Да ли сте будућа мајка? Онда сте сигурно чули назив „ гестацијски дијабетес “. Можда вам је лекар рекао за њега. Сасвим је нормално да се осећате помало уплашено и нервозно када чујете овај назив. Питања попут „Хоћу ли и ја добити дијабетес ?“, „Хоће ли се нешто десити беби?“, морају вам падати на памет. Али не бојте се. Ако смо свесни овог стања, можемо га веома добро контролисати и донети здраву, лепу бебу на овај свет. Зато данас, хајде да разговарамо о томе шта је гестацијски дијабетес и зашто се развија.
Трудноћа и како шећер у крви расте
Прво, погледајмо како функционише нормалан процес контроле шећера у нашем телу. Веома је једноставно. Када једемо храну, посебно храну која садржи угљене хидрате ( скроб ) попут пиринча, хлеба и кромпира, наше тело је вари и претвара у једноставан шећер који се зове глукоза. Ова глукоза се додаје у нашу крв. Свака ћелија у телу добија енергију из ове глукозе.
Али да би глукоза из крви ушла у ћелије, потребан вам је „кључ“. Тај кључ је инсулин . Инсулин је хормон који производи наш панкреас. Инсулин узима глукозу из крви и доставља је ћелијама, контролишући ниво шећера у крви.
Сада да погледамо шта се дешава током трудноће. Када затрудните, беба добија све потребне хранљиве материје и кисеоник из органа који се зове плацента . Ово је попут бебине „линије снабдевања“. Плацента производи неколико врста хормона који помажу беби да расте. То је веома добра ствар. Међутим, неки од ових хормона ометају функцију инсулина у вашем телу. Као да је „кључ“ који смо поменули (инсулин) мало онемогућен у раду. Медицински ово стање називамо инсулинском резистенцијом .
Због ове инсулинске резистенције, ваш панкреас мора да ради више него обично како би одржао ниво шећера у крви нормалним, производећи око три пута више инсулина него обично. Већина тела трудница може да се носи са овим изазовом. Али понекад, панкреас не може да произведе довољно инсулина. Тада ниво шећера у крви расте, што узрокује стање које се назива гестацијски дијабетес.
Једноставно речено, гестацијски дијабетес није болест коју узрокујете сопственом кривицом. То је привремено стање које се јавља када се тело не може правилно прилагодити хормонским променама које се дешавају током трудноће.
Ко је у већем ризику од овог стања?
Иако свако може да развије гестацијски дијабетес, неки људи су склонији томе. Хајде да погледамо који су ови фактори ризика . Не паничите када их видите, неће свако ко их има развити дијабетес. Важно је бити свестан ових фактора како бисте могли рано да се тестирате и брзо предузмете мере ако је потребно.
| Фактор ризика | Једноставно објашњење |
|---|---|
| Прекомерна тежина пре трудноће | Инсулинска резистенција се природно повећава са повећањем телесне тежине, тако да може постати још озбиљнија током трудноће. |
| Брзо повећање телесне тежине током трудноће | Брже добијање на тежини него што је препоручено такође може утицати на дејство инсулина. |
| Породична историја дијабетеса | Ако блиски рођак, као што су ваша мајка, отац или браћа и сестре, има дијабетес типа 2, и ви можете имати генетску предиспозицију. |
| Предијабетес | Ово је стање у којем ниво шећера није довољно висок да би се назвао дијабетесом, али је мало виши од нормалног. Особа са овим стањем има већи ризик од развоја дијабетеса током трудноће. |
| Имати дијабетес у претходној трудноћи | Ако сте имали ово стање током претходне трудноће, већа је вероватноћа да ћете га поново имати у следећој трудноћи. |
| Преко 25 година старости | Како старите, ризик од овог стања се благо повећава. |
| Порођај бебе тежине више од 4 килограма (9 фунти) раније | Ово указује на то да је ниво шећера у крви могао бити повишен до немерљивог нивоа током претходних трудноћа. |
| Имати PCOS | Жене са стањем које се назива синдром полицистичних јајника (ПЦОС) могу имати инсулинску резистенцију од самог почетка. |
Па, шта ћемо сада?
Ако сте забринути због ових фактора ризика, оставите их по страни. Најважније је да о томе отворено разговарате са својим лекаром.
Гестацијски дијабетес се обично јавља у раном трећем тромесечју трудноће. То јест, између 24. и 28. недеље. Свака трудница у Шри Ланки се током овог периода подвргава тесту шећера. Даје се заслађено пиће, а затим се сат времена касније проверава ниво шећера у крви. То се назива ОГТТ (орални тест толеранције на глукозу) .
Међутим, ако имате један или више горе наведених фактора ризика, ваш лекар може препоручити овај тест у првом тромесечју трудноће.
Шта се дешава према резултатима?
Ако резултати теста покажу да имате гестацијски дијабетес, нема разлога за панику. Најважније је да тачно пратите упутства која вам је дао лекар и нутрициониста.
Прво покушајте следеће као третман:
- Исхрана: Добићете одговарајућу, уравнотежену исхрану са ниским садржајем шећера. Можда ће вам бити затражено да једете 5-6 малих оброка дневно, уместо 3 главна оброка.
- Вежбање: Једноставне свакодневне вежбе, попут ходања, могу помоћи у побољшању функције инсулина. Међутим, требало би да се консултујете са својим лекаром пре него што започнете било који режим вежбања.
У већини случајева, можете добро контролисати ниво шећера у крви овом дијетом и вежбањем. Само ако га не можете контролисати на тај начин, лекар ће вам прописати ињекције инсулина или можда пилуле. То је само док се беба не роди.
Запамтите, ако добро контролишете ниво шећера у крви, можете значајно смањити ризик да ваша беба порасте превелика, да развије дијабетес и друге здравствене проблеме. Уз вашу посвећеност, и ви и ваша беба можете остати здрави.
Порука за понети кући
- Гестацијски дијабетес је привремено стање које се јавља само током трудноће. Често нестаје након рођења бебе.
- То није твоја кривица, већ зато што хормонске промене током трудноће спречавају инсулин да правилно функционише.
- Ово стање се може веома добро контролисати тачним праћењем упутстава вашег лекара (дијета, вежбање и лекови ако је потребно).
- Не прескачите редовне тестове шећера у крви. То је веома важно за безбедност и вас и ваше бебе.
- Уз добро лечење, имате све шансе да родите здраву бебу без икаквих компликација. Зато не брините.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар