Setsebi sa 'mele ke mang? (Ngaka ea 'mele) A re ithuteng ka sena habonolo!

Na o kile wa utlwa ka 'ngaka ya mmele' kapa ' ngaka ya mmele '? Mohlomong o kile wa kopana le e mong, kapa mohlomong motswalle kapa mong ka wena o fumane kalafo ho e mong. Batho bana ke ditho tsa bohlokwa tsa sehlopha sa rona sa tlhokomelo ya bophelo. Kahoo, kajeno re tla bua ka hore na ngaka ya mmele ke mang, ba etsa eng, le hore na ba ka fana ka thuso efe.

Setsebi sena sa 'mele ke mang?

Ka bokhutšoanyane, setsebi sa 'mele ke mofani oa tlhokomelo ea bophelo ea u thusang ho tsamaisa 'mele oa hao, joalo ka ho tsamaisa maoto le matsoho a hao, ho tsamaea le ho phahamisa lintho, hamolemo, habonolo, le ntle le bohloko. Ba ka boela ba u thusa ho laola matšoao a kang bohloko, ho satalla le ho se phutholohe.

Hangata, setsebi sa 'mele sea hlokahala ha motho a lemetse kotsing kapa a fola opereisheneng . Re bitsa seo tsosoloso (kapa 'Rehab') . Nahana motho e mong a oa 'me a robeha leoto, kapa a etsoa opereishene e kholo. Kamora moo, litsebi tsa 'mele ke tsona tse mo koetlisang ho tsamaea le ho sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng hape.

Empa, tsosoloso ha se yona feela ntho eo batho bana ba e etsang. Ba ka o thusa ho phekola maemo a itseng a bophelo bo botle , ho fokotsa kotsi ya dikotsi tsa hao tsa nakong e tlang , le ho o thusa ho tsamaya ka boitshepo le ka polokeho. Seo se bolela hore ba ka o thusa ho fokotsa ho se phutholohe ha mmele ho bakwang ke mafu a itseng le ho nolofatsa mesebetsi ya letsatsi le letsatsi.

Setsebi sa 'mele se ka sebetsa le mofani oa tlhokomelo ea mantlha, ngaka eo u eang ho eona khafetsa, ho thusa ho phekola le ho thibela mathata a etsang hore ho be thata hore u sisinye 'mele oa hau.

Na lingaka tsa 'mele ke lingaka?

Ena ke bothata boo batho ba bangata ba nang le bona. Lingaka tsa 'mele ha se lingaka tsa bongaka (MD kapa DO). Sena se bolela hore ba ke ke ba fumana maemo, ba fana ka meriana, kapa ba etsa opereishene.

Hangata, ka mora hore o bone ngaka e 'ngoe, 'me o fumane tlhahlobo, o sebetsa le setsebi sa 'mele ho ntlafatsa motsamao oa hau. Ngaka e re, " Kalafo ea 'mele e molemo bakeng sa boemo bona, e-ea ho ngaka ea 'mele." Leha ho le joalo, linaheng tse ling, mohlala, United States, u ka bona setsebi sa 'mele ka kotloloho ntle le ho romelloa ho ngaka. Sri Lanka, hangata re bona setsebi sa 'mele feela ka mor'a hore ngaka e se khothaletse.

Joale `DPT` ke eng?

Mohlomong o kile wa bona baphekoli ba 'mele ba nang le ditlhaku tse reng 'DPT' kamora mabitso a bona. `DPT` e emetse `Ngaka ya Kalafo ya 'Mele` . Sena se bolela hore ba fumane koetliso ya boemo bo hodimo haholo kalafong ya 'mele mme ba fihletse ditlhoko tse hlokahalang bakeng sa yona. Ho fumana lengolo lena la `DPT`, hangata o tlameha ho ithuta univesithing ka dilemo tse ka bang tharo. Ho phaella moo, ba tlameha ho ba le lengolo la motheo, ke hore, lengolo la `Bachelor's`. Kahoo sena ha se ntho e bonolo.

Linaheng tse ling, mohlala, United States, litsebi tsohle tsa 'mele li tlameha ho feta litlhahlobong tse khethehileng, tse kang "Tlhahlobo ea Naha ea Kalafo ea 'Mele`, pele li ka qala mokhoa oa tsona oa ho ikoetlisa.

Setsebi sa 'mele se etsa'ng?

Ho lokile, jwale ha re shebeng seo setsebi sa mmele se se etsang hantle. Seo ba se etsang ke ho theha "sete ya boikoetliso le metsamao e ikgethileng" e tla thusa mmele wa hao ho tsamaya hantle. Seo se bolela hore ha ba fe bohle boikoetliso bo tshwanang. Ba rala boikoetliso bona ka ho kgetheha bakeng sa hao, ba nahanela mabaka a mangata, jwalo ka boemo ba hao, dilemo le mofuta wa mmele. Ba o thusa ka tse latelang:

• Laola bohloko: Ba fana ka mekhoa e fapaneng, boikoetliso le likeletso ho u thusa ho fokotsa bohloko ba mokokotlo, bohloko ba molala, bohloko ba lengole le bohloko ba manonyeletso.
• Ntlafatsa mokhoa oa hau oa ho sisinyeha: Sena se bolela ho ntlafatsa hore na u ka sisinya karolo ea 'mele oa hau hole hakae le hore na u ka e sisinya habonolo hakae (mohlala, letsoho, leoto, molala). Ak'u nahane u na le bothata ba ho phahamisa letsoho la hau ka lebaka la kotsi ea lehetla. Ba ka u thusa ho ntlafatsa seo le ho khutlisetsa letsoho la hau motsamaong o tloaelehileng.
• Laola matšoao a boemo ba bophelo bo botle bo amang ho sisinyeha ha hao: Maemo a mang a ka re thatafalletsa ho tsamaea, ho ema, kapa ho fihlella lintho. Kalafo ea 'mele e ka u thusa ho laola matšoao ana le ho phela hantle kamoo ho ka khonehang le boemo ba hao.
• Phola likotsing 'me u thibele likotsi nakong e tlang: Li u thusa ho fola kapele likotsing tsa lipapali, likotsing le likotsing tse ling, hammoho le ho matlafatsa 'mele oa hao le ho u ruta mokhoa oa ho sebelisa 'mele oa hao hantle ho thibela likotsi tse tšoanang hore li se ke tsa etsahala hape.

Ke maemo afe ao lingaka tsa 'mele li a phekolang?

Lingaka tsa 'mele li ka phekola bothata bofe kapa bofe bo etsang hore ho be thata hore u tsamaee kapa u sebelise 'mele oa hao. Sena se bolela hore li ka thusa ka maemo a mangata a fapaneng, ho tloha bohlokong bo bonyenyane ba mokokotlo ho ea ho mathata a maholo a methapo ea kutlo.

Ngaka ea hau e ka 'na ea u fetisetsa ho setsebi sa 'mele ho ea phekola maemo a tloaelehileng a kang:

Maemo a atisang ho bonoa

• Bohloko ba mokokotlo:Bothata bona ke boo batho ba bangata ba nang le bona. Bo ka bakoa ke boemo bo bobe ba 'mele le mekhoa e fosahetseng ea ho phahamisa.
• Lefu la Carpal Tunnel: Boemo bo bakang ho hloka matla le bohloko menoaneng ka lebaka la ho hatelloa ha mothapo o fetang ka letsohong. Sena se tloaelehile ho batho ba sebetsang lik'homphieutheng kapa ba thaepang.
• Ho se kgone ho laola moroto: Ho dutla ha moroto ka boithatelo ha o kgohlela, o tsheha, kapa o thimola. Ho na le dithutiso tse ikgethang bakeng sa sena.
• Monoana o qalang le monwana o moholo o qalang: Boemo bo bohloko boo monwana o ikutloang o khomaretse, o etsang modumo wa "tobetsa" ha o kobehile.
• Lymphedema: Boemo boo tsamaiso ea lymphatic ea 'mele e thibaneng, e bakang ho ruruha, haholo-holo maotong. Sena se ka etsahala ho batho ba bang ka mor'a opereishene ea kankere.

