или лечили ово стање, направите план унапред. Размислите унапред о томе ко вам може помоћи, са ким да разговарате ако имате проблема и како да се састанете са лекаром.
• Ваше окружење и подршка: Подршка ваше породице и окружења у којем се налазите су веома важни у превазилажењу овог стања. Најбоље је предузети мере пре него што се симптоми погоршају.

Ако имате ове симптоме, обавезно разговарајте са својим лекаром о томе. Ако је потребно, он или она вас могу упутити специјалисти за ментално здравље. Запамтите, тражење помоћи је знак снаге.