Na ka linako tse ling u tšoaroa ke bohloko ba mpa kapa mala a ruruhileng ha u ja ntho e kang bohobe kapa libiskiti? Kapa na batho ba bang ba na le tšekamelo ea ho se je letho? Kajeno re tlo bua ka boemo bo ka amanang le ntho e kang eo. Ke Lefu la Celiac. Le hoja sena se ka bonahala se rarahane hanyane, ha re se utloisiseng habonolo.
Lefu la celiac ke eng?
Ka bokhutšoanyane, lefu la celiac ke boemo bo bakoang ke
bothata tsamaisong ea rona ea 'mele ea ho itšireletsa mafung. Sena se bitsoa "bothata ba ho itšireletsa mafung ka bohona". Se etsahalang ho sena ke hore ha re ja lijo tse nang le protheine e bitsoang "gluten", sesole sa 'mele ea rona sea e hanyetsa. Ha e le hantle, 'mele ea rona e nahana hore gluten ena ke sera. Ebe e hlahisa li-antibodies ho hlasela sera seo. Leha ho le joalo, "li-antibodies" tsena li senya
lebota le ka hare (mucosa) la mala a rona a manyane . Ka lebaka la tšenyo ena, mala a manyane a sitoa ho monya limatlafatsi tse ka har'a lijo hantle. Ke hona moo
khaello ea phepo e hlahang. Protheine ena e bitsoang "gluten" e fumanoa haholo-holo lijong. Haholo-holo linthong tse kang
koro, harese le rye . Ua tseba, boholo ba lijo tseo re li jang, joalo ka bohobe, pasta, likuku le libiskiti, li etsoa ka lijo-thollo tsena. Hase feela seo, empa ka linako tse ling esita le lisoso, sopho le lijo tse pakiloeng tseo re sa nahaneng ka tsona li ka ba le gluten ena. Biri e boetse e etsoa ka harese kapa rye.
Lefu la celiac le ama 'mele oa ka joang?
Lefu la Celiac le ama
mala a hao a manyane haholo. Mona ke moo boholo ba limatlafatsi tse lijong tseo re li jang li monngoang teng. Sena se kenyelletsa liprotheine tse kang gluten. Empa haeba u na le lefu la celiac, ha gluten e kena mala a hao a manyane, sesole sa 'mele sa hao sea arabela. Ke hore, sesole sa 'mele se romela lisele le li-antibodies ho senya limolek'hule tsa gluten. Lisele tsena li senya lera le ka hare la mala a manyane, e leng mucosa. Nahana ka hona, karolo e ka hare ea mala a rona a manyane e entsoe hantle haholo. Lebota la eona le ka hare ha le boreleli feela. E na le mameno a mangata, 'me e tletse li-projection tse nyenyane tse kang menoana, tse bitsoang
villi . Li-villi tsena li fa lijo tsa hao sebaka se seholo sa ho monya limatlafatsi tse ngata kamoo ho ka khonehang nakong ea tšilo ea lijo. E ka ba kholo joaloka lebala la tenese haeba u ka e otlolla! Empa lisele tsa 'mele tse tlang le lefu la celiac
li batalatsa le ho batalatsa '(villi)' tsena tsohle, li fokotsa sebaka se fumanehang bakeng sa ho monya limatlafatsi.
Na lefu la celiac le kotsi?
E, tshenyo ya mala a manyane e ka ba le
ditlamorao tse mpe . Jwalo ka ha ke boletse pele, mala a manyane ke moo dikotla tse dijong di monyetswang ka `(mucosa)`. Kahoo ha `(mucosa)` e senyehile, ha e sebetse hantle. Re bitsa sena
Sena se bitsoa 'malabsorption'. `(malabsorption)` ena e ka baka 'khaello ea phepo e nepahetseng' . Hape, mafu a mang a mangata a ka hlaha ka lebaka la khaello ea limatlafatsi tse fapaneng. Haeba boemo bona bo ama bana ba banyenyane haholo-holo, kholo le nts'etsopele ea bona li ka sitisoa. Ke mang ea tšoaroang ke lefu la celiac?
