Bohloko ba mokokotlo ke bothata bo tloaelehileng ho batho ba bangata matsatsing ana, na ha ho joalo? Ka linako tse ling bohloko ha bo mamellehe. Kahoo re batla mekhoa e fapaneng ea phekolo bakeng sa bona. Kajeno re tlo bua ka e 'ngoe ea phekolo e khethehileng. Ke phekolo ea TENS. Mohlomong u kile ua utloa ka eona. A re boneng hore na TENS ke eng le hore na e ka thusa joang ka bohloko ba mokokotlo.
Ka mantsoe a bonolo feela, TENS ke eng?
Lebitso le felletseng la TENS ke Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation. Le hoja lebitso lena le rarahane hanyane, se etsahalang ho sena se bonolo haholo. Ena ke mokhoa oa ho imolla bohloko. E sebelisa maqhubu a motlakase a nang le motlakase o tlase haholo (maqhubu a motlakase a bobebe).
Ha re bua ka bonolo, TENS ke sesebelisoa se senyenyane, se tsamaisoang ke betri. Se na le lithapo tse khomaretsoeng ho sona le li-pad tse khomarelang lipheletsong tsa lithapo tseo u li khomaretsang letlalong la hao. Re bitsa li-pad tsena "li-electrode." Ha u beha li-pad tsena sebakeng seo u utloang bohloko ho sona, 'me u bulela mochini, motlakase o motle haholo o feta ka har'a sona 'meleng oa hao.
Ho lumeloa hore motlakase ona o poteletseng o thibela matšoao a bohloko ho fihla bokong ba hao, kapa bonyane o fetola tsela eo o bonang bohloko ka eona .
Ho sa tsotellehe dipatlisiso tse nkileng dilemo tse ka bang 50, bo-rasaense ba ntse ba sa tsebe hantle hore na e sebetsa jwang, kapa hore na e sebetsa hantle. Empa dingaka le bakudi ba bang ba re kalafo ena e fokotsa bohloko. Kgopolo e nngwe ke hore motlakase o ntsha di-endorphin, tse hlahiswang ke mmele ya rona ka tlhaho. Kalafo ena ha e sebedisetswe feela bohloko ba mokokotlo, empa hape e sebedisetswa bohloko bo amanang le maemo a kang osteoarthritis le fibromyalgia.
Mokhoa oa ho sebelisa TENS bakeng sa bohloko ba mokokotlo?
Haeba o fumana phekolo ea TENS bakeng sa bohloko ba mokokotlo, o tla beha li-pad (li-electrode) letlalong la hao ho potoloha sebaka seo u utloang bohloko ho sona. Ebe ha o bulela mochini, o tla qala ho utloa bohloko bo otlang.
Haeba kalafo ena e o loketse, o ka ikutlwa o imolohile hanghang bohlokong . Leha ho le jwalo, ka dinako tse ding bohloko bo ka kgutla kapele ka mora kalafo. Leha ho le jwalo, batho ba bang ba tlaleha hore bohloko bo kokobetse nakong ya dihora tse 24.
Empa re hloka ho utloisisa ntho e le 'ngoe ka ho hlaka. Bohloko ba Mokokotlo o ka Tlase) Ha ho na tšehetso e kaalo ea lipatlisiso bakeng sa katleho ea TENS e le phekolo e ikemetseng. Lithuto tse ling li bontšitse hore ha ho na phapang e kholo lipakeng tsa kalafo ea TENS le placebo.
Leha ho le jwalo, ditataiso tse ding di re bakeng sa bohloko bo sa feleng ba mokokotlo bo nkileng dikgwedi tse fetang 3, TENS ke ntho eo batho ba bang ba ka e fumanang e le ya bohlokwa. E ka sebediswa e le kalafo e nngwe, haholoholo ha dikalafo tse tlwaelehileng tse kang boikoetliso le meriana di sa thusa. Ho hlatswa ka acupuncture le ho silila ke dikalafo tse ding tse fapaneng.
Lintho tseo u lokelang ho li nahana ha u sebelisa TENS
Kalafo ea TENS ka kakaretso e bolokehile ha e sebelisoa hantle. Leha ho le joalo, ha ea lokela motho e mong le e mong. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho bua le ngaka ea hau kapa setsebi sa 'mele pele u qala kalafo ena.
Batho ba latelang ha baa lokela ho sebelisa TENS .
| Ha o sa lokela ho sebedisa TENS |
|---|
| Basali baimana (haholo-holo libekeng tsa pele) |
| Batho ba nang le pacemaker kapa sesebelisoa se seng sa motlakase/tšepe 'meleng oa bona |
| Batho ba nang le mathata a ho thibana a kang lefu la sethoathoa |
| Bakuli ba kankere |
| Batho ba nang le Deep Vein Thrombosis (DVT) |
| Batho ba nang le mathata a ho tsoa mali |
| Batho ba nang le lefu la pelo |
Haeba o sebelisa TENS lapeng...