Kamora likotsi kapa kotsi

O kanna wa hloka ho sebetsa le setsebi sa 'mele ho o thusa ho fola kapele le ho kgutlela bophelong ba hao bo tlwaelehileng kamora kotsi kapa kotsi e kang ena:

• Kotsi ea Mokokotlo oa Lesapo la Mokokotlo: Ena ke boemo bo tebileng haholo. Kalafo ea 'mele ea hlokahala ho fihlela tšebetso e phahameng ka ho fetisisa.
• Meokho ea Rotator Cuff: Ho taboha ha mesifa lehetleng. Ho thatafalloa ke ho phahamisa le ho potoloha letsoho.
• Likotsi tsa ligament tsa lengole (mohlala, meokho ea ACL): Meokho ea ligament tsa lengole e tloaelehile, haholo-holo ho baatlelete.
• Mathata a Temporomandibular Joint (TMJ): Boemo boo ho bona lenonyello la mohlahare le etsang modumo wa ho tobetsa mme le baka bohloko ha le bula le ho kwala molomo.
• Ho otloa ke hlooho: Kotsi ea nakoana bokong e bakoang ke ho otloa ke hlooho. Kalafo ea 'mele e ka hlokahala bakeng sa botsitso, hlooho e opang le mathata a mang.
• Likotsi tsa Lipapali: Likotsi tse kang ho otloa ha mesifa, ho thibana le ho robeha ha mesifa ho hlahang ha motho a ntse a matha, a tlola, kapa a bapala.

Maemo a nako e telele (a sa foleng)

Lingaka tsa 'mele li boetse li thusa batho ba phelang le maemo a nako e telele a etsang hore ho be thata ho sisinya 'mele ea bona, joalo ka a ka tšoarellang bophelo bohle, ho laola maemo a bona le ho ntlafatsa boleng ba bophelo ba bona:

• Lefu la Mafu a sa Feleng a Thibelang Mafuba (COPD): Lefu le bakang bothata ba ho hema. Boikoetliso ba ho hema le ho matlafatsa mesifa ea ho hema li ka thusa.
• Boko ba 'Mele: Mathata a ho sisinyeha a bakoang ke tšenyo ea boko nakong ea bongoana. Kalafo ea 'mele e bohlokoa ho tloha tsoalong.
• Multiple Sclerosis (MS): Lefu le amang tsamaiso ea methapo, le bakang bofokoli le ho hloka matla likarolong tse fapaneng tsa 'mele.
• Ho se sebetse hantle ha mesifa:Boemo ba lefutso bo etsang hore mesifa e fokole butle-butle.
• Lefu la Parkinson: Lefu la methapo le bakang matšoao a kang ho thothomela, ho satalla le ho lieha ha motsamao. Kalafo ea 'mele e ka thusa ka ho leka-lekanya le ho tsamaea.
• Cystic Fibrosis: Lefu la lefutso le amang matšoafo le tsamaiso ea tšilo ea lijo. Ho na le mekhoa e khethehileng ea phekolo ea 'mele ho thusa ho tlosa mamina matšoafong.

Phapang ke efe pakeng tsa setsebi sa 'mele le setsebi sa 'mele?

Ena ke sebaka se seng seo batho ba bangata ba ferekanngoang ho sona. Litsebi tsa 'mele le litsebi tsa mesebetsi ea matsoho ka bobeli ke bafani ba tlhokomelo ea bophelo ba u thusang ho tsamaisa 'mele oa hao le ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi. Leha ho le joalo, ho na le phapang e nyane ka mofuta le sepheo sa phekolo eo ba fanang ka eona.

Ka mantsoe a bonolo, litsebi tsa 'mele hangata li tsepamisa maikutlo sebakeng se itseng kapa karolo ea 'mele oa hau, kapa motsamao o itseng. Mohlala, haeba u na le bothata ba lengole, setsebi sa 'mele se tla leka ho folisa lengole leo le ho ntlafatsa matla a lona, ​​ho tenyetseha le ho sisinyeha ha lona. Ka mantsoe a mang, sepheo sa mantlha ke ho ntlafatsa ts'ebetso ea 'mele ea' mele.