Lefu la Celiac le atile haholo bathong ba leloko la Europe Leboea. Ho hakanngoa hore hoo e ka bang 1% ea baahi ba Europe le Amerika Leboea ba na le lefu lena. Haeba motho e mong ka lapeng la hau (mong ka uena oa boemo ba pele, joalo ka 'm'ae, ntate, kapa ngoana) a e-na le lefu lena, le uena u na le monyetla oa 10% oa ho le tšoara. 97% ea batho ba fumanoeng ba e-na le lefu la celiac ba na le mofuta o itseng oa liphatsa tsa lefutso o amanang le lona. Tsena li bitsoa `(HLA-DQ2)` kapa `(HLA-DQ8)`. Na ho na le mabaka a mang a kotsi?
Lefu la Celiac le atile haholo ho batho ba nang le mathata a itseng a lefutso a chromosome , a kang Down syndrome. Le atile haholo ho batho ba nang le mafu a mang a itseng a autoimmune . Mafu ana hangata a arolelana liphatsa tsa lefutso, 'me a ka qholotsa tse ling. Joalo ka mafu a mang a autoimmune, lefu la celiac le atile haholo ho basali ho feta ho banna . Karolelano ke hoo e ka bang peli ho isa ho e le 'ngoe (2:1). Ho ka etsahala hore o be le lefu la celiac haeba o na le:
- Haeba u le mosoeu.
- Haeba ho na le motho ka lapeng la hao ea nang le lefu lena.
- Haeba o na le bothata ba chromosome bo kang `(Turner syndrome)`, `(Williams syndrome)` kapa `(Down syndrome)`.
- Haeba o na le lefu le leng la autoimmune le kang `(Lefu la tsoekere la Mofuta oa 1)`, `( ramatiki ea ramatiki)`, `(microscopic colitis)` kapa `(Lefu la Addison)`.
- Haeba u mosali.
Ke eng e bakang lefu la celiac?
Mafu a mangata a autoimmune, joalo ka lefu la celiac, bonyane ke mafu a liphatsa tsa lefutso . Ke hore, ho ka etsahala hore u be le ona ka lebaka la mofuta o itseng oa liphatsa tsa lefutso o fetisetsoang ho tloha molokong o mong ho ea ho o mong malapeng. Leha ho le joalo, ha se bohle ba nang le mofuta oo oa liphatsa tsa lefutso ba tla ba le lefu lena, 'me ha se bohle ba nang le lefu lena ba tla ba le mofuta oo oa liphatsa tsa lefutso o khethiloeng. Ho bonahala eka lintlha tse ling le tsona li bapala karolo qalong ea lefu lena. Motho o tšoaroa ke lefu la celiac joang?
Khopolo-taba e 'ngoe ke hore khatello e matla ea 'mele e ka senya sesole sa rona sa 'mele.Ho lumeloa hore e ka bakoa ke ketsahalo e bohloko. Lingaka li hlokometse hore lefu lena le hlaha kamora ketsahalo ea 'mele e kang opereishene, bokuli, boimana, kapa kotsi e kholo ea kelello. Khopolo-taba e 'ngoe ke hore likokoana-hloko tse phelang ka maleng a rona (likokoana-hloko tse ka maleng a hau) lia ameha. Khopolo-taba ena e hloka lipatlisiso tse ling. Lefu la celiac le hlaha neng?
Lefu la Celiac le ka hlaha lilemong life kapa life ka mor'a hore uena kapa ngoana oa hau le qale ho ja gluten . Lingaka li le bona hangata lihlopheng tse peli tsa lilemo: bongoaneng ba pele, pakeng tsa likhoeli tse 8 le tse 12 , le lilemong tse mahareng, pakeng tsa lilemo tse 40 le tse 60. Lebaka leo le hlahang kapele ka lona ke hobane bana hangata ba qala ho ja lijo tse tiileng, tse kang libiskiti le lijo-thollo, tse nang le gluten. Matšoao a lefu la celiac ke afe?