Haeba o sebedisa sesebediswa sa TENS hae, latela ditaelo tse fanweng ke ngaka ya hao kapa setsebi sa mmele hantle.
U ka sebelisa li-pads joang hantle?
- Tlotsa di-pad mahlakoreng ka bobedi kapa ka hodimo le ka tlase ho sebaka seo bohloko bo leng matla haholo ho sona.
- Ka sebele o hloka ho sebelisa bonyane li-pad tse peli. E 'ngoe e ke ke ea sebetsa.
- Siea bonyane sebaka sa lisenthimithara tse peli pakeng tsa li-pad tse peli e le hore li se ke tsa amana.
- U se ke ua beha li-pad ka ho toba mokokotlong.
Ha o e sebelisa lapeng, ela hloko lintho tsena:
- Pele o tlotsa di-pad, hlwekisa letlalo le sebakeng seo hantle mme o le phopholetse. O se ke wa tlotsa di-cream kapa di-lotion.
- Ha o bulela mochini , qala kamehla maemong a tlase ka ho fetisisa. Ebe butle-butle eketsa maemo ho fihlela boemong boo o ka bo mamellang, empa o ntse o ikutloa o le thata hanyane.
- Lipatlisiso li bontša hore u ka fumana liphetho tse ngata ka ho sebelisa TENS ha u ntse u le mafolofolo , ho e-na le ha u lutse kapa u robetse.
- U se ke ua sebelisa TENS ha u ntse u khanna.
- U se ke ua sebelisa sena ka kamoreng ea ho hlapela kapa bateng.
- U se ke ua beha li-heating pad kapa liphutheloana tsa leqhoa moo TENS e sebelisoang teng.
- U se ke ua sebelisa TENS ha u robetse.
- Haeba o ba le ho hlohlona, bofubelu, kapa ho chesa moo ho neng ho sebelisoa li-pad 'me ho tsoela pele ka lihora tse fetang 6, khaotsa ho sebelisa TENS 'me u bone ngaka ea hau.
Na ho na le litla-morao tsa phekolo ea TENS?
Leha TENS ka kakaretso e bolokehile, batho ba bang ba ka ba le litla-morao tse nyane.
- Litla-morao tsa alejiki ho sekhomaretsi se ka har'a li-pad.
- Ho tsikinyeha hoo ho sa bonahaleng ha motlakase ho ikutloa eka ke maikutlo a sa thabiseng.
- Ha se hangata letlalo le ka tjheswang.
- Hlooho e opang .
- Ho tsekela.
- Ho nyekeloa ke pelo.
Haeba sena se u etsahalla, khaotsa ho sebelisa TENS 'me u bue le ngaka ea hau.
Lipotso tse ling tseo u ka bang le tsona (Lipotso tse Botsoang Khafetsa)
TENS e ka sebelisoa hangata hakae bakeng sa bohloko ba mokokotlo?
Hangata o ka e sebelisa ka makhetlo a mangata kamoo o hlokang. Batho ba bang ba e sebelisa ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi, hoo e ka bang hora ka nako. Empa ho molemo ho kopa keletso ho ngaka ea hau kapa setsebi sa 'mele.
Mathata a phekolo ea TENS ke afe?
Litla-morao ha li fumanehe hangata. Bothata bo boholo ke hore u ka qetella u senya nako le chelete nthong e sa pakoang hore e sebetsa ho uena.
Li-pads tsa TENS ha lia lokela ho beoa hokae?
Ntle le letlalo le robehileng kapa le hlohlonang, u se ke ua sebelisa li-pad libakeng tse latelang:
- Mahlakore ka bobeli a molala.
- Hohle sefahlehong kapa hloohong.
- Bokaholimo ba letlalo bo thothofatsang.
- Libakeng tse nang le methapo ea varicose.
- Le ka mohla u se ke ua sebelisa li-pad sefubeng le karolong e ka holimo ea mokokotlo ka nako e le 'ngoe.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Haeba o na le bohloko bo sa foleng ba mokokotlo mme kalafo e tloaelehileng joalo ka boikoetliso le meriana ha e thuse, TENS ke phekolo e 'ngoe eo u ka e lekang.
- Sena ka kakaretso se bolokehile. Le hoja se ka fokotsa bohloko ho batho ba bang, ha se so pakoe ka saense hore se sebetsa ka ho lekana ho bohle.
- Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho bua le ngaka ea hau kapa setsebi sa 'mele pele u leka phekolo ea TENS, 'me u e etse feela tlas'a keletso ea bona.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau