Na bothata ba hao ba ho se kgone ho tsepamisa mohopolo bo ntse bo le bothata ha o ntse o hola? A re ithuteng ka ADHD ho batho ba baholo! (Attention Deficit Hyperactivity Disorder - ADHD)

Na o kile wa hlokomela hore motho e moholo lapeng la hao, mohlomong mme wa hao, ntate wa hao, kapa nkgono wa hao, rakgadi wa hao... o dula a tsamaya, a lebala dintho, kapa a kena hanong ka tshohanyetso ha a bua? Hangata re nahana, "Oho... ke kamoo dintho di bang kateng ha o ntse o tsofala." Empa dintho tsena e kanna ya se be molato wa botsofadi kamehla. Sena e ka boela ya ba letshwao la Attention Deficit Hyperactivity Disorder , kapa ADHD jwalo ka ha bohle re e tseba.

ADHD ha se ntho e amang bana ba banyenyane feela!

Ha re nahana ka ADHD, re nahana ka ngoana ea sehloho, ea sa phutholohang. Ke 'nete hore boemo bona bo atisa ho fumanoa bongoaneng. Empa ha bo fele ka ho feletseng ha re ntse re hōla. Boemo bona bo ka bonoa le ho batho ba baholo. Haholo-holo har'a batho ba baholo ba seng ba tlohetse mosebetsi kapa ba haufi le ho tlohela mosebetsi, ADHD le eona e ka ba teng. Empa ka bomalimabe, ha ho na lipatlisiso tse ngata mabapi le hore na ADHD e ama batho ba sehlopheng sena sa lilemo joang.

Ho ka ’na ha e-ba le mabaka a ’maloa a sena. Le leng ke hore ho thata haholo ho fumana ADHD ho batho ba baholo. Ha ho na teko e tobileng ea eona. Haeba e sa fumanoe bongoaneng, ho ka etsahala hore e se ke ea fumanoa ha motho e moholo. Lebaka le leng ke hore batho ba baholo ba nang le ADHD e sa tsejoeng ba ka ’na ba qapa maano a ho sebetsana le matšoao ana ka lilemo tse mashome. Sena se ka fella ka matšoao ao kaofela re a tsebang e le "ho hloka matla" kapa "ho se ele hloko."

Hangata, ha lingaka li bona motho ea lilemo li fetang 60 a e-na le bothata ba ho se tsebe hantle kapa bothata ba ho tsepamisa mohopolo, li qala ka ho nahana ka maemo a mang, a kang dementia kapa stroke, ho e-na le ADHD.

ADHD ke boemo bo ka hlahang malapeng. Haeba e mong oa beng ka uena ba haufi a e-na le eona, ho na le monyetla o ka bang robong oa hore e ka ba teng. Batho ba bang ba baholo ba qala ho hlokomela matšoao a bona a ADHD ka mor'a ho fumana hore ngoana kapa setloholo se na le bothata bona.

Matšoao a ADHD a fetoha joang ha motho a ntse a hōla?

Haeba o na le ADHD, matšoao ana ha a fele feela ha o ntse o tsofala. Ha e le hantle, diphuputso tse ding di bontsha hore matshwao ana a ka mpefala ka mabaka a itseng. Tsena di ka kenyeletsa:

• Liphetoho bophelong bo botle ba boko li etsahala ha motho a tsofala.
• Bophelo bo bobe ba 'mele.
• Ho lahleheloa ke kemiso ea letsatsi le letsatsi ( sebopeho ) ka lebaka la ho tlohela mosebetsi.

Ha o ntse o hola, matšoao a hao a ADHD a ka fetoha. Matšoao ana a ka kenyeletsa:

Na ho na le tsela e ikhethang eo ADHD e amang basali ba baholo ka eona?

E. ADHD e ama basali ba baholo ka tsela e fapaneng hanyane. E atile haholo ha basali ba ntse ba atamela ho khaotsa ho ilela khoeli, e leng lilemong tsa bona tsa ho qetela tsa bo-40 kapa mathoasong a bo-50. Nako ena e bitsoa perimenopause . Matšoao a ADHD a ka ba matla haholo nakong ena.

Ka bokhutšoanyane, nakong ena, maemo a estrogen 'meleng oa hau a fokotseha butle-butle. Ha maemo ana a estrogen a fokotseha, a boetse a ama dopamine ea lik'hemik'hale bokong. Batho ba nang le ADHD ba se ba ntse ba e-na le maemo a tlase a dopamine. Kahoo ha maemo a estrogen a fokotseha, maemo a dopamine a fokotseha le ho feta, e leng se ka lebisang ho feto-fetoha ha maikutlo , khatello ea maikutlo, matšoenyeho le bothata ba ho tsepamisa mohopolo .

Haeba o le haufi le ho khaotsa ho ilela khoeli 'me u ikutloa hore matšoao a hau a ADHD a ntse a mpefala, etsa bonnete ba hore u bolella ngaka ea hau ka sena.

Mekhoa ea phekolo bakeng sa sena ke efe?

Ha ho phekoloa batho ba baholo ba nang le ADHD, mohato oa pele ke meriana.

Kalafo ea lithethefatsi

Hangata lingaka li fana ka meriana e matlafatsang bakeng sa ADHD. Meriana ena e sebetsa ka ho hlasimolla lik'hemik'hale tse bokong tse bitsoang li-neurotransmitters , e leng se eketsang nako ea ho tsepamisa mohopolo. Ho batho ba bang, haeba meriana e susumetsang e sa sebetse, lingaka li ka fetohela meriana e sa susumetseng.

Ho ka nka nako ho fumana moriana o nepahetseng le tekanyo bakeng sa hau. Ha o ntse o tsofala, mamello ea 'mele oa hau merianang e ka fetoha. Hape, haeba u noa moriana oa mafu a mang, moriana ona o mocha o ka sebelisana le 'ona. Ka hona , ntho e 'ngoe le e 'ngoe e lokela ho etsoa tlas'a tlhokomelo ea ngaka. Haeba u e-ba le litla-morao life kapa life, tsebisa ngaka ea hau hang-hang. Haeba ho ka ba le tšohanyetso ea bongaka, e-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele (ETU) hang-hang.

Kalafo e seng ea lithethefatsi

Hammoho le meriana, ngaka ea hau e ka boela ea fana ka litlhahiso tsa mekhoa e meng, e kang:

• Thuto ka boemo ba hao: Ho utloisisa hantle hore na ADHD ke eng le hore na e u ama joang.
• Koetliso ea tsebo: Mohlala, koetliso ea mokhoa oa ho hlophisa mosebetsi le mokhoa oa ho laola nako.
• Keletso ea kelello: Sena se ka thusa haholo. Keletso e ka u fa lisebelisoa tseo u li hlokang ho phela ka katleho le matšoao a ADHD. E ka thusa ka lintho tse kang:
• Ikutloe u le motle.
• Ntlafatsa likamano tsa hau le ba lelapa le metsoalle.
• Laola bohale ba hao.
• Laola ho etsa liqeto ha hao ka lepotlapotla.
• Laola nako.
• Hlophisa mosebetsi oa hau.

Mekhoa ena ea phekolo e ke ke ea phekola ADHD ka botlalo, empa e ka u thusa ho laola matšoao a hau le ho ntlafatsa boleng ba bophelo ba hau.