Matšoao a lefu la celiac a ka fapana haholo ho ea ka motho, kahoo ho ka ba thata ho a fumana. Batho ba bang ha ba na matšoao ho hang. Batho ba bang ba ba le matšoao a mala (GI) ka mor'a ho ja gluten. Ba bang ba ka 'na ba ba le matšoao a sa hlakang a khaello ea phepo e nepahetseng ka mor'a hore tšenyo e etsoe. Ho batho bana, khaello ea mali e ka ba letšoao la pele la boemo bona. O ka ba le matšoao a kang ana:
Matšoao a mala:
Matšoao a khaello ea tšepe maling:
Matšoao a mang a phepo e nepahetseng:
- Ho theola boima ba 'mele ka boomo
- Ho lieha ho hola le ho hloleha ho hola ho bana (Ho hloleha ho atleha)
- Ho senyeha ha mesifa kapa molumo o tlase oa mesifa
- Liphoso tsa enamel ea meno, mohlala, ho ba le masoba, ho daea, kapa ponahalo e benyang
- Ho ilela khoeli ho sa tloaelehang kapa bothata ba ho ima
- Ho feto-fetoha ha maikutlo, hangata ho tšoenyeha ho bana le khatello ea maikutlo ho batho ba baholo
Hoo e ka bang 15% ea batho ba nang le lefu la celiac ba ba le bothata bona ba letlalo bo sa foleng e le phello e mpe. Bo boetse bo bitsoa 'lekhopho la gluten' kapa 'lekhopho la celiac' . Li-antibodies tse tšoanang tsa gluten tse senyang mala a manyenyane lefung la celiac li baka boemo bona. Dermatitis herpetiformis ke lekhopho le hlohlonang, le nang le lihlopha tse shebahalang joaloka makhopho kapa eczema. Hangata le hlaha litsoeleng, mangole, maragong kapa letlalong la hlooho. U tseba joang hore u na le lefu la celiac?
Haeba o ba le mathata a tshilo ya dijo ka mora ho ja gluten, o ka belaela hore o na le lefu la celiac. Batho ba bangata ba bonahala ba na le kutloelo-bohloko ho gluten kapa dihlahiswa tsa koro dijong tsa bona. Ho se mamelle dijo ho ka baka matshwao a sa phutholohang ka mora ho ja dijo, empa ha a bake tshenyo mala jwalo ka lefu la celiac. Ho fumana lefu la celiac, dingaka di batla bopaki ba tshenyo ena. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho etsa tlhahlobo ea lefu la celiac pele u qala lijo tse se nang gluten. Ke moo liteko li tla senola hore na gluten e ama 'mele oa hau joang. Hang ha u khaotsa ho ja gluten, mala a hao a tla qala ho fola. Pholiso e ntle, empa joale bopaki ba lefu la celiac bo tla nyamela. Uena le ngaka ea hao le lokela ho tseba hantle hore na le na le eona, e le hore le ka etsa qeto ea hore na le hloka phekolo ea mofuta ofe ho ea pele.
Lingaka li etsa liteko tsa lefu la celiac joang?
Lingaka li sebelisa mekhoa e 'meli ho etsa liteko tsa lefu la celiac. Li rata ho li sebelisa ka bobeli ho netefatsa hore na li fumanoa joang. Ea pele ke tlhahlobo ea mali . Lingaka li batla li-antibodies maling a hau tse hlahisoang khahlanong le gluten. Ebe, li batla tšenyo. Sena se kenyelletsa ho nka sampole e nyane ea lisele (biopsy) ho tsoa mala a hau a manyane le ho e hlahloba ka microscope. Ho nka sampole ena, ngaka ea gastroenterologist e tla etsa tlhahlobo ea endoscopic ea mala a hau a manyane. Endoscopy ke teko e kenyeletsang ho kenya tube e telele, e tšesaane e nang le khamera e nyane kahare. Nakong ea endoscopy e ka holimo , endoscope e fetisetsoa 'metsong le karolong e ka holimo ea mala a manyane, e bitsoang duodenum . Ho latela litšoantšo tse bonoang ho tsoa khamera, ngaka e etsang endoscopy e ka fetisa lisebelisoa ka tube 'me ea etsa biopsy. Liteko tse ling
Hang ha lefu la celiac le tiisitsoe, ngaka ea hau e tla batla ho hlahloba mali a hau bakeng sa khaello e itseng ea livithamine le liminerale . Khaello e matla e ka ba le litlamorao tse fapaneng 'meleng oa hau' me e ka 'na ea hloka ho phekoloa ka kotloloho ka li-supplement. Tse atileng haholo ke khaello ea tšepe , khaello ea vithamine le khaello ea vithamine D. U kanna ua ba le maemo a tlase a li-electrolyte, joalo ka calcium. Lefu la celiac le phekoloa joang?