Leha ho le jwalo, setsebi sa mesebetsi ya matsoho se ka o thusa ho hlola mathata ao o nang le ona ha o etsa mesebetsi ya letsatsi le letsatsi, jwalo ka ho ja, ho apara, ho hlapa, ho ngola le mesebetsi ya lapeng, o le mong. Sepheo sa ona ke ho o thusa ho phela o le mong . Sena se ka kenyeletsa ho hlaolela matla a mmele, ho hlola diphephetso tsa kelello le tsa kahisano, le ho o ruta ho sebedisa disebediswa ha ho hlokahala.

Ak'u nahane motho e mong a kile a otloa ke stroke. Leha setsebi sa 'mele se mo thusa ho ithuta ho tsamaea, setsebi sa 'mele se mo thusa ho ithuta ho apara hempe le ho ja hape. Ka linako tse ling, u ka 'na ua hloka ho bona setsebi sa 'mele le setsebi sa 'mele ka nako e le' ngoe.

Litšobotsi tsa setsebi se setle sa 'mele ke life?

Setsebi se setle sa 'mele se ka fapana ho ea ka motho, kaha litlhoko le likhetho tsa motho e mong le e mong lia fapana. Empa, ka kakaretso, ho bohlokoa ho sebetsa le motho ea u tšehetsang, ea etsang hore u ikutloe u sireletsehile, 'me a ka etsa hore u mo tšepe.

Hopola, kalafo ea 'mele e ka ba bohloko hanyane ka linako tse ling, 'me e ka ba mosebetsi o mongata. Kahoo ho bohlokoa ho fumana motho ea nang le kutloelo-bohloko, ea utloisisang bohloko ba hau le ho se phutholohe ha hao, eo u ka buang le eena habonolo, le ea tla u mamela. U lokela ho khona ho botsa lipotso kapa matšoenyeho afe kapa afe ao u nang le 'ona ntle le tšabo. Ba lokela ho khona ho u hlalosetsa lintho, hore na boikoetliso boo u bo etsang bo tla u etsetsa eng, le hore na bo tla u thusa joang.

Setsebi se setle sa 'mele ke motho ea nang le bokhoni ba ho buisana, ea u mamelang, ea utloisisang lipakane tsa hau le ho u thusa ho li fihlela, ea u khothatsang le ea nang le mamello. O lokela ho bua le uena ka tsoelo-pele ea hau le ho fetola moralo oa hau oa kalafo haeba ho hlokahala.

Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola

Setsebi sa 'mele e ka ba setho sa bohlokoa haholo sehlopheng sa hau sa tlhokomelo ea bophelo. Ba ka u thusa ho ntlafatsa hore na u ka sisinya 'mele oa hau joang (le ha bonolo), ua fokotsa bohloko, 'me ua ntlafatsa boleng ba bophelo ba hau.

O ka nna wa hloka ho bona setsebi sa mmele ka nakoana ha o ntse o fola kotsi, kapa e le karolo ya lenaneo la tsosoloso kamora opereishene. Ba bang ba tswela pele ho sebetsa le baeletsi ba mmele ho laola maemo a nako e telele a amang bokgoni ba bona ba ho sisinyeha le ho laola mmele wa bona.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho bua le ngaka ea hau haeba u na le matšoao a macha a kang bohloko, ho satalla, kapa ho hloka matla - haholo-holo haeba u thatafalloa ke ho tsamaisa karolo ea 'mele oa hau ka mokhoa o tloaelehileng kapa ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi. Ba ka 'na ba u eletsa hore u bone setsebi sa 'mele ho thusa ho laola mathata ana.

Le ka mohla u se ke ua hlokomoloha bohloko kapa ho se phutholohe. U se ke ua nahana feela, "Ho tla fela ka mor'a matsatsi a 'maloa." Ho fumana kalafo kapele ho ka u thusa ho fola kapele, ho rarolla bothata pele bo mpefala, le ho thibela mathata a nako e telele. Hlokomela 'mele oa hau!

Kalafo ea ' mele, setsebi sa 'mele, physiotherapy, boikoetliso, tsosoloso, taolo ea bohloko, motsamao