Mohato oa pele le oa bohlokoa ka ho fetisisa oa ho phekola lefu la celiac ke ho khaotsa ho ja gluten ka ho feletseng . U ke ke ua fetola tsela eo 'mele oa hao o arabelang ka eona ho gluten, empa u ka thibela gluten ho baka karabelo eo. Hang ha u khaotsa ho ja gluten, mala a hao a manyenyane a tla qala ho fola 'me haufinyane a tla khona ho monya limatlafatsi hape. Leha ho le joalo, u tla hloka ho boloka lijo tse tiileng tse se nang gluten bophelo bohle ba hao ho thibela tšenyo e eketsehileng mala a hao a manyenyane. Mekhoa e meng ea phekolo e ka kenyelletsa:
* Haeba ho na le mefokolo e tebileng, nka ditlatsetso tsa phepo ho di lokisa.
* Phekola dermatitis herpetiformis ka meriana e itseng e kang dapsone.
* Corticosteroids bakeng sa ho ruruha ho matla ho sa arabeleng kapele lijong.
* Tlhokomelo e tsoelang pele ea tlhahlobo, ho kenyeletsoa le litlhahlobo tse tloaelehileng, ho netefatsa hore lefu lena le laoloa.
Ho nka nako e kae ho fola kalafong?
Ho batho ba bangata , matšoao a qala ho ntlafala hang ka mora ho qala ho ja dijo tse se nang gluten . Ho ka nka dibeke tse mmalwa hore bofokodi ba hao ba phepo bo rarolloe, mme ho ka nka dikgwedi tse mmalwa hore mala a hao a fole ka botlalo. Maemong a mang, ho ka nka nako e teletsana, ho itshetlehile ka boholo ba tshenyo le hore na e se e le nako e kae. Haeba o sa latele dijo tse tiileng, pholiso e ka diehiswa. Tebello ea batho ba nang le lefu la celiac ke efe?
Batho ba bangata ba fumanoeng ba e-na le gluten 'me ba khaotsa ho ja ba ka lebella ho fola hantle haholo . Tšenyo e ngata e bakoang ke lefu la celiac e ka khutlisoa. Haeba u tsoela pele ho ba le matšoao, u ka 'na ua ja gluten e nyane u sa hlokomele, kapa u ka 'na ua ba le boemo bo bong. Ke batho ba ka bang 5% feela ba nang le lefu la celiac le sa laoleheng, le sa arabeleng taolong ea lijo. Ho etsahala'ng haeba u sa khaotse ho ja gluten? Mathata a nako e telele ke afe?
Haeba o fumanoa o na le lefu la celiac ka mora dilemo tse ngata, kapa haeba o sa kgone ho qoba ho ja gluten ka mora moo, ditlamorao tsa lefu la celiac di ka ba mpe le ho feta mme tsa nka nako e telele . Mathata a phepo e nepahetseng e sa foleng:
- Li-rickets ho bana kapa osteomalacia ho batho ba baholo.
- Osteopenia ( ho fokola ha masapo) le osteoporosis ( ho lahleheloa ke masapo).
- Liphoso tsa enamel ea meno tse sa feleng.
- Litlamorao tsamaisong ea methapo (peripheral neuropathy), ho kenyeletsoa ho hloka matla le ho hlohlona, ho sisinyeha ha mesifa, le mathata a ho leka-lekana le ho sebelisana ha 'mele (ataxia).
- Ho lieha ho hola le ho hola ha bana, ho ba le mathata a ho hola.
- Bothata ba ho tsepamisa mohopolo le ho ithuta.
Mathata a ho ruruha ho sa foleng:
- Ho se sireletsehe ha sesole sa 'mele : Ha sesole sa hau sa 'mele se lula se sebetsa ho feta tekano, se na le mehloli e fokolang ea ho sebetsana le maemo a tšohanyetso a kang tšoaetso. Sena se ka eketsa kotsi ea hau ea ho kula.
- Ho se mamelle lijo tse ling : Ha lera la mala a hao le ntse le senyeha, o kanna wa se kgone ho sila dikotla tseo o neng o kgona ho di sila pele. Mohlala , ho se mamelle lactose ho ka hlaha.
- Ho ruruha le maqeba : Ho ruruha ho matla ho ka baka liso mala a hao a manyenyane. Seso se matla se ka ba sa feta leboteng la mala (ho phunyeha ha mala), e leng boemo ba tšohanyetso ba bongaka. Ho ruruha ho ka baka maqeba ka hare ho mala le ho fokotsa mala (stricture), e leng se ka bakang ho thibana ha mala .
- Ho ruruha ha collagenous : Lefu lena le sa tloaelehang le baka ho bokellana ha collagen ka maleng a manyane ka ho sa feleng, e leng se ka sitisang ho monngoa ha limatlafatsi ka ho sa feleng.
- Lefu la sebete : Ha nako e ntse e ea, u ka ba le lefu la sebete le sa foleng le tšenyo e tsoelang pele ea sebete.
- Kankere : Ho ruruha ho sa feleng ho eketsa kotsi ea ho tšoaroa ke kankere ea mala a manyenyane (li-lymphoma tsa mala, adenocarcinoma ea mala) le kankere ea 'metso .
U ka tloaela lijo tse se nang gluten joang?
Qalong, ho qoba gluten eohle ho ka bonahala ho le boima. U tlameha ho ithuta ho bala mabitso le ho ba hlokolosi ka tšilafalo ea gluten e sa reroang. Litaba tse monate ke hore ho na le mehloli e mengata e fumanehang ho u thusa ho qala lijo tsa hau tse ncha. Ngaka ea hau e ka u fetisetsa ho setsebi sa lijo se ngolisitsoeng , se ka u thusang ho qala. Ke lijo life tse bakang matšoao a celiac?
Gluten e fumaneha ka tlhaho lijo-thollong tse ling le lihlahisoa tse entsoeng ka lijo-thollo. Seo se bolela:- Koro (mefuta eohle e kang semolina, durum, bulgur, spelt, couscous)
- Harese (le 'mela o entsoeng ka harese)
- Rye
Lithollo tsena li sebelisetsoa ho etsa:- Lihlahisoa tsa bohobe le bohobe
- Lijo-thollo tse chesang le tse batang
- Mefuta ea li-noodle le pasta
- Biri, Lager le Ale
- Joala bo nang le 'malte
- Asene ea 'malta
Ho phaella moo, gluten e boetse e eketsoa lijong tse ngata tse sebetsitsoeng . Mohlala:- Sopho le lisoso
- Li-dressing tsa salate le linoko tse monate
- Nama e sebetsitsoeng (joalo ka li-hot dog, nama ea deli)
- Lihlahisoa tsa chisi tse sebetsitsoeng, yogurt le ice cream
- Lijo tse pakiloeng
- Lijo tse monate
Bohlokoa: Pele o ja lijo tse sebetsitsoeng, hlahloba leibole ho netefatsa hore ha ho na gluten e patiloeng.
Malebela a mang a potlakileng a ho phela le lefu la celiac:
- Etsa lenane la dijo tseo o ka di jang lapeng. Sheba dibuka tsa diresepe mme o kgethe diresepe tse mmalwa tseo o ka di jang kamehla le tseo ho leng bonolo ho di etsa. Itlwaetse ho boloka metsoako eo o e hlokang lapeng kamehla.
- Boloka lijo tse bobebe tse seng kae tse se nang gluten ka koloing ea hau, mokotleng, kapa tafoleng ea ofisi. Li tla u thusa haeba u sa fumane letho le leng leo u ka le jang ha u tsoa ka tlung.
- Fumana lireschorente tse 'maloa tse nang le li-menu tse tšepahalang tse se nang gluten kapa tseo u tsebang hore u ka li odara ka mokhoa o sireletsehileng.
- Ha o sa tsebe hantle hore na ho na le eng lijong tse ncha, ke mohopolo o motle ho boloka mela ea liteko tsa gluten e le haufi ho hlahloba hore na e na le gluten.
Qetellong, seo u lokelang ho se hopola
Ho fumanoa ha lefu la celiac ho tla fetola lijo tsa hau le mokhoa oa hau oa bophelo ka ho sa feleng. 'Me ho tla fetola bophelo ba hau hore bo be betere . Pele u fumanoa u e-na le lefu lena, mohlomong u ne u ja gluten 'me butle-butle u senya mala a hao a manyenyane. U kanna ua ba u bile le matšoao a makatsang, a sa phutholohang ka lilemo tse ngata u sa tsebe hore na ke afe. Joale kaha ua tseba, u na le matla a ho tsosolosa bophelo ba hau. Se tšoenyehe, haeba u bo laola hantle, u ka lula u phetse hantle!
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau